w 29

ty jesteś fenomen.ja uważam że to i tak mało.triceps robie 9kg chyba że naprawde mam już dosyć to biore 7kg. ja tu nie przyszedłem ściemniać tylko napisałem swój plan i czekam aż ktoś go skomentuje co w nim nie tak albo coś. a to ile kto podnosi to jest chyba indywidualna sprawa.ja mam typa w szkole ok 160-165cm wzrostu a wyciska na ławce prawie [...]

Dzięki panowie , właśnie się zastanawiałem kto dał 2 głos w ankiecie Forma idealnie, właśnie nie miałem czasu na forum bo musiałem wybrać - forum albo trening. Wybrałem trening, jestem w 3 tygodniu treningu siłowego na klatę. Od tego tygodnia wskoczyłem na HP + CP. Na siłkę zawsze znajdę czas choćby nie wiem co - za bardzo kocham ten sport

tos ty wrazliwy ja sobie wezme 1 kaps w poniedzialek bo slayer mi przeslal Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-24 13:54:39

witam Siodema, zeby nie bylo pozniej, ze to ja pisze do ciebie Cybul ja tez prawie sie dzisiaj pozegnalem z forum Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-24 19:17:32 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-24 19:18:25

a myslisz ze co ja najpierw zrobilem Twoje BMI wynosi: 29,1 Przy wzroście 172 cm i masie ciała 86 kg twoja prawidłowa masa ciała powinna wynosić ok.: 64,8 kg Twoja masa ciała nie mieści się w zakresie 54,4-70,4 kg, co oznacza, że masz 22 kg nadwagi. Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-25 14:32:18

oby w tron :D tego kloca zapadac do dziennika i testu ! Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-29 16:30:03

no 91 zaczynam waga juz powoli powraca tylko teraz juz staram sie nabierac miecho a nie tak jak dawniej duzo tluszczu.. Nad barkami pracuje. 2 razy w tygodniu je robie i juz jest poprawa. Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-05-29 19:02:07

wlasnie wrocilem z treningu, powiem tyle... jasny **** cos sie s******lilo drugi raz taki za***any wylazlem ze ****... zamulony... czuje sie jak bym mial kaca drugi dzien... zarcia nie dam rady jesc... usta mam strasnzhie suche.. proboje pic wode ale mam bebech pelny... po ***u ostro!! wojtek fajna klata barki jakos malowate... ile masz w pasie [...]

chvj z tym ja mam 19 i biore. Tzn bede bral Kupilem sobie johimbine ale tylko baniak mnie boli. Mam na sprzedaz jak co, 90 kaps 2,5 johi Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-02 20:07:29 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-02 20:07:48

fotki z teraz jak to widzicie?? biernol nie gadaj powiedz coś więcej to wpadnę!!!!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-06-05 21:56:29 Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-06-05 21:56:47

jakies przemagnesowanie w 2012

nogi tez sie cwiczy ja myslalem ze tylko bic i klata dobra mumin zaraz odnotuje ze dzisiaj masz wolne od gim ja spadam w***ac jakas owsianke

bo sterydy = smierc !! oni poprostu sa samobojcami!! jak kazdy kto zyje zyje az umrze kvrwa ale filozofie wykrecilem Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-26 01:29:37

dzordan bo ty jestes jak smrod w gaciach tylko bys te sterydy bral i nic wiecej no i jakos od 2004-2005 robila sie rodzina zrytych baniakow

Dobre SG Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-09-27 20:29:45

prop atomica tez chwalony ale moze urwac dupe byle nie farmadon Zmieniony przez - texaspete w dniu 2008-09-27 21:29:31

siwy PAINT rox !! smalec coś tam widać ze ćwiczysz , ale nie duzo siege hail ! fajny abażur na lampie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-09-28 12:29:01

A skad wiesz o takich ksiazkach? btw jednego frajera ktory kupi wszystkie ksiazki juz maja - mnie A skad masz info ze masa byl namierzony? On jest jeszcze chroniony jako swiadek koronny?Bo wiem ze po jakims czasie status znika i policja juz go nie obstawia. Ok najpierw film obejrze pozniej serial odwroceni.Ale pewnie z dzien to sie bedzie [...]

czesc, co u was slychac Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-09-29 12:08:35

Pamiętacie? http://www.youtube.com/watch?v=D-IWHe5NxQY http://www.youtube.com/watch?v=NBwP1kMF6MU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=hGrnScIR56Y&feature=related Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-29 12:27:16