w 29

Pomiary data: 15.05/ 22.05/ 29.05/ 06.06/ 26.06/ 07.07/ 15.07@ biust: 89cm/ 90cm/ 90cm/ 90cm/ 89cm/ 90cm/ 90cm pod biustem: 82cm/ 82cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm talia: 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm pępek: 73cm/ 73cm/ 73cm/ 72cm/ 72cm/ 72cm/ 73cm biodra: 96cm/ 96cm/ 96cm/ 96cm/ 96,5cm/ 96cm/ 95cm udo: 55,5cm/ 55,5cm/ 56cm/ 56cm/ [...]

mam pytanko do cb: jak tam cp klepie? bo sklad mnie nie przekonuje ale kumpel sobie chwalil ze pompa niezla i wogole po cyklu niezy mial efekt a ty jak bys go ocenil? opisz jak odczuwasz dzialanie itp? edit: widze ze ty tez jestes z podkarpacia ja okolice rzeszowa a ty?} Zmieniony przez - adriano14 w dniu 2010-05-07 21:22:29

Witam Poniedzialek(29.10)Plecy 1.Wioslowanie sztanga, podchwyt 60kg/13, 70kg/12, 80kg/10, 90kg/6 + 60kg/8 +20kg 2.Sciaganie wyciagu gornego siedzac(uchwyt szeroki) 85kg/8, 85kg/8, 85kg/8, 85kg/8 40kg/8, 40kg/8, 40kg/8, 40kg/8 3.Przyciaganie wyciagu do siebie siedzac(uchwyt V) 75kg/13, 80kg/10, 85kg/9, 90kg/6 + 60kg/8 +5kg 4.Przyciaganie maszyny [...]

http://www.youtube.com/watch?v=qo0sI5bD4n4 http://www.youtube.com/watch?v=fjhpNj5r3oY http://www.youtube.com/watch?v=c4mgB6Oauo0 http://www.youtube.com/watch?v=NgoT7LKVf3c http://www.youtube.com/watch?v=vmuzJhDdI3o http://www.youtube.com/watch?v=HECmPErmVus przy pompkach podnosi sie ok 70% masy ciala,ale ten ruch jest troche inny niz w samym [...]

Przykaładowy jadłospis :-) Posiłek 1 Odżywka proteinowa 30,0 g Truskawki 200,0 g Posiłek 2 produkt Jajo kurze całe 3,0 szt. Banan 120,0 g Mąka jaglana 15,0 g Olej kokosowy - Virgin 5,0 g Czereśnie 100,0 g Truskawki 200,0 g Posiłek 3 produkt Pstrąg łososiowy 180,0 g Masło klarowane Mlekovita 5,0 g Ogórek świeży 200,0 g Mleko kokosowe 40,0 [...]

ekipa jak trza Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

ja tam bym sie bal czegos takiego Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

no dobra zajerzalem tutaj... kurde nawet w internecie musze was ogladac ;] niedosc ze nad jeziorkiem was codziennie widze to jeszcze tu i dalbym wam po sogu ale i tak nie wskoczy to po co mam sie meczyc ################# #Barlinek ruless# ################# .:: Ruru Paszczu Rulez ::.

qrwa franek a ty dawno w******l nie dostales ? za Dziecko z Etiopii to ja ci sie qrwa odwdziecze LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

no wiesz franiu... nie chcialem byc zlosliwy ale za "dziecko z Etiopii" to wejde w spolke z firlejem ! hehehe LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

No fotaski na bonusie tak zwanym:)) War to mój cel w życiu ################## #Barlinek Rulezz# ##################

hyhy teraz tylko wydrukuj to na plakaty i startuj w wyborach ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

,,Fore'' ty to zato musisz być kaban jakich mało-pewnie aż strach się ciebie bać idąc ulicą I jeszcze z histori własnego państwa się nabijasz żal mi ciebie człowieku-obyś się kiedyś przeliczył jak to rapuje pewnien koleś!! War to mój cel w życiu ################## #Barlinek Rulezz# ##################

fore ty lepiej idz se zapodaj gainera w odbyt LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Chłopaki zaóważyliście ze ten liao czy jak on tam ma dop*****la sie do Barlinka w kazdym poscie?? PS.Stary niepal tego zielonego bo juz jestes tak głupi, ze jeszcze ktos ci krzywde zrobi za takie glupie gadanie POZDRAWIAM ################## #Barlinek Rulezz# ##################

A jak Ja bede sie w domu nudzil moge wpasc do ciebie Karolinko na kawke PS. I pojdziemy na jakas fajna trase spacerowa, najlepiej najdusza jaka znasz ################## #Barlinek Rulezz# ##################

chyba fajnie miec takie grono fanów?? masz w czym wybierac!!! ps. ale oni tylko mowia a ja zrobie ################## #Barlinek Rulezz# ##################

Ja mysle ze bysmy napewno wymyslili cos bardziej ciekawego od grania w karty ################## #Barlinek Rulezz# ##################

franek ,karina tu sie niema z czego smiac!!! zycie to jest brazylijski serial, tylko z ta roznica ze filmie zawsze sie wszystko dobrze konczy PS.franek a ty zamias pomuc mi poderwac ladna dziewczyne nasmiewasz sie?? jak cie spotkam to dostaniesz pstryczka w nos:PPPPPPPP ################## #Barlinek Rulezz# ##################

qrwa lolek nei mow nic o flexie bo jeszce by zobaczyl nasza jedyna profesjonalna silownie w miescie i wtedy by dopiero siara byla !!!!! !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!