w 29

Mądra dziewczyna jesteś 8:00 chudy twaróg 100g (99 kcal) Twaróg półtłusty jeżeli juz się decydujesz i najlepiej na noc. Tutaj daj płatki owsiane, jajka kurze, rodzynki, orzechy. Coś tego typu. śniadanie musi zawierać najwięcej kcal z całego dnia. Podobnie posiłek potreningowy. 10:00 jogurt naturalny 150 g mieszanka płatków (własna) 25g (łacznie [...]

Śmigaj na trening i nie czekaj. Plan wg. mnie rewelka. Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-01-18 21:41:29

Oo, teraz zobaczyłem, piękny soccer kick! Po raz kolejny okazał się wręcz zabójczy. A co do zasad bardziej pasują mi z UFC. Ale tych pierwszych Jak wiemy, oprócz dozwolonych np. soccer kicków było tam jeszcze wiele wiele innych smaczków. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-29 00:29:45

Ale na fazie to mniej rozlejesz niż na trzeźwo %-) Jednak z imprezki nici dzisiaj , więc wybijam na piwko . Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2013-08-14 21:29:54

renta 500zł? Szwagier ma 2 zastawki, ledwo się chłop wywinął spod kosy, 29 lat i....zabrali mu te marne 500zł...stwierdzili że może pracować w zawodzie wyuczonym czyt murarz

ja tu taki przyczajony zawsze jestem Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-12-27 01:59:30

tez slyszalem ze pierwszy raz najbardziej boli, ale mowi sie trudno ... studi ma to juz za soba wiec i my mozemy. a ta konska sperma podobno dobra jest i ladnie kopie. kumpla na gg sie pytalem, mowil ze stosowal i go porobilo ... powiedzial ze najlepsza jest swieza. narq asg Wygralem !!! poszedlem spac jako ostatni !!! Zmieniony przez - [...]

Nie wiesz co tam bylo leszczu Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-12-29 01:22:11

jestem... po sniadanku o 6:30 teraz pije kawke Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-29 08:30:06

Ja tam juz staram sie spowrotem jesc normalnie bo forme trza robic Po CO Ci 2x venom? Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-12-29 08:35:44

To wszystkie twoje beda Spadam na zakupy, bede wieczorkiem:* Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-12-29 08:52:09

i dwie lyzeczki cukru do tego ide sobie taka zrobic chvj nie zrobie, nie mam cytryny :-/ Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-29 12:10:22

Mi tak samo jakeis 10 minut temu Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-29 14:14:01

Wymiarami też hehe,za to w mc Cię miażdze (tylko) haha^^ Kto zasponsoruje nasz PZK? Po sylwku cyklon wale 6 tygodni,albo jeden walne miesiac przerwy i drugi :D Ronnie jeszcze Ci pokaze

jak moje są jak Twoja glowa fote kiedys zrobie to Wam wrzuce Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-12-30 21:06:14

Michał zawsze wiedziałem że jesteś fajny Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-30 22:05:01

Nrazie sie smiej ale juz niedlugo bedziesz sie bac Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-30 22:58:29

niedlugo mni dogonisz waga bo wyglądem juz przegoniles ;p uważam to za komplement :*:*:* spadam na polq, na szampana pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-31 23:25:23

ide zaraz cos opjerdolic bo jeszcze 2 posiłki przede mną bez odbioru Zmieniony przez - makelroj w dniu 2009-01-09 00:30:29

Nom czyli dostałem dobry cynk Ja zawsze na wszelki wypadek ubieram kask na rowerek Michał a ty nie masz czasem jakiegoś dobrego przepisu na wódkę? Bo poeksperymentował bym trochę, mam 2 l spirytusu Zmieniony przez - Rodic w dniu 2009-01-10 20:37:29