w 29

dobra Łysy dziękówa za opinię mam czas do jutra do 13 zatem jakby jeszcze ktoś coś miał do dodania byłbym wdzięczny idę spać elo a priva jak nie rozumiałem tak nie rozumiem sprawdzę od rana w pracy o co Ci chodziło Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-11-09 00:12:29

Pit to ja cie tez kiedys odwiedze jak bede w Krk o ile kiedys bede xD Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-16 00:03:40

siodema twoj test: suple:biosterol + testosterol + dextroze dieta:mc donalds + kebab + banan trening:pompki w domu + expander + skakanka NIECH MASA BEDZIE Z TOBA EDIT: ALBO WEZMIESZ DO SIEBIE SLOWA Z PIOSENKI "...CHCIALES ZJESC ZUPE,KLUJ KLUJ DUPE..." Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-27 19:41:43

http://www.giercownia.pl/gra/12786/hobo/ grałem w mietka żula xD w sumie uderzane wiec wam zapodam Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-12-27 21:40:37

"a z kolana od Lady M dawno nie dostales ? " ani raz i już mi się nie kłaniaj ta jadę do teściów w środę a tu masz foto jak będę w sylwestra wyglądać Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-12-29 15:55:27

dawaj kakałko bo inaczej scorpion w srode odwiedzi Cie w swoim przebraniu Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 17:42:34

witojcie BadBoy, ja Ci mówiłam, że Ty masz masować, a nie zbijać Sopelosa odchudzimy i grzecznie mi sie bić prosze z Mateuszem żeby nie było takiej sytuacji jak w MP KB w kategorii 75kg bo Wam nogi powyrywam Mati, masz walki z PP? prosze wypalić ciotce na płyte i przywieźć do Krakowa w najbliższym czasie

Mam podobne zdanie. Wpierw bylo ze startuje, pozniej ze nie startuje, nastepnie zmienia zdanie i oglasza ze jednak startuje W ostatecznosci spoznia ze na zawody... Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-29 12:47:25

Na Bliskim Wschodzie kulturyści kupe kasy dostają od szejków itd. Sami al Haddad opisywał w MD że dostał willę z 4 sypialniami za wygrana gdzieś tam od jakiegoś króla. Taki szejk sypnie srebrnikami i wygra ten kto ma wygrać Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2014-11-29 17:04:46

mi chodzi o kolor tych botow bo widzialem ze zolnierze jadacy do iraq mieli wszyscy czarne a jeden mial zulte dziwnie to wygladalo. a te czapki no na lotnisku wygladaly poprostu komicznie... czy kazdy zolnierz usa ma taka czapke? w chelmach i kamizelkach jakos by wygladali a tak to jakby jechali na parade a nie na wojne. SFD FIGHT CLUB Mr. [...]

hmmm a ilu z was widzialo to na zywo? zdaje sie ze tylko ja wiec cicho tam poorstu mi sie te mundury nie podobaj nasi wygladaj w nich jakos tak mizernie wszyscy uzbrojeni ale kamizelki i chelmy to juz nie wlasnie chyba to mnie razilo ze to wszystko ze soba kontrastowalo ale niewiem o co dokladnie mi chodzi porostu wewnetrznie mi sie te mundur nie [...]

test zaczniecie sie po otrzymaniu przez was PH w zaleznosci od poczty ok 29.01

sie zastanawiam hmm tylko 29 mi nie pasuje za bardzo, czy można troche przeciągnać w czasie ?

Witajcie na forum jestem od samych początków mojej przygody z treningami moj pierwszy test akurat w dziale ACTIVLAB http://www.sfd.pl/MolderDist_%2B_Activlab__urodzony_by_przegra%C4%87%2C_%C5%BCyje_by_wygra%C4%87%21-t806143.html można zobaczyc na forum moje wczesniejsze tematy jak zaczynalem trenować zacząłem w wieku 15 lat 29 cm w łapce od [...]

już samo odstawienie może być "bolesne", więc uważaj... Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-07-19 18:08:29

Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2011-04-29 14:42:48

czy dobrym rozwiazaniem jest wypicie po treningu miodu z BCAA ( bo nie mam kasy na carbo a banany też nie zawsze dostępne) dodam że pełnowartościowy posiłek jest 25 min później Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-05-29 17:45:57

witam robi sie ciepło i nie wyobrażam sobie obfitej diety na mase, bo nie chce mi sie jeść ale mam pewien pomysł.. moge sobie mielić ryż i go zapijać wodą? musze wtedy go gotować, czy może być surowy? wtedy nie czuje że jem a ładnie podbijam kcal stąd pomysł.. dawał bym go do lekkich posiłków, bo latem zawsze spada mi apetyt Zmieniony przez - [...]

Zły dział, a zresztą nikt Ci diety nie ułoży. Czytaj podwieszone tematy. Robię na śniadanie placka owsianego i dodaję banana. Ale dodaje do na samym początku i wlewam ze wszystkim na patelnie, to dobre rozwiązanie? IG nie rośnie, kcal się nie zwiększa? Lepiej zrobić placka, a banana dodać na samym końcu, jak już placek będzie na talerzu? [...]

Takie pytanie mam... Czasem mam za mało czasu by dojeść posiłek przed kolacja bo rano muszę wstać i robie taki myk że łącze kolacje z tym piątym posiłkem tj zamiast piersi jem twaróg a reszta tak samo ww i tluszcze. jak to moze na mnie wpłynąc?? Jestem na sporo dodatnim bilansie kcal i co ważne jestem ekto. Zmieniony przez - mks123 w dniu [...]