szef... http://www.allegro.pl/item1027004240_nowosc_kelton_heavy_lawka_heavy_avenger.html ja ci powiem tak jak ja mysle :) taki sprzet to inwestycja i jak kupisz dobry porzadny to i pewnie do konca twojego zycie ci starczy, bo z solidnym zelastwem to ci sie nic nie stanie... moze i twoje dzieci beda na tym cwiczyc hehe tak jak ja zaczynalem od [...]
Robię sobie wyciąg i w trakcie planowania wyszło kilka problemów. Dokładnie chodzi mi o prowadnicę. Mam plan taki że z profilu 40x40x2 zrobię prowadnicę a na to wsadzę profil tylko właśnie jaki? 50x50x2 (nie za duży będzie?) a może 45x45x2 (nie jestem pewny czy wgl taki istnieje) a może jest jakiś jeszcze lepszy który by bardziej pasował?. [...]
Spoko pomyślane ale czy smar nie gryzie się z filcem? Chodzi mi o to że do smaru lubią sie przyklejać różne zanieczyszczenia i po pewnym czasie filc tym nasiąknie zrobi sie sztywny i twardy :( rozumiem tez ze te rurki są luźno zamontowane i sie obracają? Ja mam w planach zrobić ławkę rzymską ale brakuje mi wymiarów (na zdjęci zaznaczone kolorami) [...]
I myślę też jak zrobić oparcie na uda ponieważ gdy będzie to w prostej linii to upija mnie w jajca i czuje dyskomfort podczas ćwiczenia muszę pomyśleć i zrobić jakieś wcięcie (może w kształcie litery U) /SFD/2017/2/5/2b2afd13742245e69918d59ce1a6ccb4.jpg Zmieniony przez - kowal_jr w dniu 2017-02-05 15:29:44 zrób dwie deski i zostaw przestrzeń na [...]
Do tego czepianie sie uwarunkowań genetycznych,niezależnych od indywidualnego osobnika jest po prostu infantylne i złośliwe... W sporcie nie ma miejsca na tolerowanie genetycznych słabości. Liczą się najwięksi w kulturystyce. Nie zaliczałbym tego do złośliwości. W pchnięciu kulą nie ma miejsca dla niskich typów i ...całe szczęście, że ten [...]
W sumie jak się zastanowiłem to faktycznie trochę buracka była ta moja uwaga.... Dzięki za ściągnięcie mnie na ziemie. Pewnie większość kulturystów pro ma problemy z tym by stworzyć prawdziwe więzi z kobietami, bo ciężko znaleźć takie, które zrozumieją życie podporządkowane pod bb. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-09-21 13:29:51 [...]
kaczka41 jak patrze na te twoje kurzajki(trochę jestem poryty) to już widzę obcinaczkę do paznokci i jazda ,powycinał bym wszystkie ja miałem 2 brodawki ,kupiłem brodacid smarowałem potem odrywałem to białe i jak widziałem ,że brodawka już jest słaba to ją wycinałem ,jak się odradzała to potem znowu to samo ,żeby wyciąć te korzonki teraz wszystko [...]
Czas uratować trochę poziom spamu: /SFD/Images/2016/3/23/f685186da0cb4b59a31d5f844f0ae728.jpg /SFD/Images/2016/3/23/4e4d12239de54a5489b23ffb06212a62.jpg /SFD/Images/2016/3/23/47ca1154085543ba9c9c656ed984ea92.jpg /SFD/Images/2016/3/23/aad797f9d3744c329c9ae2cfc45c7a40.jpg /SFD/Images/2016/3/23/d4c104a924c846bd8f772a9bc2e030aa.jpg Zmieniony przez - [...]
Pokazuje czym się różni Chrześcijaństwo od Islamu. Bardzo dobrze robi. Walka w obronie jest akceptowalna. Biblia to nie tylko Nowy Testament, ale też Stary Testament. Jeśli nie zaczniemy się bronić Europa wymrze. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-03-24 22:29:12
Pokazuje czym się różni Chrześcijaństwo od Islamu. Bardzo dobrze robi. Walka w obronie jest akceptowalna. Biblia to nie tylko Nowy Testament, ale też Stary Testament. Jeśli nie zaczniemy się bronić Europa wymrze. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-03-24 22:29:12 Jesus wladnorecznie uzyl przemocy gdy wyp******il handlarzy ze swiatyni I [...]
imo, sdm to lepszy cel, łatwiejszy moim zdaniem. Z jednej strony nowy teren nie obsadzony jeszcze, ale z drugiej Francja ma już jako takie procedury i wyrobione doświadczenie.. Ogólnie jak dla mnie to śdm to nie potrzebne wydarzenie które tylko jest przykrywką (czyt. zjazd "młodzieży %-) aby wspólnie wypić i nie tylko.... %-) ciężkie czasy [...]
Widać bez konta na fb. Ulica w Szwecji :-) https://www.facebook.com/Islamizacja/videos/1018247688317073/ Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2016-07-24 12:29:38
Widać bez konta na fb. Ulica w Szwecji :-) https://www.facebook.com/Islamizacja/videos/1018247688317073/ Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2016-07-24 12:29:38 Blackburn to raczej nie Szwecja..
i na chuy on ma się bić ? hehe Chociaz ostatnio czytałem o zawodniku One Fc pracował na Wallstreet na giełdzie j**any rzucił tą robotę i poszedł się w One nap*****lac Dokładnie mowa tu o gościu co nazywa się Jake Butler rekord 7-1 Zmieniony przez - xper w dniu 2016-07-29 16:11:34
Nie lękajcie się coś ci mówi? A teraz poproszę to samo z Popiełuszko... Żenada, taka licytacji kto miał większy wpływ. Cały KK miał - i twierdzenie że JP II nie zrobił dużo by komunę obalić, jest takie samo jak twierdzenie że Popiełuszko niedużo zrobił. Powiedz w takim razie co miałeś na myśli, że nie obalił komuny, bo szczerze jestem ciekaw - bo [...]
pelesos Juz nabralem sie antybiotykow. Jadra mnie nie bola juz. Parcie na mocz jest dalej. Kucia u ujscia cewki nie mam juz. Z rana nie mialem parcia takiego a teraz mam znowu. Zmieniony przez - Swist 21 w dniu 2016-12-12 15:12:29
Wydzielina tylko jak sie podniece i to on niedawna bo kiedys tak nie mialem chlamydie robilem wymazem pcr najlepsze badanie bo wykrywa dna czyli albo jest albo nie ureaplasme mykoplasme robilem tez wymazem z cewki ale tutaj normalna hodowla mam o tyle dobrze ze 10km odemnie jest laboratorium mikrobiologiczne i wszystko robia od reki Coraz czesciej [...]
Dzisiaj zrobilem plecki ciag sumo 120 x 5 x 4 serie wioslowanie hantlem 35 x 12 x 2 serie 40 x 10 x 2 serie sciaganie wyciagu gornego do ud na prostych rekach 10sztabek x 12 x 4 serie face pulle 5sztabek x 12 x 4 serie y raises 5kg x 12 x 4 Ogólnie spoko szybki trening. Wprowadzający tydzień wiec z obciążeniem na spokojnie. Zmieniony przez - [...]
Wczoraj polatane po lesie. 28.68km 2:29:26 dzisiaj trening klatki lawka pozioma 130 x 3 145 x 3 155 x 2 160 x 3 lawka skos dol 140 x 3 150 x 3 x 3 wyciskanie hantli skos 40 x 10 x 3 tricpes prostowanie wyciag 50 x 8 x 3 serie rozpietki 5 x 10 x 3 Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-05-17 22:34:00
Ławeczki, wyciągi...
