w 29

Było tak, że co czysta technika to trafiony pompuje 20 Im więcej pompujesz, tym ręce cięższe, tym łatwiej wsadzić, bo gardę trudniej trzymać... A jak jeszcze dodasz, że bijesz na full Ogólnie Kwiatula dałeś dupy. Jeden z fajniejszych i weselszych treningów A te pompki moje to w okolicach setki podrygi były a nie pompki... Marnie z kondycją, [...]

No to już sam sobie winny jesteś BTW co to za opluwanie mnie w swoim profilu? I to z błędem Podkręcić Ci to i owo? Zawód/studia: GWIAZDOR Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-04-27 23:59:45

Wristcutters A Love Story znasz? Laska gra co z Ledgerem w Obłednym Rycerzu i Sin Eaterze grała. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-04-29 01:02:05

Duracell idz w pi,zdu Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-05-29 22:47:13

Witam, juz nieraz pewnie bylo, prosze powiedzcie mi czy np. Maka Lubella pelnoziarnista, rozni sie czyms od maki pszennej typ 1850 (graham)? Co myslicie o mace z pszenicy durum? Czym sie rozni owsiana od owsianej razowej? dzieki za pomoc z gory, pozdr. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-06-06 16:29:06 Lubella pełnoziarnista jest z 3 zbóż: [...]

ja kiedys miałem sasiada.emerytowanego psa.milicjanta.na emeryturze oddj**ało mu i śmieciarzem został/nap*****lałem mu z buta w drzwi zeeby go podk***ic za dzieciaka z kumplem.nie wiedzieelismy ze od 2 tygodni nie zył.co?smród na klatce był taki sam%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-06-07 16:48:29

jeżeli chleb żytni, razowy mi się znudził w jakie bułki mógłbym się zaopatrzyć, które mógłbym wrzucić na stałe do diety? Bułki rzadko kiedy mają tak dobry skład jak chleby pełnoziarniste. Zobacz na skład żeby najwięcej było mąki dobrej jakości i żadnych zbędnych dodatków barwników i polepszaczy. znalazłem bułki z mąki pszennej, żytniej, pestek z [...]

Siema mam takie pytanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html z tego tematu wyliczylem sobie ze potrzebuje 3190 kcal ale jak obliczyc ile potrzebuje białka tłuszczy i węgli??? Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-29 00:46:08 dajesz bialka 2,2-2,5g a wegle rozkładasz sobie w [...]

i co że przekracza bilans tylko tłuszczu? ale to skutkuje przekroczeniem bilansu całych kcal a jak ktoś ma ustalone b/t/w ale cały tłuszcze które ma dostarczy dziennie dostarczy z tłuszczy trans- nie przytyje, nigdzie nie było mowy że przekraczamy ilość tłuszczy tylko że dostarczamy je z trans źródeł Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu [...]

to po co robisz tą bieżnie? nie lepiej być na większym deficycie i szybko się wyciąć niż męczyć tą redukcje tygodniami? ile masz całego b/t/w i kcal a nie tylko o białku piszesz bo podczas chodzenia na bieżni spalam tłuszcz dodatkowo, z resztą tak poradził mi dietetyk kulturysta. w dni treningowe coś takiego - 2686kcal, 241g (36%) białko, 106g [...]

Usunięte przeze mnie za pisanie bzdur Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-04-08 11:29:43

ktory to ty ? ale widze pedała w bond włosach... koejny pseudo fan eminem _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

siema placki,mam pytanie miksujecie żarcie?Jak tak to z czym chodzi mi głównie o kuraka jadł ktoś tune z colą? Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-05-29 13:41:06

Kajman to ten niby-twardziel z trwałą modulacją? Lol http://www.youtube.com/watch?v=FyVmPzF3E0Y Zmieniony przez - Jason-X w dniu 2009-05-29 14:24:20

do schoola to ty idź Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-05-29 14:31:49

moze chce ktos nokie 6230i za 50zl? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-05-29 15:37:36

hvj wie mnie znowu bierze jakieś choróbsko .. masakra.. ale twardo ide na siłke .. jutro też i pojutrze .. myślicie że lipa ćwiczyć pt sob nd ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-05-29 19:41:07

wróciłem wiem ze nie lubiecie bląd ale ja lubie Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-05-29 20:04:55

niechce pokazac cycków Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-05-29 20:08:23

nie poprostu nie lubie wlosów na ci.p.ce ewentualnie moze byc jakis pasek na górze, moja pani z poczatku lekko przystrzygala i lekko tylko depilowala, powiedzialem ze ja lubie bez włosów no i jest juz tak caly czas :) z reszta to dziala we dwie strony :P 400 week/testovis e2d Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-05-29 20:19:45