w 29

Szkoda, że usunięte teraz to juz nie bedzie takie śmieszne ale generalnie patryk2703 fisiował co to nie on, jaki to on za***isty a Banan zdementował to wszystko i pokazał prawdziwe fotki tego Noob'a. Gościu żałośnie ściemniał i zostało to w piękny sposób udaremnione. Zobaczcie sobie jego 45 w łapie http://www.sfd.pl/Fotki_do_oceny-t339698-s5.html [...]

świętujemy...polewać chłopaki gólczasia xD i coś dla Pati ;** xD Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-08-20 09:34:55 Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-08-20 09:35:27 Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-08-20 09:36:12

kumpel mnie rozwalił. moje tez kopie dobrzeee:D klemens (?) 22:14:14 no ja kupilem z olimpa bialko klemens (?) 22:14:18 i carbo klemens (?) 22:14:22 i w******lamz tym wszystkim:PP Ja 22:14:33 to czad,:) klemens (?) 22:14:46 nom klemens (?) 22:14:48 cwicze jak po***any klemens (?) 22:14:52 dzisn w dzien bicepsss klemens (?) 22:14:56 tak mecze ze [...]

przepraszam, to byl szczeniacki wybryk, wiecej sie nie powtorzy... az do nastepnego razu ok, koniec spamu, Alu - jak cos to pisz w spamie w treningu. dolacze tez wypowiedz merytoryczna: a wy jak reagujecie na takie głupie teksty ?? liść i po sprawie http://www.sfd.pl/G%C5%82upie_Teksty_Koleg%C3%B3w-t382455.html Zmieniony przez - buckshot w dniu [...]

witam mam 18 lat chodzie na siłke 3 miesiące mam wzrost 180 cm warze 79 kg postura ciala masywna biceps 40 cm klata 110 cm obwud brzucha 94 cm zastanawiam się czy niebraci sterydów dopingu czy lepeiej zostaci przy odzywkach , bo che osiagnąci łdne cialo, sile ,mase -Najpierw kup sobie słownik -zeby szlo miecho nie trzeba jesc miecha przyklad - [...]

ma racje z tym że nie którzy nie mają własnego zdania co gorsze osoby mające bardzo mała wiedze biorą się za doradzanie rozbawiło mnie to jak zakończył swoją myśl : teraz ide se pornola obejzec i mam w was wy***ane Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-07-30 17:29:20 Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-07-30 17:30:23

Dosłownie się popłakałem prowokacja ? http://www.sfd.pl/Kreatyna_Kopie_na_maxa_-t525225.html#post6 Siemka gadałem z kumplem który zna się na siłce i ma z 38 w bicepsie i jeszcze miesiac temu miał 32 i mówi że wziął tą kreatyne i tak go kopnęła że masakra 6 cm w bicu poszło na cyklu mówi żebym wziął to kopnie mnie tak że odlece w kosmos czy to [...]

piję bo mi na masę dobrze wchodzi w święta Leżajsk był tanio to brałem 8-mio pak ale to nie ten sam smak co tu no u mnie po 2,19 Dębowe dzisiaj w Stokrotce dla przykładu 3,10 Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-29 12:04:17

Ho ho ho Od paru dni zastanawiam się co by tu napisać, jak to wszystko ująć, bo to .. ZNOWU ja ale nie mam najmniejszego pomysłu. Samą mnie to troche śmieszy, troche przeraża, w końcowej fazie jestem wkvrwiona a potem wpadam w depresje Wciąż się miotam, szukam sposobu na siebie i na swój organizm. I wciąż, za każdym razem wracam do słów Pewnej [...]

DZIEŃ 6, Niedziela, 17.07 Dieta: 1. Chleb razowy 160g, jajka 180g, masło 8g 2.30g odżywki, awokado 75g, piwo około 40ml (3 duże łyki) 3.Tatar: polędwica wołowa 150g, żółtko jajka 25g, cebula, ogórek kiszony, przyprawy; Chleb razowy 160g, masło 8g Owocowo mi: 320g jagód, 206g porzeczek Ogółem: 99B / 79T / 166W, 1771kcal plus warzywka plus suple [...]

Widzę , że mocno Ci się nudzi. Weź pod uwagę czas który ten człowiek który siłowni od środka nie ogląda zostal odstawiony. Czas w którym bez niego zamiast progressu doszłam do czegoś gorszego niz miałam. :) Spokojna Twoja rozczochrana na fitLook się nie wybieram . Jeszcze mam lustro w domu słońce. Pocieszające że i tak osiągnełam więcej w rok niż [...]

Czyli może tak hm... w bicebsie mam 29 cm w przed ramiu 25 cm chodzę do klubu na kajaki (kajak polo) pije dużo mleka bo uwielbiam i różne jogurty hm.. co by tu jeszcze napisać hm...Uwielbiam sery różne np biały żółty ich jem najwięcej neriaz od czasu do czasu ciemny chlebek z wędlinką no msuze przyznać że szybko spalam wszystko kiedyś byłem [...]

DUDEK SOG dla ciebie:) tylko czy przez ten tydzień te mieso się nie zepsuje?? Właśnie UD nie mam otłuszczonych, wrzuce dziś wieczorem fotki to zobaczysz na czym polega fant. Mam nadzieje że coś uda się zrobić. Chce dorzucić do treningu jeszcze HIIT i zacząć konkretnie katować się na treningach Do kolegi dwie wypowiedzi nademną, owszem nie mam [...]

To jest nas troche niekebabowych. Nigdy też nie jadłam nic z HFC (a nie chyba raz coś próbowałam ale było tak pikantne że nie doszło do żolądka), w PH byłam raz w życiu 18 lat temu :-D, w MD kilka razy, tez lata temu... Z zakazanych rzeczy najbardziej nęcą mnie lody. I alko, nalewki tate :-D mmmmm a najpyszniejsza rzecz na świecie to dla mnie [...]

mój sposób na twaróg: 125g twarogu chudego (wrzucam akurat połowę, kupuję taki 250g w Lidlu, pakowany w platikowe pudełko) jedno całe jajko garść orzechów kilka kropel aromatu do ciasta dla smaku szklanka mleka wszystko do blendera, zamieszzać, wypić, zapomnieć codziennie przed snem coś takiego idzie, tylko zmieniam smaki aromatu, co dzień inny [...]

Trochę hardcorowo siorpnąć tą biała pempowine z jajka surowego %-) PS: wie ktoś może gdzie w Polszy można kupić czyste białka z jaj w kartonie? W UK czy USA są białka w kartonie i jajka, już przebadane itp. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-10-29 15:17:06

jakie najtansze zrodlo wegli ? chyba kasza jeczmmien w tesco (1,29/500g) i ziemniaki 0,59/kg, dobrz mysle ? w sumie jest tez pakowana po 5 kg/~5zl Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-11-25 17:43:02

siema %-) W Aldi na Blackpool w Cork są ananasy i mandarynki po 16c za kg i za sztuke :-D nic tylko diete mandarynkowa robic 8-)8-) Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2012-12-29 03:00:35

smakowo nie czuję różnicy, napewno wygląda bardziej przejrzyście...zauważyłem też, że kiedyś kamień osadzał się zdecydowanie częściej w czajniku a odkąd używam filtra nie ma problemu z tym przez dłuższy czas znajomy mieszka w innym regionie kraju gdzie ma wodę o kiepskim smaku i mówił, że po odfiltrowaniu jest lepsza... Zmieniony przez - Lasix w [...]

j/w po35gr za jajo, oby w weekend jeszcze były to wezme ze 100szt :-) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2013-02-27 14:29:00