w 29

Tak wszystko bylo widac A wygral Jarek Dymek 2 byl jego brat Jacek 3 Piotr Szymiec 4 Nowotniak 5 Peda 6 Dybus Naj brdziej nie wypalila druga konkurencja wiazana , to zobaczycie sobie w sobote i jeszcze jedno co to to ze po zawodach ekipa nie pozwala sobie robic zdjec z zawodnikami i przy przyzadach !! Ale ja pare mam , dzieki FIDEL If you are a [...]

Czy ktoś bardziej zorientowany może mi wytłumaczyć co Conor miał na myśli, proszę. ...wygranie obydwu tytułów w tym samym czasie... Różnica między pojedynkami to 11 miesięcy @@-) ...możliwość założenia na talii obydwu pasów mistrzowskich... Niech podziękuje Danie, że pozwolił mu trzymać pas piórkowej bez obrony :-> Zmieniony przez - MMA w dniu [...]

Mi wyszedł tak samo i też robiłam z przepisu Oveji. Chyba Obliques w którymś temacie pisała, że to wina zakwasu i niewyrośniętego chleba - zrozumiałam, że przed pieczeniem. Poprzednim razem wyrastałam na krześle przy kaloryferze, teraz spróbuję chleb wyrosnąć w ustawionym na niską temperaturę piekarniku i zobaczymy co z tego wyjdzie. Poprzednio [...]

hasa - ale skąd ja piasek w środku miasta w zimę wytrzasnę (w okolicy solą, a nie piaskują)? jakbym była nad jeziorem, to by wleciał do wody i doznał piaskowego peelingu, a tak to trza kombinować ;-) spróbuję z tą sodą. Zmieniony przez - puma_ w dniu 2013-01-29 11:22:17

Ciotka, ja się nie znam, ale kombucha jest na cukrze, ale jak Obli tłumaczyła w dzienniku BlueCrocus to pisała, że grzyb zjada cukier. Faktem jest, że kombucha jest słodka, więc nie wiem jak to się ma do cukru w przypadku Twojej koleżanki. Popatrz : http://www.sfd.pl/BlueCrocus_Po_zdrowie_i_sprawno%C5%9B%C4%87-t887095-s48.html Zmieniony przez - [...]

A ja dostałam dziś kombuchę i mam robić napar.W przepisie który był dołączony są takie proporcje: pół litra wody,łyżeczka herbaty,łyżka duża cukru,kombucha(moja ma ok 7 cm średnicy),starter.I tu moje pytanie do dziewczyn które się znają. Nie za mało tego cukru??Czy wody ??Czytałam na aukcjach że daje się litr wody i 100-125 g cukru.A w tym c mi [...]

mam ochote na szarlotke :-> indyk w gestej zupie warzywnej z pęczakiem Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-04-29 19:06:15

i co, łyso wszystkim że Misiek nie tyje? ;d Pamiętam jak raz wsunąłem 300 gr milki choko&keks czy jakoś tak (3bit praktycznie, ofc wliczone w bilans było). Przytyć, nie przytyłem, ale co się później na klopie działo to tylko ja i on wie :D Po 10 kilometrowym spacerku 2 gołąbki do żołądka powoli lecą ;) Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-06-29 [...]

placek low carb 800kcal ja jestem hardkor u mnie leca wytrzymałościowe treningi zarówno na siłce jak i w terenie na low carb mimo ze jestem ekto i 6g wegli mnie nie zalewa%-) Ania kto pyta nie błądzi:) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-07-29 09:53:39

odpalasz piekarnik w taki upał?? rano na parze zrobiłam :-)) erde dzięki :-) ja się chłodzę dzbankiem mięty 8-) Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-07-29 17:55:48

Niniczka, attika, zetrzyjcie do tego guacamole 1-2 jajka na twardo, żeby zabezpieczyć białko w posiłku ;-) liść, błędy w dzienniku zgłaszaj tutaj: http://www.sfd.pl/Ewentualne_b%C5%82%C4%99dy_i_z%C5%82e_dane_w_dzienniku_dietetycznym.-t931457.html Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-08-12 23:43:29

Mówisz i masz :) Trochę sfatygowana, ze względu na fakt, że przyniosłam ją w torbie, zapakowaną w trylion woreczków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04e3e1a9e0a54cb5add03f80362a33ac.jpg Na sardynkę za duża, jak pisałam ryba bez głowy jest większa od dłoni. Na zdjęciu widać te drobniutkie ości, w całej rybie było ich mnóstwo i niestety nie dało się ich [...]

ryż naturalny = ryż brązowy ;-) Wskaxnikiem IG zbytnio bym się nie przejmował. To nie jest tak, ze nie ma onz żadnego znaczenia, ale jego wartosć jest przeceniana. Bardziej miarodajny byłby już ŁG, choć i on ma pewne ograniczenia. Przykładowo, warto wiedzieć, że ryż goracy może mieć inny IG niż ryż zimny, podobnie jak ryż jedzony z mięsem może [...]

Pisałeś na początku, że WODy bierzesz z fejsa. Mógłbyś dać linka do profilu? EDIT: dubel sie trafił. Sry. Zmieniony przez - Lapson1 w dniu 2012-07-14 20:29:14

Dubel. Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2015-06-11 20:29:48

Współczynnik BMR 1610.29 Aby utrzymać wagę Kalorie 1932.35 Węglowodany 55% 1062.79kcal = 265.7gram Białko 15%% 289.85kcal = 72.46gram Tluszcz 30% 579.7kcal = 64.41gram niby tak ale jak dodaje posiłek nr1 i tak dalej to wszystko zaczyna od 100g to powinienem sam zmienić tak ? Zmieniony przez - szym1 w dniu 2012-10-29 20:59:08

Nie boj sie daget, sledze codziennie. Juz myslalem, ze porzucies splita na rzcz FBW, ale doczytalem zes nieugiety. Co to za ryba plarnia? pzdr. EDIT Ah kvrwa, plamiak, juz widze. Z rana ciezko cos... Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2012-12-29 02:36:44

.....::::: DZIEŃ 29 :::::..... TRENING Skos z hantlami 10/10/10/10/10/10 WL 10/10/10/10 Push Press 10/10/10/10 Wyciskanie francuskie 12/12/12/12 Pompki odwrotne max/max/max/max Bieżnia 20min http://img254.imageshack.us/img254/3153/dieta20130218.png http://img6.imageshack.us/img6/2176/dsc00775vg.jpg [...]

Recepta na batona "le Kostka Szczęścia, czyli: nigdy więcej głodnym w pracy": 75g WPC 150g płatków owsianych 150g masła orzechowego 50g innych orzechów: mieszanka włoskich, laskowych i migdałów 75ml mleka lub wody do połączenia przyprawy: cynamon Suche składniki mieszamy razem z masłem orzechowym, doooookładnie. Łączymy wszystko z płynem, lepimy [...]

Aniu, może być to bardzo trudne do zrobienia ;) w sumie niewykonalne, ponieważ został pochłonięty minutkę po zrobieniu zdjęcia. Jedyne, co mnie urzekło to rozpuszczony i ciągnący się ser podczas "rozkrajania" ;p Ale zrobię jutro w takim razie jak nie zapomnę, ponieważ wpadło mi do głowy, aby wkroić szczypiorek, który dosyć ciekawie skomponuje się [...]