w 29

@Annihilus, ogórem nazywasz kogoś kto wygrał TUF i dał jedną z najlepszych walk w historii MMA która uratowała UFC od bankructwa, kogoś kto pokonał dwa razy Bonnara, dwa razy Ortiza, Sonnena, Franklina, pokonał prime Shoguna, by potem odebrać pas prime Rampage'owi i zostać MISTRZEM TEJ KATEGORII WAGOWEJ?! Kogoś kto podczas walki z Silvą był na 2 [...]

mc ? en mcnpn ? a jaśniej ? 8-) Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2013-11-27 21:29:30

Urosną tak samo bez krety nie upieraj sie na tym , a nie biore nic a rosne a sam mam 500 g schowane i nawet o niej wogóle nie myśle .. wprzyszłości jak już ciężej będzie tobie szło to lepiej kretke wykorzystaszjuż Tobie to mówiłem.Skup sie na diecie treningu i poprawnej technice , bądź cierpliwy i będą dobre rezultaty , kiedy przyjdzie ci więcej [...]

O jaki kanał chodzi Sawanodo? bo u mnie sie nie wyświetla .. Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-12-22 13:34:29

Witam wszystkich serdecznie, To mój pierwszy post proszę o wyrozumiałość. ;] Chodzi o zabieg artroskopii, moja dziewczyna miała go niedawno wszystko jest ok, uraz był następujący: przerost ciała Hoffy i fałdu podskórnego. Teraz noga sie goi, dziewczyna jest już po zdjęciu szwów 2 dni. I tutaj nasuwają się moje i jej pytania: 1. Przez jaki czas ma [...]

Przeczytałem teraz 2 artykuły o chondromalacji rzepki. Oczywiscie są zalecenia co do zmiany aktywności fizycznej. Jak na razie zero wzmianki o laserach i innych bajerach. Odpowiedni zestaw ćwiczeń mięśni uda jest krytyczny dla redukcji bólu i poprawienia trakcji rzepki- głównie wzmacnianie przyśrodkowej części, ponieważ rzepka przy chondro jest [...]

Witam Cię Kasiu na pokładzie! Dobrych namiarów nigdy za wiele :) Ja słyszę to samo od miesięcy: czekamy i czekamy... tylko do jasnej cholery - na co??? Zmieniony przez - ania77 w dniu 2008-05-08 18:29:30

hej! mam pytanko... 29 stycni mialam artroskopie... częsciowe usunięcie łąkotki i fałdów błony maziowej.... w poniedzialek mialam sciagane szwy... nadal z rany saczy sie krew jakby z ropa... czy to normalne? prosze piszcie bo troche mnie to martwi... pozdrawiam!

mam pytanko... 29 stycznia mialam artroskopie... częsciowe usunięcie łąkotki i fałdów błony maziowej.... w poniedzialek mialam sciagane szwy... nadal z rany saczy sie krew jakby z ropa... czy to normalne? prosze piszcie bo troche mnie to martwi...

jak chcesz czystą masę to białko na dość wysokim poziomie 3 nawet do 4g na kg ciała :) no i przede wszystkim tak przejdź na dietę, nie chodzi o zmianę żywienia(chyba że tego wymaga proporcja składników odżywczych) lecz o ilość wylicz zapotrzebowanie na kcal dorzuć z 500 do tego i będzie ladnie szło - białko tak jak mówiłem , węgle 1-2g/kg max i [...]

Nie no, nie celowo.. Mało miejsca jakoś jest, ciezko było, niemniej pare razy sie podciagnalem. Bede sie teraz podciagal przed kazdym treningiem, bo moze wynika to z tego ze po prostu jestem słaby.. nie wiem, w każdym razie na pewno musze to poprawić. Wczesniej rozpoczynalem trening od paru podciagniec po czym przechodzilem na wyciag - było to na [...]

u mnie poprastu wysiadlem poczekalem na bagaz wzielem go i wyszedlem zadnych przeswietlen kontroli nic, nawet nikogo ze sluzby granicznej nie bylo Marqz za rokk Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-10-01 20:31:15

dzieki panowie! czyli prawie wszystko jasne, juz niedlugo zaczynam SOGi dla Was ps. Kermin napisales ze w 5neg robie 2 serie sam a trzecia ktos poamga, czyli moge np. dolozyc wszedzie gdzie cwicze bica i trica jeszcze jedno cwiczenie? ps2. odezwe sie jeszcze jak zrobie maxy Zmieniony przez - REPTILE w dniu 2004-11-04 00:03:19

Ja bym z chęcią hodował kuraki,ale nie miałbym pewnie serca żadnego utłucSzybciej człowieka,bo przecież człowiek zawsze ma coś na sumieniu Co do kuraków,to czytałem rozmowę z jednym gościem-specjalistą od karmienia VIPów i jest w kurakach tyle hormonów wzrost,że jak zrobił kiedyś sobie jakieś badania,to mu prowadzący go gość lekarz nie wierzył,że [...]

Po co? Hm... 17" na lapku, a 18 x 30 m w I-maxie bodajże... jak nie widać różnicy, to po co przepłacać Swoją drogą te sms'y w orange, to deilkatny wał. Nie obejmuje filmów 3D, gdzie w reklamie twierdzą "dowolny film" Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-29 12:45:40

Avic wrócił. Wszem o wobec mogę to juz chyba oznajmić. Najpierw po kupie czasu nic-nierobienia, potem po walce o odzysknanie sprawności w łapce i odliczaniu dni, po jeździe na rowerku zamiast siłowni i bieganiu zamiast judo/bjj.. chyba mogę powiedzieć, że powoli wracam do normalnego sportu Co prawda ze słusznej wagi 107kg przed kontuzją do teraz [...]

Oooo Lady wróciła A widzisz jakoś mnie tutaj przywiało Rundka konieczna. I się spowiadasz u siebie w dzienniku No i Kopas w Dupas® mojej koleżance na strat dawaj Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-17 07:52:25

bo ja sie KSW nie tykam mam alergie na nich i to co robią dziekuje Rafał przyda się bo Slaby mi tu rekawice rzuca i na pojedynek wyzywa w sumie tak się zaczełam zastanawiać czy w takim razie opłaca sie wogóle leczyć ten bark bo i tak zostane zmasakrowana w sparingu z nim

oj oj biedna Saida <przytul> zdrówka życze i szybkiego powrotu. Mi zostało kilka dni, zaczynam robić powoli rozruch bo przez 2 tyg nie robiłam nic i w poniedziałek śmigam z grubej rury na boks i bjj no i pozostało mi się modlić o to żeby już nie wypadł bo jak wypadnie to widze to w czarnych barwach.. Dzień dobry wszystkim Rafał w [...]

Fajny kawał znalazłem: Dlaczego wegetarianki nie krzyczą podczas orgazmu? Boją się przyznać że kawałek mięsa może sprawić taaaaakąąąą radość! Neith, nie bij Siema Saida Nie widziałem Cie, bo nie miałem odświeżonego spamu Co tam u Ciebie? Ja w końcu na judo będę chodził (raz w tyg ale zawsze coś). Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-24 20:08:27