w 29

Mi bardziej chodzi o to, że dajmy na to. Ktoś jest fanem FC Barcelony, kibicuje im itd. Barca gra z odwiecznym rywalem Realem i przegrywa () i po tym meczu ten 'ktoś' można powiedzieć 'zmienia barwy' i od tej chwili kibicuje itd. Realowi. No to już w ty momencie dla mnie jest fałszywość. Wiadomo, kibicuje się najczęściej tym, którzy wygrywają jak [...]

Ojej Iza, aż mi narobiłaś ochoty na wino i... zupełnie złagodniałem Teraz to bym wszedł do celi z talerzem makaronu conchiglioni ze szpinakiem i gorgonzolą w sosie pomidorowym i butelką białego słodkiego wina L'Autentica. Dla wybrednych niewiast może sam ser gorgonzola z białym winem, to połączenie zapewnia niesamowite doznania smakowe Na [...]

ja tez zawsze posiwiale skronie na mnie dzialaja a jak juz sama posiwieje to sie przerzuce na tych niewinnych a na YT bosko umiesnieni panowie rozbieraja sie w bardzo niemeski sposob co wyzwala najwyrazniej rzadze w innych panach sadzac po komentarzach Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-06-03 14:29:09

Wstawiam zdjęcia, najaktualniejsze są po prawej stronie. Mam wrażenie, że wiele się nie zmieniło ( porównując ze zdjęciami środkowymi) A nogi wyglądają gorzej niż wyglądały jak zaczynałam trening. Ale nie ma się co dziwić, bo przysiadów nie było ani MC. Wiem, że mogłam wycisnąć z siebie więcej, i tak zrobię teraz, kiedy zacznę nowy trening! [...]

Zaległe miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3de87442db0840ee83a0f7b76fd57e44.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a19fee26dc614209a16ae80933cfbf34.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3185e9caca7c48d59aea62c7df18d863.png Trening 16 1. MC na prostych nogach 20kg, 35kg, 40kg 20kg, 30kg, 40kg 20kg, 25kg, 30kg 20kg, 25kg, 30kg 15kg, 20kg, 25kg 20kg, 20kg, 20 kg 2a.Wyciskanie [...]

Wprowadzilem kilka poprawek: I Posiłek (29gB, 26gT, 63gWW, 618kcal) Płatki owsiane 100g 2 jaja 120g 20g siemie lniane II Posiłek (9gB, 14gT, 36gWW, 310kcal) Płatki owsiane 50g Mleko UHT 0,5% tłuszczu 100ml Oliwa z oliwek 10ml III Posiłek (19gB, 6gT, 55gWW, 352 kcal) Chleb żytni razowy (3 kromki - 120g) Polędwica z kurczaka/kawałek piersi z [...]

Siema wszystkim, wypiska z wczoraj Dziś klatka barki i tric (duże obciążenia) A. Wycisk hantli lekki skos 5 x 4 - 6; 36,44,44,42,42 B1. Wycisk sztangi leżąc (szeroko) 4 x 6 - 8; 85, 90 ,87,5, 85 B2. ¾ rozpiętki 4 x 8 - 10 18,18,18,18 C. Pompki na poręczach 3 x 4-6+max+max, +20kg 3s D. Rozciąganie klatki 1 x 60-90s. EQI* 1 min; pełne rozciągnięcie [...]

REDUKCJA TYDZIEŃ CZWARTY PULL DAY PUSH DAY SIEMANKO Wczoraj raport poszedł i wyszło -1kg. Później cardio i po 3 posiłku na pull. Trening coś pięknego nie da się opisać. 1. Podciąganie się nachwytem (z obciążeniem) lub wyciąg 10kgx8 0kgx11 12,5x8 0x14 20x8 5x11 2. Wiosłowanie półsztangą 130kgx8 100x13 135x8 100x16 140x10 110x15 3. Wiosłowanie [...]

Eeej wariacie , nie wymyślaj xd , to że będziesz miał np. Wymiary w udzie 60 i po roku znowu 60 to nie znaczy że zero progresu czy coś , bo mięsień będzie mógł się zmienić pod bardzo wieloma względami i jego wygląd zmienić się może kolosalnie :) , no i z tego co patrzę to masz wyższe wagę a np. W pasie tyle samo a reszta wymiarów na plus , także ? [...]

wy macie problem z trzymaniem hcg w lodówce ja nie wiem co powiem starym jak przyjdzie 20 flakonów IGF'u Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-07-14 19:29:52

Sadd polemizowałabym trochę z tym co napisałeś, bo całość sprowadza się i tak do pytania- czym w ogóle jest rzeczywistośc a nie do tego, czy rozpoznajemy ją obiektywnie czy subiektywnie. Co do zdolności poznawczych człowieka- nie ma badań, które udowodniłyby, że człowiek nigdy nie będzie potrafił być obiektywny. Nawet socjologowie wspominają o [...]

Hetman wrzuciłem zdjęcia, do nowego DT, ale od razu mówię na rewelkę nie licz. Zapraszam do zaglądania. Swoją drogą to nie myślałeś żeby zainwestować w reduktor jakiś? Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-02-15 19:09:29

Oj oj, Salecika to Albert by rozniosl w 2-3 rundzie. albo i w 1. Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2010-06-01 22:28:29

volvo93 o wszystko zadbam żeby każdy jak najszybciej otrzymał towar Numer zamówienia: 84576 Data zamówienia: 2010-10-26 20:29:09 cieszyta się Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-10-26 20:37:11

obstawiam 10mg na porcje także 3-4 porcje będą klepać Tomq odezwij się w sprawie tych ustaleń

Stojąc w takiej durnej studenckiej knajpie napatrzyłem się na dziwolągów typu dziwnie popodcinane włosy zalizane na policzek, zamiast spodni prześcieradło (!) i obcisły biały podkoszulek na wychudzonym szkielecie W dodatku pedały tam przychodziły Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-01-26 20:29:20

Haha, Magda wierzę że byłabyś w stanie to zrobić Hubert, bo Godsmack to Godsmack. Żałuję, że nie koncertują w Europie. Ale może Rammstein na jesień się pojawi, to sobie odbiję inaczej. Brad Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-03-12 21:18:20

Może byc ciezko pogodzić tren z pracą, bez niego chodzę w niej nabuzowany jak granat, a z trenem będę zabijał wzrokiem każdego %-) ale co tam, cykl bez trenu to dupa a nie cykl ;) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-12-25 17:53:29

Nikt nie poruszył tematu sędziowania i jego ewentualnego wpływu na to co się stało. Sędzia ogólnie olewał klincze Dimitrenki i jego wieszanie się na przeciwniku. Tak, wiem, w końcu zwrócił mu uwagę... jak już była podana punktacja po iluś tam rundach rundach i wiadomo było że ten punkcik nic nie zmieni. Tak samo olewał kiedy Dimitrenko padał na [...]

te 3100 są już z uwzględnieniem ruchu (3x siłownia, 3x aeroby). Wychodzi B 2,3 T:1,9 WW: 3,5 = 3100kcal Czy może obliczyć jeszcze raz zapotrzebowanie? Zmieniony przez - csc w dniu 2010-12-21 11:29:34 Zmieniony przez - csc w dniu 2010-12-21 11:29:58