w 29

redcow chcesz mnie zabić? Ja ogólnie mało pijąca jestem, a teraz to już w ogóle pass Dzięki dziewczyny Dzisiaj

filonka leah to ja wobec tego niniejszym ODWOŁUJĘ ZIMĘ obliques na razie, póki nie muszę, nie oddam ani kalorii po dobroci Bo zdaje mi się, że krystalicznie czysta miska starczy. Jak nie, to zmniejszę, ale jak zauważyłaś, jestem żarłok Podejrzewam dywersję ze strony nabiału, ostatnio pozwoliłam sobie na naprawdę spore ilości mleka i [...]

Dziś 6 lutego... @@-) A zatem... http://img839.imageshack.us/img839/3425/n050.gif Mamy tu mały jubileusz/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4358ce10fd4642b68e85fa640fae6917.gif http://img-s3-01.mytextgraphics.com/sparklee/2012/02/05/896f09a0f42a9e8341a66fed526e58fc.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32eba3631db047efa6697a46b0f7e90d.gif Zmieniony przez - Martucca w [...]

Przy samych ćwiczeniach rozciagających (wszystkich na nogi) da radę się rozluźnić, ale np przy ćwiczeniu brzucha ni "uja" %-) Przy rozgrzewce, tym wyciąganiu się jak najwyżej w górę i na boki, drętwieją mi ręce :-P, przy brzuchu też odpoczywam kilka sekund. Za to po ćwiczeniach na pupę czuję takie fajne zmęczenie, rozluźnienie pośladków, no a [...]

si mysle ze to jest sprawiedliwe ujęcie zagadnienia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-29 18:45:01

wiem Sławku wszystko czytałem mam nadzieje że Piotrek G. również to zrobi i zmieni zdanie o Glutaminie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-29 20:18:33

Nie będę klął (%-)) ale klawiaturę to Ty sobie sformatuj %-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-07 22:47:29

Mi sie nie podobasz. Czasu niby nie masz ale powiedz szczerze ile czasu dziennie poswiecasz na cwiczenie tego ukladu dowolnego? %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-01-29 14:46:34

To dzisiaj lekko nietypowy dzień treningowy %-) 1-1,5 godziny noszenia gratów z przerwą na grilla i od razu po 1,5 godziny treningu. Dzisiaj chyba trenerka się zlitowała i była właściwie sama góra. Czwartek, dt. 1. Zarzut ze skrzyń na podsiad 40/3 x 2, 50/3 x 2, 60/3 x 2, 70/3 x 3, 80/2 x 3, 70/3 x 3, 80/2 x 3 (sic) 2. Przysiad przedni + bicie na [...]

Dobre kopyta :) Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-28 09:29:42

Czwartek Przysiad, zarzut, ciąg Piątek Rwanie, podrzut, przysiad Ten tydzień jakoś wyjątkowo ciężki, ale nawet nie jestem aż tak zmęczony. Nie wiem czy wspominałem, że darowałem sobie rozciąganie góry i mocniej skupiłem się na rozciąganiu i wałkowaniu nóg i pleców. T1 5 dni Total 58.000 kg Rwanie 97p 5705 kg Zarzut 73p 5470 kg Przysiad 13.695 T2 5 [...]

Animal Pak – Vol.V Legs: http://www.biggerupload.com/ku9c492bka58/Animal_Pak_Vol.V-Legs.part1.rar.html http://www.biggerupload.com/9zvdzawhgyru/Animal_Pak_Vol.V-Legs.part2.rar.html http://www.biggerupload.com/dkepw9ztqbiy/Animal_Pak_Vol.V-Legs.part3.rar.html http://www.biggerupload.com/p2n0urewnheb/Animal_Pak_Vol.V-Legs.part4.rar.html [...]

Ogólnie to chodziło mi o taki mem internetowy. Zaraz poszukam i wkleję. Argh, może Darek miał na myśli feeling zamiast feel, łapię. Regenat: ja bym to przetłumaczył jako - "nie znam tego uczucia, które pragnę czuć". /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d739804b37454b6db3d03926b75fb7e7.jpg Zmieniony przez - december w dniu 2012-07-29 15:46:19

Papecik - idziesz jak kuna w rabarber, masz soga za to porównanie, zostałem zmieciony Wuchta - Najlepszego! Przede wszystkim zdrowia, zaraz po tym masy i miażdżących wyników siłowych. No i jeszcze raz zdrowia, bo teraz Ci się przyda. Nie załamuj sie, może to znak od bozi, żeby zrobić małą przerwę, a po powrocie na ring bedzie jeszcze lepiej? paweł

To widocznie gosc nie miał jaj że szybko wstał a na podbródek nie znam lepszego ciosu niz prawy hak a nei cudować będziesz a teraz daj mi SOGA bo mi 2 brakuje do specjalisty BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

raczej do znawcy;P Jesli moja wypowiedz Ci pomogla, to kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi. Feel The Beat

no pomyliłem się :P BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

Od razu mówię Szczecin nie leży nad morzem %-) ehehhe ( w razie W mówię, wiem wiem pewnie chodziło o Gdynię ale tak w razie W, bo jeszcze niektórzy wpadają do szczecina i chcą iść na plażę nad morzę, a tutaj zonk w postaci 100 paru kilometrów :-) ) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-01-29 00:23:10

Grott - dzięki za wiarę, oby tylko kolano pozwoliło ciągnąć maxy. Wówczas gwiazdka bedzie jak z bajki. Knife - witam i zapraszam do komentowania. Jarek - zapał jest i to wielki. A możliwości to już różnie , zobaczymy. Przy Twoim dopingu nie mogę zawieść. Venc - czy w oszałamiającym tempie? Kiedyś trenowałem już MC i jak widać w profilu troszeczkę [...]

O! Widzisz Ludi_ i z Tobą można pogadać! Bo podajesz jakieś argumenty poza tym, że ta dieta jest do pupy. Mówię na temat tłuszczy o których już wspominałem, nawet przykład podałeś odpowiedni bo ja na czas diety stałem się prawie Eskimosem co do upodobań żywnościowych, zajadałem się rybami w różnych postaciach czy była to wędzona makrela którą [...]