w 29

Skoro organizm dziennie przyswaja ilość białka dostarczoną stosując zasadę: 2 / 2,5 gram białka na kilogram masy ciała. To i tak nie przyswoi więcej aminów, nawet jak mu je podamy już gotowe. Na mój rozum masując się nie można być niedożywionym. Tak więc proteiny, czyli aminy powinny krążyć nieustannie. To idzie zrobić dietą. Poco brać kapsułki [...]

/SFD/Images/2015/11/15/47ea9cba33dc45eeb0af6d78abad8953.jpg /SFD/Images/2015/11/15/8bc3b117f55342388fb530e9e401adee.jpg /SFD/Images/2015/11/15/7e8e1c323aab45a09003f74e29ccb8b0.jpg /SFD/Images/2015/11/15/da63162f7ae94b36aef7683bdfb50dae.jpg /SFD/Images/2015/11/15/076598718cef4d9f817860636e922776.jpg [...]

szczerze mówiąc to ja cały czas kontynuję ten IV cykl... i zamierzam jeszcze zrobić 2 teningi ... jutro i pojutrze... czyli skończę cykl 29.12.2003 a zacznę w sobotę 3.1.2004 od lekkiego ACT no i 5 kontynuję Cykliczne zdobywanie formy ...

NO I KONKRETNE PROGRAMY TRENINGOWE (PRZYKŁADOWE) PROGRAM 29 A FULL OSPRZĘT - TYGODNIE I - III - V ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PROGRAM 29 B FULL OSPRZĘT - TYGODNIE II ORAZ IV ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

temat bedzie duze spozycie bialka a skutki uboczne ale jesli sie nie ma problemow z nerkami - i jesli nawet nadmierne spozywanie bialka mialoby cokolwiek powodowac da sie temu zaradzic/w wiekszosci przypadkow np. rownowaga kwasowo zasadowa - spozywanie duzych ilosci warzyw/owocow Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-26 20:52:29

Spoko. ;) Dzieki ze wkleiles link do dyskusji nie wiedzialem ze moja obecnosc wzbudza az taka zawisc u sciemniaczy. ;) Zmieniony przez - MichalJKD w dniu 2010-05-09 17:29:24

Jesteś ograniczony i nie czytasz tego co się pisze. Napisałem od 29 kwietnia zaprzestałem treningów bo mam mieć operacje W dzienniku treningowym opisałem ile trenuje i kiedy więc odbij

OloKK przecież już o to pytałem z koptem z 10 razy i ni chvja nie ma odpowiedzi ------------------------------------------------------------------ O cynik pojechał po bandzie Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-05-12 18:06:40

boje sie ze zaatakuje moje konto jego pra fikcyjna zonka. scorpion to moje konto lgregr18 , na tej stronie pisalem http://www.sfd.pl/Rocznica_%C5%9Bmierci_Bruca_Lee-t515461-s93.html Zerknij na rejestracje Zmieniony przez - kopergges w dniu 2010-05-16 17:00:15

(pomyliły mi się tematy...) Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-03-02 07:29:02

Wszystko wrzucę, tylko dopracuję szczegółowo, sprawdze z budżetem i jak tylko ruszę to powrzucam wsyzstko co i jak % - i ) -próba Zmieniony przez - Struty w dniu 2004-09-29 12:47:52

nie będzie źle ... - ale sam pomysl i tak wchodzisz na koks quazar Ty pytasz czy ostrzegasz ? Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-11-29 17:13:30

link ! a pozniej skasuj wypowiedź bo kompetnie nie wiem ile jest kapsow itd etc Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-11-30 11:29:56

I Śniadanie 50. Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 70 29. Ser Gouda 27,9 22,9 0,1 319 100 II Śniadanie 326. Orzechy laskowe 14,4 63 14,9 565 25 208. Otręby pszenne 16 4,6 61,9 339 25 153. Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10 I Posiłek 136. Makrela wędzona 20,7 15,5 0 223 120 II Posiłek 81. Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100 170 [...]

Czy uczucie bólu brzucha, jakbym miał się zaraz zżygać, pod koniec pierwszego dnia CKD jest normalne? ;/ Zmieniony przez - chudzio w dniu 2005-03-29 21:17:32

jakie masz dzienne zapotrzebowanie na kcal ? policz b,t,ww, kcal z tej swojej diety, ale na oko widac ze duzo za malo kcal dostarczasz, dlatego leci miecho..., poza tym malo zdrowych tluszczy, malo bialka, skad ty wziales ta diete ja waze 85kg a jem 2x wiecej na tkd Zmieniony przez - obelixik w dniu 2006-01-05 12:10:29

Opakowanie multilac Przechowywanie : przechowywać w oryginalnym opakowaniu , W TEMPERATURZE POKOJOWEJ @-| /SFD/2018/10/29/0ceda8f3958f42a2a8ebc01e00dbd4a3.jpg /SFD/2018/10/29/1aa6a78f5adf4757b6742a3d1ed3e65a.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-10-29 21:25:21

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien4.png http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien5.png Sobota i niedziala - weekend w szkole. Sobota ponad 12h, dziś trochę lżej i krócej - był czas by zajrzeć na chwilę nad wodę ,nawet z godzinkę się poopalać :-)) Niedziela - z racji pobytu na 'wiosce', nie mogłem nie wykorzystać szansy na 1 bieganie w terenie w tym [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien34.png Siema :-D Wypiska miała być wczoraj ale miałem problemy techniczne - a dokładniej najpierw nie miałem światła przez pare godzin a poźniej zostawiłem telefon w samochodzie i nie miałem jak zrzucić fot żarcia %-) (a na parking chwile trzeba iść) Trening udany, micha nie dokońca trzymana ponieważ wypadły mi [...]