w 29

shrimp2, no nie powiem masz nosa No niestety, też przerobiłam wiele podobnych akcji :-/ Dobrze, że się pozbierałaś Trzymaj michę, a skoro znasz mechanizm to staraj się zapobiegać. W te dni szczególnie dbaj o to żeby nie mieć długich przerw między posiłkami i żeby były w nich dobre węgle. Kojarzę z jakiegoś dziennika, że Martucca układała [...]

Dziewczyny, bardzo Wam dziękuje za wsparcie , dużo to dla mnie znaczy. Kurcze, same pochwały ostatnio, można się przyzwyczaić . Na razie jeszcze nie wprowadzam do diety owoców, chleba i makaronu, lepiej dmuchać na zimne . Robi się cieplutko za oknem wiec myslę o bieganiu. W zeszłym roku trochę biegałam. Jak dla mnie najlepsza pora to z samego rana [...]

Polska - Brazylia 0:3 (12:25, 20:25, 22:25) Polska: Magdalena Śliwa (1), Katarzyna Skowrońska - Dolata (8), Eleonora Dziękiewicz (6), Małgorzata Glinka (12), Milena Rosner (2), Maria Liktoras (10), Mariola Zenik (libero) oraz Milena Sadurek, Agata Sawicka, Anna Podolec (6), Agnieszka Bednarek. Brazylia: Oliveira Walewska (6), Paula Pequeno (15), [...]

Polska - Kenia 3:0 (25:12, 25:10, 25:15) Polska: Milena Sadurek, Katarzyna Skowrońska-Dolata (5 pkt.), Eleonora Dziękiewicz (3), Maria Liktoras (12), Milena Rosner (10), Klaudia Kaczorowska (13), Mariola Zenik (libero) oraz Magdalena Śliwa (2), Agnieszka Bednarek (10), Agata Sawicka (4) Polki nawet w rezerwowym składzie nie miały najmniejszych [...]

No ja tez loje:D Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

Co tak ucichlo? Musimy walczyc:D Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

Ja juz sie uzaleznilem od campusa Mowie Wam: moc rosnie niesamowiecie, bylem pare dni temu na bulderkach i brakuje mi jednego ruchu do zrobienia VI.2+ Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

no ja mysle:) Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

Duzo nie trzeba, pryjedz na stopa nakupuj roznych konserw i juz Spi sie pod chmurka, wiec jest fajowo. Gosie tez namow PS. dalem Ci Soga Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

Ciekaw jestem czemu nikt sie nie odzywa... Zaniemogli czy co? Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

coraz nas wiecej dziczek1: tez troche za duzo waze ale pracuje nad tym SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

cos Ty Aniu, ja waze 75, wazylem sie wczoraj. Od tygodnia jadam moze z 1500 kalorii dziennie i nic nie spada... A Tobie nie trzeba zrzucac wagi SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

Moja waga tez nie pozwala na bardzo ekstremalne wspinanie, ale przy moim wzroscie waze i tak niewiele. Jesli nie wazycie wiecej niz 55 kg to wszystko stoi przed Wami otworem. Trzeba tylko wycwiczyc paluchy, bichol i "bule" czyli przedramie SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

dziczek1: tez trenowalem Oyama Fajna sprawa. Cwiczysz Knockdown czy Full Konctact? SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

LPR? To dalej to cos funkcjonuje? Z tego co slyszalem to po rozwalce tego MI-2 jakis czas temu zawieszono ich dzialalnosc. U nas na dolnym slasku w razie potrzeby wzywa sie smiglowiec strazy granicznej SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

Spalacz ladnie daje. 1 kaps przed treningiem, super energia, goraco w srodku, brak zjazdu po treningu. Nie wiem czy zarzucic 2 kaps przed treningiem bo juz jeden ladnie porobil. Zmieniony przez - tomala29 w dniu 2011-08-27 13:29:29

co teraz chcesz? - mój cel czy rodzaj treningu? Cel - zrzucić kilka kg, chciałabym ważyć z 60kg jak kiedyś. A jak się wyleczę, to chciałabym powalczyć o niższy BF Trening - ciężary odpadają. Mama jeszcze 29.09 zapyta lekarza, czy mogę pusta sztanga wywijać, co teraz czynie Przecież nie jestem kaleka Trener na siłce tez mówił mi, ze nie mogę się [...]

w domu mnie tu krytukują obserwatorzy monitora czasami... SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Spadam w trase bo mnie zwolnią z roboty. Do wieczora SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

No to w takim razie jeszcze coś napiszę. Takich opisów operacji to ma kupę - na rok tłumaczenia. A może chcesz(chcecie?) jakiś konkretny temat? SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita