w 29

W takim razie Zenotrope czy HerbaLean ? Jak je polczyc z guggulem ? Training HARD = doing WELL!

No nie wiem czemu jeszcze nie! Napiszę once again wieczorem jak wroocę z treningu. :)) leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-10 10:29:17

a polecasz jakies szczegolne carbo i bialeczko? raczej chodzi o osobe, ktora nie ma problemow z przybieraniem na masie :) P.S. czy carbo Hi-teca 6kg za 1000 zl to nie jest jakis wal :> < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " > Zmieniony przez - lysos w dniu 2003-12-27 01:29:59

np..12/15/18/21/1..a nawet 12/15/18/21/0/2 Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-14 01:29:32

Trening: Prawie 2h pedałowania w terenie. Trochę ponad 25 km. Micha: Mam nową odżywkę %-D Tym razem Trec Whey 100 czekolada-sezam. I otrzymałam 2 próbki jakichś płatków śniadaniowych Treca. Jeszcze trochę to mnie już będą znać we wszystkich sklepach z odżywkami. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ec3aed548e9477884b3be1bf8db33fd.png Inne: Jutro pomiary. [...]

%-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 5/8/2015 12:00:29 AM

A jeszcze jak taka mokra mmmm %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-10 12:29:03

Dzisiejszy trening :) 1. Przysiady 12/10/8 39/43/45kg 2. wiosło 12/10/8 29/31/31kg 3. płaska 12/10/8 31/35/35kg 4. żołnierskie 12/10/8 12/14/18kg 5. uginanie ze sztangielkami 12/10/5 12/14/18kg 6. Brzuch - spinanie z obciążeniem(5kg) w ręku. 7 łydki - 3 serie po dwadzieścia pare powtórzeń(29kg) - W przysiadach dowaliłem do 45kg w [...]

w sumie podobny do Cybulskiego Pit-Bull Gangland West Coast Niggaz ...::BOXER::... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK

dokładnie antek 100% racji. jak czytam o dawnych mistrxavh to oni mieli świetne wyniki w dwoboju (arnold), szybcy, sprawni, no i wygląd klasa teraz to wielkie zbite klocki którzy są tak rizrosnieci że mają problem żeby sztange założyć na barki albo żeby umyć zeby. Co do cf super jest amerykanie mają na tym punkcie fiola. Ten sport wyszedł z [...]

wprowadziłam już ostatnie zmiany w treningach i będę tak ćwiczyć do końca czerwca 1800kcal cały czas (owsianka,siemię,migdały,jaja,indyk,kurczak,wołowina,oliwa,ryż,kasza gryczana i jęczmienna, makaron pełnoziarnisty i warzywa) dzisiaj rozgrzewka Trening B; 2serie/60sek 1. MC na prostych nogach 2x7.5kg 10/10 2. przysiady bułgarskie 2x3.5kg 8/7 [...]

Plan transmisji na żywo w kanałach sportowych Polsatu: piątek, 25 września PS 15.00 - na żywo Mistrzostwa Europy kobiet w siatkówce: Turcja &#8211; Francja /Wrocław/ 17.00 - na żywo studio Mistrzostw Europy kobiet w siatkówce 17.30 - na żywo Mistrzostwa Europy kobiet w siatkówce: Holandia &#8211; Chorwacja /Łódź/ 19.30 &#8211; na żywo [...]

As a secondary train of thought One of the most important aspects of Budo training is about Attitude or perhaps self-confidence. I would suggest that most victims of aggression invite it by being in the wrong place at the wrong time, or by their negative ("attack me I'm a weakling") body language. Both of these easily avoidable traits [...]

BTW: wikkel, dobry Ty jestes&P-) SFD FIGHT CLUB "W realnym swiecie tak jak w snach wszystko coraz to inna ma twarz"

No właśnie nawet statystyki są całkiem wyrównane i nie ma w nich żadnej dominacji Jonesa. Agresja.. co z tego, że szedł do przodu jak dostawał z kontry i wtedy boks Jonesa był bardzo chaotyczny i to Gusmao trafiał lepszymi ciosami. Tak jak mówiłem kolana w jaja co powinno zostać ukarane a ty pewnie Dremor punktowałeś po tym kolanie w jaja w 1R te [...]

. Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-02-08 19:39:29

wstawiam dietke na jutro Dziewczyny co z kus kusem razowym BIO i amarantusem oraz platkami zytnimi ? Moge jesc na sniadanko??? dzis godzinne stepiku;) jutro silownia ;))) Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-04-20 23:25:29 Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-04-20 23:28:30

Zapotrzebowanie: B 73x2.3=168g W 73x3.5=255g T 73x1.3=95g KCAL 2500 KCAL Trening siłowy: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Trening aerobowy: środa,czwartek (1.5h piłki nożnej), sobota (na czczo), niedziela(na czczo). Zastanawiam się, czy mógłbym np. w środe na śniadanie wziąść same amino. Po 1 h miałbym 2 godziny w-fu. Byloby też jako [...]

hmm dlaczego by nie :D w sumie bardzo malo kasy jak na 2,5 cm w lapie bo tylko 2 puchy zrobie to jak skoncze cykle masowe czyli za jakies 6 7 tygodni wstawie fotki i zobaczycie co to wszystko warte do regeneracji zostanie w 4 dni zjedzone pol kilo bcaa i 2 kilo gainera oczywiscie pojdzie tez flaszka oliwki przeciwko rozstepom Zmieniony przez - [...]

Zgadza się.Najczęściej ciężar trzeba zmniejszyć.Wtedy możemy masterować technikę. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-10-29 19:10:11