w 29

ja tez mam jeszcze 17 latek ale wydaje mi sie, ze conieco wiem . moim zdaniem Dino zle robisz albo moze inaczej ty nie trenujesz streetbox tylko mix kilku sztuk walki. bo streetbox z tego co pamietam (bo lecial kiedys w tv program wlasnie o tej SW) to odrebna sztuka walki. to tak samo jakbys trenowal bas3 czy innego combata chodzac na 1 trening do [...]

Stary z takim myśleniem sobie dalej siedź w siłowni. Nie lubie takiej gadki, pozatym śmiecisz na forum, weź sie stary w garść i przeszukaj archwum, od wakacji z 10 razy pisałem co jest dobre na początek. PS.Jak na pare lat kulturystyki to 37 w łapie troche cieńko ja w 6 miesięcy bez koksu tylko zrobiłem SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the [...]

Zmieniony przez - Lenin w dniu 2004-12-28 19:28:25 Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-28 19:29:00 Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-28 19:29:13

Czwartek, 29.12.11. Przysiad - 20/10,10 60/6 100/3 115/5,5,5 1/3 przysiad - 120/5 127.5/5 Odejścia - 155 160 Ławka - 20/10,6 60/10 95/5,5,5 Dociskanie 4cm - 100/5 105/5 Kroc Rows - 33/8 40/10,8,8 Podciąganie szeroko - 17.5/6,6,4 Przedramiona - 20/40 30/20 37.5/14 40/10 42.5/8 Komentarz: Zacząłem nową metodę. Punktem wyjścia są rekordy życiowe: [...]

pytania do joggera: 1. nie zdzierżę oleju w sałacie, czy mogę zamiast złyknąć 4 kapsułki tranu przy jedzeniu sałaty oczywiście? 2. czy jeśli cała przygotowana porcja jest za duża (chodzi o befsztyk z sałatą) to czy lepiej zjeść trochę tego i trochę tego, a resztę zostawić, czy lepiej zjeść całe mięcho a sałaty tylko trochę? z góry dzięki

antimatter: dzięki planuję zaraz po przyjściu z pracy iść na rowerek na godzinę, a potem... DAMY RADĘ! Swoją drogą dlaczego w dietach mówi się o syndromie "dnia czwartego"? Kiedyś bolała mnie głowa, dziś już mój organizm sie przyzwyczaił do wahań cukru, ale kurde...zsie mnie niemiłosiernie. Ale się NIE DAM.

widzisz to się nazywa wyczucie czasu XD będę twym aniołem stróżem diety Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-06-28 11:29:20

No Rafał poszalałam z fotami, ale oczywiście swojej ekipy Slaby wszystko przez ta łape. Od lutego siedze na L4 kursuje miedzy rehabilitacja a Sztokholmem a jutro jeszcze jade na 4 tyg do Ustronia do sanatorium bo złapa jest gorzej niż lekarze myśleli No ale zapraszam w odwiedziny Noo Rafał mam nadzieje ze bede wtedy juz startowac bo serce mi sie [...]

Lady ja dzisiaj tez podobnie wstawalem do pracy 4:30, a w nocy faktycznie byla burza, bo moj tchórzliwy pies przyszedł do mnie :) Rafał dzisiaj sie pokazujesz? jak tak to zabierz gi ,bo ostatnio stronisz od niego! Zmieniony przez - woojtalo w dniu 2011-07-20 11:21:29

Ja mam tak plecy (i w sumie nie tylko) rozwalone,że mam zakaz siłowni i szarpanek z ciężarem partnera do odwołania no coś Ty cześć Łojciec właściwie to mi sie problem rozwiązał bo właśnie spojrzałam na grafik szkoły, którą rozważam i widze, że od września w interesującej mnie lokalizacji mają tylko mma

Lady..jesteś pewna? Aż sobie na pamiątkę zrobiłem, żeby mamie pokazać Btw: i się pogoda na opalanie skończyła.. końcówka roboty w zimnie i deszczu :-/ Zmieniony przez - avic w dniu 2011-08-28 21:50:29

Maniek, na zdrowie Saida, zamiast go w końcu na treningi pogonić to jeszcze chcesz pić z nim! Maniek kiedyś masz zamiar wejść w końcu na tryb treningowy?

Ok, dzięki, w miarę mozliwości się do tych wytycznych zastosuję Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-03 11:32:29

Nieźle... Faktycznie miałaś dobę pełną wrażeń:-) Ja za judoke się nie uznaję, ale w wiem, że po kilku miesiącach treningu spokojnie możesz próbować swoich sił. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-12-14 12:29:05

Jak widać, są różne szkoły wpasowywania się w daną kategorię;-) Potwierdzam słowa Lady, gps nas oszukał%-) Swoja drogą fajnie by było odświeżyć temat meetingu grappla (i ludzi z nim związanych):-)) Kto za, to przeciw... jakieś pomysły?:-) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2012-01-27 17:29:26

macie jakieś dobre patenty, zeby paliwo w dieslu nie zamarzało przy -20, jak auto jest garazowane pod chmurką? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-02-06 15:27:29

Faktycznie z niektórymi zawodami przesadzają. Naprawdę ciekaw jestem czy to wejdzie w życie. Lady, przeglądam jego prace całkiem na bieżąca, gość jest dobry:-) ...twarz myślą niezmącona, wyraz "mama" z błędem... %-) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2012-05-29 23:58:51

Są fajne dupeczki, to i spam hula %-) W Pozku byłam raz kiedyś, na Starym Mieści. Trykające koziołki widziałam, kawę wypiłam, wot i eto wsio ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-29 13:02:30

Ogarniesz temat:-)) Słaby, teraz w ogóle załapałem dopiero o co Ci chodzi z tą plażówką%-) ale sie zakreciłem%-) po 2h snu nie wyłapuje niektórych rzeczy%-) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2012-07-29 14:52:21

w ogóle dzisiaj jakiś słaby dzień sędziów - Klejnowskiej nie zaliczyli podrzutu, bo też sie czegoś dopatrzyli @-) mam nadzieje, że chociaż siatkarzy nie przekręcą ;-] Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-07-29 20:00:44