w 29

dobra, nie pjerdol edit ; to do gringa Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-02-06 12:17:33 ale relax http://www.youtube.com/watch?v=5OMFiqNA6Ag Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-02-06 12:18:27

a możliwe że to był LG Adrian zgadzam sie chvj z maturą Nokia najlepsze telefony bezapelacyjnie już mam trzecią nokie i nigdy nie było żadnej awarii a upadały mi w chvj razy obecną nokie już mam czwarty rok, a nawet gwoździa nią wbijałem Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-02-14 16:16:48

siema zgadzam się z Waszą opinią o poście dla mnie to jest głupota do potęgi, ja osobiście nie mógłbym być w żadnym stowarzyszeniu które zabrania lub nakazuje jedzenia czegokolwiek, nie rozumiem co ma wiara do jedzenia mięsa,ktoś powie "nie można zjadać przyjaciół",a tu sie zapytam czym się różni świnia od ryby, nie mówię tu o [...]

ja muszę się postarać aby nie spaść wagą do października poniżej 80 kg. Wtedy wstawiam swoją osobę do ankiety i może uda się dostać suple- jako tester. a tak poza tym: ht tp://ww w.takeagift.pl/polecam:495504 można sporo wygrać Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2010-06-21 20:00:29

Pytanie. Czyste techniczne tzn jakie? Czy ma byc piekne gimnastyczne podciaganie, tulow w hollow body, chwyt na zamek gimnastyczny itp? Zmieniony przez - FighterX w dniu 2016-06-29 07:01:14 Wiadomo, że jakaś przyzwoita technika musi być ale nie będziemy przesadnie zwracać uwagi na idealne utrzymanie ciała w pozycji itd. Ważne żeby to było [...]

Zrzut z soboty, w niedzielę nie zjadłem nic, wypiłem tylko trochę Coca - Coli. Od dnia dzisiejszego zaczynam poważną dietę, kupiłem plastry antynikotynowe (wcześniej je używałem i nie paliłem dwa tygodnie ale pieniądze się skończyły i zacząłem palić ponownie), mam zamiar w tygodniu w ogóle nic nie pić (po tym zatruciu). Nie patrzcie na mają [...]

Po miesiącu postanowiłem zaktualizować swoje parametry budowy ciała: 11/09/2012: Obwód klatki: 89,0cm Obwód bicepsa: 25,0cm Obwód uda: 44,0cm Obwód w pasie: 83,0cm Obwód bioder: 80,0cm Obwód przedramienia: 25,0cm Obwód łydki: 33,0cm Waga: 61kg 11/10/2012: Obwód klatki: 90,0cm Obwód bicepsa: 29,0cm Obwód uda: 47,5cm Obwód w pasie: 81cm Obwód [...]

Z dnia wczorajszego. Wieczorem wrzucę dzisiejszy jak uda mi się znaleźć troszkę czasu Nie wiem czy czegoś nie skopałam, pierwszy raz tak liczę ;) Co do kremu z papryki - nie wiem czy tu jest dobrze, robiła ją moja mama i się podzieliła :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e4de5dda00054e8b8ff8cff95ca516cd.jpg Korzystając z przerwy dopisuję mój [...]

Od poniedziałku pracuję i skurczył mi się dzień. Mam mniej czasu, ale przy takim zestawie - nagroda za "Krata na lato" nie można nie pakować. ;-) Wysoka jakość odżywek i suplementów Iron Horse jest znana, nie trzeba jej udowadniać. Motywacja jest, brzuszki są kontynuowane. https://www.youtube.com/watch?v=3wCWJXrduAo [...]

Mam jeszcze kilka pytan: Jak po trningu brac glutamine, kreatyne, gainera... w jakich odstepach czasowych? W jakich porach brac TT... w jakich ZMA... w jakich dawkach??? SFD FIGHT CLUB ======<x Lubie dobre...

jak jestes sam dla siebie szefem i spadna ci obroty w interesie to automatycznie ci zarobki twoje spadną........wiec lepiej siedziec w mundurówce tam zawsze było i bedzie dobrze....jak wroce do polski zostane policjantem lub wojskowym zartuje off course. dziewczny co wy tam na obiad dzis zrobiłyscie? ps wczoraj bylismy u znajomych i ona zajmuje [...]

Równie dobrze dziewucha może w wieku 14-15 lat zostać "galerianką" i też nie byłaby to miła wiadomość dla starych, nie? Nie ma co wpadać w skrajności, bo wtedy by się okazało, że mieć dzieci w ogóle jest poronionym pomysłem Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-08-04 11:02:29

karol: ty jednak *j*e*b*n*iety jestes!! tylko nie lec sie skarzyc heheheh 1.4 to nie auto do wyscigów ale do poruszania sie wmiare wygodnie po ulicach i czyste schludne auto a nie jakas pokraka z 2 litrowym silnikiem i czarnym dymem z rury np...... jak narazie bezawaryjnosc i dopukać a gdybys miał w zyciu inne cele w moim przypadku budowa domu [...]

To że jesteś zmęczony po treningu to tylko dobrze, brak zmęczenia dla mnie oznacza że zrobiłeś po prostu slaby trening, po treningu właśnie masz być zmeczony. A do sprawności ciala wg mnie jednym z kluczowych czynników, jak nie najważniejszym, jest wg mnie siła. Dodajesz do tego trochę treningu kardio, bez jakiegoś zajazdu, i wystarczy by organizm [...]

Spajdi: celny low kick jest faktycznie bardzo trudny do wykonania w sytuacji stresogennej. Przecież nie chcesz złamać sobie piszczela... A czynników moga być setki, z tymże wiekszość będzie negatywna. To oznacza, że lepiej jest stosować inne - łatwiejsze i skuteczniejsze techniki samoobrony niz lk. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT [...]

Placek: sog nie wszedł, ale dałeś mi już wcześniej, więc i ja ci daje teraz. Witamina: nie ma sensu się sprzeczać, nie do końca mnie rozumiesz, ale już nie dyskutujmy o tym. Ezop: juz ci pisałem, że ja NIE twierdzę, że lk jest trudny, ale...patrz wyżej w tym poście! Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as [...]

lol, sora, zagapiłem się. zwracam honor. pozdr. Zmieniony przez - gibon_17 w dniu 2008-07-29 22:27:20

"Wiek :36 Waga :78 Wzrost :183 " Co tu redukowac jeszcze? Wg mnie przy dobrym treningu nazwijmy go "masowym" i zbilansowanej diecie na lekkim "+" bebenek zniknie szybko. Ten brzuch bardziej wyglada mi na wzdety albo po dobrym obiedzie :) Ja bym nic nie redukowal tylko wzial sie porzadnie za trening. Z tym ze kolega zamilkl i nic nie [...]

Nikt na mnie nie siedział i ćwicze w bluzie. Plywam mało, dopiero od nowego roku zaczne tak bardziej poważnie, ale amatorsko oczywiście. Mam zamiar robić interwały czyli na 1 pływaniu: 1 x 25 m motylkiem i 1 x 25 m żabką i odpoczynek a na 2: 1 x 25 m kraulem i 1 x 25 m żabką i odpoczynek. I tak cały czas na zmiane. "RUTKOWSKI PATROL" [...]

mlody - to bylo dawno i nie prawda. "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"