w 29

i kolejne /SFD/2018/8/26/447bd874694a44b880ee7f6aeeb06659.jpg /SFD/2018/8/26/56c734a8765340a38f64a7e34fbebb8d.jpg /SFD/2018/8/26/5cc4033376464cafbf857f06b74693ce.jpg Zmieniony przez - monmon w dniu 2018-08-26 13:29:51

czy w celu masowania ektoformika rozpiska b t w (2,5 b / 1 t / 6 w) bedzie dobra ? kiedys jak cwiczylem to na sfd tak polecali a teraz polecaja kalkulator z ktorego wyliczylem ze wiecej ma byc tluszczu niz bialka ;-O troche sie zmienilo widze %-) wytlumaczy mi to ktos? Moze to glupie ale.... mam na serio sie sugerowac tym screenem? [...]

elo..... ale sogarnie zrobiłem w temacie o kawałach czaicie kazdemu wbijałem na kazdej stronie...nie było tak ze jak wbiłem to koniec tylko do oporu kurva Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-27 12:29:19

ledwo zipisz bo w trasie pewnie byłeś i się w lesie zatrzymałęs

można ale koles tez miał tyle sogów i nie dosał bana a po hoj te sogi Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-30 13:31:29 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-30 13:31:38

spokojnie szczurku... skoro nie pingpong to moze tennis ? a jak Ci sie nie podoba moja propozycja to idz zagrac w szachy i gowno dostaniesz hadii no przykro mi bardzo :* widocznie juz ode mnei dostales wczesniej

hahaha nie rozdaje tak na prawo i lewo koksik a no taki jeden Pan co chce byc duzy Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-03 16:00:23

madrze Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-06-03 22:48:29

Wiadomo ze gdybym mial 300km to bym nie pojechal do Wrocka mam 85km to jak dobrze pujdzie to w godzine tam zajedziemy

siemka Lecszcze... widze ze o zagramanicy seplenicie co jak co ale w US&A jest za***iscie

panowie jeszcze 59 min to punktu 0 zobaczymy co to bedzie Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-04 20:01:07

dzieki luki na stare konto jzu nei wchodzi... Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-04 20:22:28

ten film sierociniec spoko, mimo iz wogóle nie straszny te Kaczka przyznaj sie ze ten koksu Ci w oko wpadł Dobra chłopaki 3 majcie kciuki ide pierwszy raz od czasu operacji pobiegać, zobaczymy czy bark sie nie zbuntuje

Rakhu dobre to z ta opona zimową i letnia Swoja droga nie spamować tyle bo mam zapalenie spojówek i nie nadążam z czytaniem Eh zbliżam sie do 30 i zaczynam sie sypać trzeba sobie strzelić w łeb zanim zaczne do tego zrzędzić

wiem wiem mleqs dobra pierdziele swoje zapalenie spojówek ide pośmigac chociaz chwile na rolkach bo jak nie wyjde z domu w taka piekna pogode to dostane na glowe

No ale miałam tylko jedna ręke i jedna noge na macie zrób tak to stawiam piwo nie po skosie byly Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-05-11 18:24:34

Ej sama mam sierściucha w domu i ten filmik wcale mnie nie bawi

Ciekawe czy byś mnie pozał Rakhu bo np dziś mam kręcone włosy, tzn swoje naturalne nie prostowane i daje głowe że byś mnie nie poznał a o tych wibracjach sama pomyslalam Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-05-12 10:34:41

Skoczyła kondycja bo widziałem np. po treningu Angie który zrobiłem w 28-29 min a po jakimś czasie zrobiłem go w 19 :) Tak mniej więcej wygląda dzisiaj moja dieta. W końcu się przemogłem i zrobiłem rano omlet. :) Inspirowałem się omletem Karmowskiego. Przyznam, że dość syty był, ledwo co zjadłem. :P Produkty jak przy posiłku nr. 1 :) [...]

OK tu jest wszystko o mnie: Koniec trzeciego tygodnia! Zrobiłem dobrą robote, na treningach sie nie oszczędzałem, raz tylko przy robieniu pleców miałem zły dzień(brak koncentracji i energii), reszta zawsze z bardzo dobrym nastawieniem. WZROST: 174cm WAGA: 78kg szyja: 39cm klatka: 106cm (źle ją mierzyłem-taśma spadała nisko) pas: [...]