w 29

Adrian "Champion" Augustin - Menadżer Champion (prezes teamu), styl walki- Jiu-Jitsu Adrian Gracie- Menadżer Byku17, styl walki -BJJ JurasTKD- Menadżer Juras, styl walki- Tekwondo RekitnMT- Menadżer Dj.OK, styl walki- Muai Thai ThorN 'SFD FIGHTER' Blasta - Menadżer ThorN, styl walki- BJJ natolinSFD- Menadżer - natolin, styl walki- [...]

Hikson Grejsi, menadżer- Anriejas Lepperiajsevaicis Przyjmujemy tylko działaczy SFD, jeśli jest tutaj mnadzer tego zawodnika to niech sie zgłosi to go przyjme z miłą chęcią. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi [...]

U mnie na 2 fighterów 2 wygrało mój Tsunami sprasował Landana Aaron 'Tsunami' Vovchanchyn(Pencak Silat) Defeats Landan(Hapkido) In 1 minute 50 seconds A Rare mój shootfighter Papa Moscasa Rare(Shootfighting) Defeats Papa Moscas(Tae Kwon Do) In 2 minutes 34 seconds Jestem z nich dumny, chyba dorobie nowych bo mi 2 skasowali :/ Gratuluje [...]

U mnie 4 zadoników 3 wygrało jednemu mucke spuścili, wczoraj został przezemnie i wiceprezesa zakupiony ierwszy sptrzęt dla naszego teamu <brawa> i są to skakanki, które zwiększyły szybkość kazdego członka drużyny o prawie 1 ptk 0.9 dokładnie, i w tym miejscu chciałbym zeby czlonkowie clubu sie wykazali i powiedzieli czego nam najbardziej [...]

Brisban witam w SFD Fight Club SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

Tito wiesz tu chodzi o MMA więc mogą znać te techniki a pzoatym nei określono specjalnych chwytów np. ostawiasz zeby chwytał (HOLD) to wykonuej chwyty z różnych SW tak to jest, tak samo zrobiłem boksera a gosćia noami skasował...MMA SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 [...]

SFD FIGHT CLUB (DA BEST OF THE BEST !!!) Mój Szperaczke tzn mojego szwagra le hooy mu w dupe przyjoł twoje wyzwanie 400lbs brazilian vs 4000lb wrestler bedzie jazda natolin- proponuje mój masta vs twój masta SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi [...]

oczwyiscie najwyzej z Polskich teamów stoi SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

Z tego co widac w Rankingu Teamow to najwyzej z polskich nazw to wydaje mi sie Mordownia - kolesie sa 46!!!! to Dosc wysoko Ale do odwaznych swiat nalezy wiec tylko czekac az ktos znas zdobedzie Mistrzostwo w Swoim stylu badz na Jakims kontynencie :) heheh Damy Rade :) Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

Ishido - mozesz mi napisac jak to wszystko sie robi...............bo starasznie sie w tym gubie :( mam nadzieje ze jakos nadrobie to wszystko w najblizszym czasie :) hhehe Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

łee to w takim razie lipa :( polak powinien byc w polsce a nie liga afrykanska nawet nygga nie jestem :D ------------------------------------- SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr

rion10 Sam nie wiem dokładnie jeszcze Ale mam nadzieję, że będzie duuuużo W koncu duuuży musi jeść dużo Sevrond Trza sie rozglądać Brak siana daje różne pomysły PawelSzEvc Masa ponad wszystko! demolub Szczęście? Wydaje Ci się Po prostu doceniany jestem King_Odin Nie piję i nie piszę inz WODYN Ale na siłowni nie wiedzą, że to da radę [...]

debee No cięzko, ale kilka serii wczesniej bylo. Choć u mnie z dipsami zawsze było cięzko więc i tak jestem w szoku, że tak dobrze idzie ryż mix - brązowy + paraboliczny al dente Hubert81 Wiem wiem, ale tylko w końcowych seriach Ostatnie serie to są moje maksy życiowe więc jadąc stale na maksach i rekordach trza mi wybaczyc troche MC - u mnie [...]

raptacz1 Ogólnie ludziska BCAA piją podczas treningu niezaleznie od tego czy jest głod czy go nie ma Wiec sam nie wiem. Ale jeżeli jest to zbędne to wole zostawić bcaa'sy na inną okazję No ze skosem to lajtowo podszedłem Spoko, przegonie Cię na kolejnym treningu Martwy mnie nie zadowolił, no ale co zrobić Zaczynając test Fitmax'a nie [...]

Wjechał Rafał i mi tu żarty stroi Hubert Zmęczyłem W tym zapachu nie wyobrażam sobie jeść czegokolwiek Dawid Tak, to jest ta bicu A co jest? Niedobre śniadanie? barteklip9 Smakowita była, nie powiem Boras Dotykam Przy każdym powtórzeniu Rafał Na tej siłce ogólnie jest hvjowo Randka? No jakoś Panna moja nie bardzo chętna żeby tam iść Ja [...]

Nagra człowiek pare filmów i proszę jaka publika Miło, miło Ciorny Poręcze masakra w sensie, że tak hvjowo? Podwójne dno dynamicznie? Na 5tkach przy takich cięzarach to cięzko - tu robimy siłe ! Ale tu np było żwawiej : http://www.youtube.com/watch?v=LrVKSywJX_s No i witam w moim dzienniku debee 5tki więc można coś nakręcić, tak to nie ma się [...]

Witam Spamerzy Patryk Odrobinke bicu Suchy suchar - nigdy Dzięx za komplementa Hahahaha - kratka w kształcie wytłoczki Się usmiałem Lena Po tym aero było 30g rodzynek, więc nie dużo Endżi Dokładnie, tylko cienie Nic więcej Marian Przodu lepiej nie pokazywać Aylar Ja już nie mam sesji Rafał Bo bicepsów nie mam Z Tobą filmik mogę nagrać, [...]

Trening nr 1 - 12.07.10 ZESTAW 1 Poprzedni taki trening: Podrzut siłowy: 5x 30 5x 35 5x 40 5x 45 5x 50 5x 55 5x 60 5x 65 5x 70 FILM 5x 75 FILM Przysiady z 4 pauzami, 30-40-50% MC: 8x 65 8x 87,5 6x 110 FILM Wyciskanie na skosie w dól: Chwyt trochę szerszy niż barki. 5x 65 5x 75 5x 85 5x 95 5x 105 Po treningu 10 minut na rowerku. Komentarze: No to [...]

demol Nie narzekaj, nie narzekaj! Patrz - i sie ucz WODYN jeszcze jedna samowolka i nie zagladam do tematu samowolki nie bylo i nie bedzie jeszcze jedna NIEUZASADNIONA prosba i zagladam do tematu tylko raz na ruski miesiac prosba o ss na barki byla tylko i wylacznie prosba, zapomnij o niej chodzilo mi nie o zanizenie levelu, tylko ze przy [...]

jaki szybki lekki zarzut a co do wyciśnięcia tego ciężarka spróbuj moze troche szerzej ustać i wywal to w góre 2h po jedzieniu trening ojj długo PS: masz błąd w wypisce bo powinno być 2x0,75X87.5 a nie 82.5 Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-08-03 20:29:43