w 29

No co, dostarcza kcal podczas wysiłku :)) To mogła pójść na całość i z Big Mc'iem wparować na sale 8-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-07 15:44:29

No nie znam nikogo komu to na reke Dla mnie sie w sumie nic nie zmieniło. Maseczki nie nosze bo mam skrzywiona przegrode nosowa i potem łeb mnie boli. Od razu zaznacze, że byłem na wsi u rodziców trzy razy, w górach 10-12 razy, tydzien na urlopie itd. Nie wiem przy czym odczuwacie obecność pandemii. W sumie to umnie tylko jedno sie zmieniło, dwa [...]

Ja też miałem szczęście, bo w mojej branży brakuje pracowników i nawet wywalczyliśmy podwyżkę od października. Dziwi mnie to bezsensowne, a nawet głupie buntowanie się, jak ta maseczka to byli coś strasznego. Gdyby kazali skakać na jednej nodze zamiast normalnie chodzić to bym zrozumiał. Myślę, że to kwestia wychowania, rozpuszczenia itp, dlatego [...]

Nie czytam tych linków, ale w tytule jest o pracujących w Niemczech, a poczytaj o zasiłkach dla niepracujących. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-10-12 09:56:29 Masz tam i to i to. Żebyś nie musiał tam pracować to musiałbyś mieć 6 dzieci i za sobą pracę za parę koła euro/miesiąc. Proszę Cię popytaj kogoś kto tam jest lub się doinformuj [...]

Robi się w u nas powoli to co było nie dawno w USA z black lifes matter :-) lewaki podsycają protesty, ponoc niemiecka antifa już w drodze... [...]

Robi się w u nas powoli to co było nie dawno w USA z black lifes matter :-) lewaki podsycają protesty, ponoc niemiecka antifa już w drodze... [...]

Szkoda czasu na dyskusje . Jak słyszę te same śpiewki typu „ oglądaj dalej tv „ „ wierzycie w coronoscieme „ to wiem ze mam do czynienia z prostymi ludźmi %-) ja nie oglądam tv bo nie mam na to czasu, ale za to bardzo dużo rozmawiam z ludźmi i na tym opieram swoja wiedzę ;-) ograniczony koks jeden z drugim dla którego najważniejsze jest przybić 1 [...]

1. Następny..... /SFD/2020/11/29/c4284a59870d4171a081612e2a4b8262.jpg 2. Weź swoją kolorowa flagę i idź na strajk "kobiet", bo tam miejsce takich bezmózgów. I życzę ci, żeby ktoś ci najbliższy zachorował na wirusa, a wtedy może zmadrzejesz. 3. To ściemniacze! Wierzyłem w te prognozy, bo byłem przekonany, ze konsultują to z takim autorytetem jak [...]

https://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/7,114883,26623170,pracownicy-szpitali-nie-zglaszaja-sie-do-szczepien-na-covid.html#do_w=48&do_v=60&do_a=417&e=PSzPopImg2 I gdzie te tłumy chętnych na te szczepienia? "Tylko 17 proc. chce zaszczepić się jak najszybciej Jednak sondaże pokazują, że ogół społeczeństwa jest mocno sceptyczny wobec szczepień na [...]

No wiec zaraz po treningu ryz?? a co w godzine po treningu??-bo juz sie pogubilem ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

yhm xxxxxl mowisz o czyms w stylu mieska??(kotlet??) a co do posilku potreningowego to tylko tymczasowo bo niedlugo tzn od nastepnego tygodnia bede jadl po treningu bulka(tak mi doradzil Michail-bo carbo nie mam a mam l-glutamine bulka i bialko) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka [...]

xxxxxl widze ze znasz sie na rzeczy dlatego jesli mozesz to luknij na tego posta http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=2&topic_id=109370 (i wtedy zaraz po treningu jadlbym banany albo ryz, a w godzine po treningu ryz z miesem) z gory thx ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka [...]

Poniedzałek 1) Wyciskanie Sztangi Płasko 3x 2) Wyciskanie Sztangi Skos 3x 3) Wyciskanie Sztangi Wąsko 3x 4) Rozpiętki w leżeniu 3x 5) Wyciskanie Francuskie 3x 6) Papki w podporze tyłem 3x 7) Wyciskanie francuskie leżąc 3x + Brzuch Środa 1) Podciąganie na drążku nachwytem 3x 2) Wiosłowanie sztangielką 3x 3) Sztrugsy 3x 4) "Dzien Dobry" [...]

tony,to Ty taki inteligent jestes siema Stachu Rynkowski, to juz wiesz ze tej pracy nie dostaniesz, wbij sie chociaz w pampersy moze nie zauwaza lece aeroby zrobic do pozniej panowie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-11 21:49:50

dokładnie ale na urozmaicenie to x5 w sumie nie jest złe ale ogólnie i tak wolał bym postawić na ostrowie póki mogę kompletuje wszystko na bombkę Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-14 22:29:35

ja pjerdole umieram z tych gosci jakie wymiary majachyba tylko wzrost sie zgadza zawsze wiedzialem ze bialystock rzondzi i ten akcent jaki maja poprostu pjenkne ehehe "cenjee kubiety za to ze som" Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-15 16:27:50 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-15 16:28:29

dobry gosc ten igor,on ich nie bil on ich niszczyl ktorego sa swieta w tym roku? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-16 22:40:29

i ku pokrzepieniu U mnie niektore sie zgadzają, na szczescie nie wszystkie Macierzyństwo to stan, w którym: 1. Każdą czynność przeprowadzasz z dzieckiem uwieszonym najpierw na szyi, a potem u nogi, czasem obie opcje dostępne jednocześnie. 2. 5 godzin snu na dobę jest błogosławieństwem, a 3 godziny snu niczym nieprzerwanego są rozpustą. 3. Kiedy [...]

Sek w tym ze nie moge znalezc innego. Sprobuje porobic troche pompek normalnych, jak bede mial więcej siły to może te schylanie nie bedzie dla mnie takim problemem, mam nadzieje.. nie nie mam zadnych problemow z cisnieniem. Dziwi mnie to troche. Ale dosłownie jak sie pochylam i wykonam te pare pompek (nie czuje jeszcze zmeczenia w miesniach) to [...]

Gdzie znajdę jakiś artykuł na temat dotyczący zmian które następują w mięśniach ponoć po iluś tam godzinach od zakończonego treningu ? ogólnie poczytać na takie tematy chciałem ;] ... ćwicząc fbw wykonuję 4S lub nawet 5S po 10P - czy to jest ok (przeważnie doradzają wykonywać 3S - lecz mi to się wydaje mało) Zmieniony przez - vizin w dniu [...]