w 29

Dokładnie, ja zawsze wolałem mordownie, gdzie szły ku@wy %-) Apropo polecam https://i.imgur.com/2ByzIvb.jpg Smakuje jak "kakałko" :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-29 12:21:34

A takie 3min bloki x8 na 115% FTP. oddzielone 3min rege :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-01-29 21:02:21

Dzięki :-) Finały mają być za tydzień jak będziemy na cyprze. Jeśli jakiś ogier nie wpadnie do sklepu i mnie nie pobije, a na ten moment podium jest złożone z ludzi z Cypru, dlatego eliminacje zostaną potraktowane jako finał... :-D 300zł z shimano wpadnie, trzymajcie kciuki :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-20 21:07:29

Damian, pedały też odkręcałeś, nie? Czyli siodło, kierownica i pedały? Już mnie zaczyna to pakowanie przerażać %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-02-29 14:58:03

Je też kota Waszego kocham i dlatego chetnie bym go zobaczyła - a tak widze tylko, ze Autor sie najwidoczniej nudzi i papierem toaletowym się bawi jak siedzi na kibelku. Kot ma sraczkę dzięki temu czym jest karmiony, więc Wasza wina. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-04-15 11:26:29

Trochę fot: https://i.imgur.com/jFeL6zH.jpg https://i.imgur.com/66IVMqs.jpg https://i.imgur.com/MJ1LO3F.jpg https://i.imgur.com/jKEVwxJ.jpg https://i.imgur.com/c4ARuxt.jpg Jeszcze tłumów nie było ;-) I film https://www.facebook.com/100004805715862/videos/902583520467427/ Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-08-22 20:59:29

Na początku recenzji chciałem podziękować całemu SFD za mozliwość przetestowania owego produktu TESTOWANY SMAK : VANILLA PRÓBKĘ ROZPUSZCZONO : W 200 ml wody + 40 gr produktu OCENA SMAKU : smak oceniam na 9 jeśli chodzi o formę pitną . 5 jeśli chodzi o formę w omlecie smak mało intensywny . Minusem dla mnie była słodkość tego produktu na te [...]

Spoko. Fajny progres. Byśmy mogły złożyc mój dol, twoja gore i byla by zarabista sylwetka Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2017-01-29 12:18:38 Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2017-01-29 12:18:59

Spoko. Fajny progres. Byśmy mogły złożyc mój dol, twoja gore i byla by zarabista sylwetka Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2017-01-29 12:18:38 Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2017-01-29 12:18:59 no to czekamy na efekt końcowy ;-)

Dobra to Skrobne co dziś u mnie;-) te zaległe wpiski czyli plecy, barki+tric, nogi postaram sie uzupełnic w weekend, a dzis wpiska z kolejnego treningu pleców;-) Ogólnie to dzis tez zwariowany dzień, po nocce gdzieś trwała 12h spałem tylko do 11 czyli 4h, szybko jedzenie i w auto byłem na rozmowei o prace bo myslałem żeby zmienic, lepsze [...]

Mam tak gorąco na silce.. efekt blachy nad głową że na siłowni jestem jak pod prysznicem..nie mogłem sztangi utrzymać przy martwym a pierwszy raz na ciężary wskoczyłem jeszcze do końca martwy nie jest taki jak powinien ale już jest niebo a ziemia :-D wiem na pewno że muszę coś pod sztangę w martwym podkładać w sensie pod krążki żeby ciut wyżej [...]

GOŁOTA NA LOTNISKU W WARSZAWIE http://www.bokser.org/content/2012/12/29/172437/IMG_6946.JPG Dziś o godzinie 15 na warszawskim lotnisku im. Chopina wylądował jeden z bohaterów lutowej gali Polsat Boxing Night, czterokrotny pretendent do tytułu mistrzowskiego wszechwag Andrzej Gołota (41-8-1, 33 KO). Jak potwierdził Marian Kmita odpowiedzialny za [...]

Wysłałem na mail [email protected] maila testowego I dostałem odpowiedź od "h**ek po***any" Nie wiem czy to ten koleś czy nie, ale w każdym razie w mailu jest jego IP Return-Path: <[email protected]> Received: from pop3.wp.pl (account lame.hunter) by Router.Area57 (CommuniGate Pro RPOP 3.5.9) with RPOP id 20761 for [...]

27.10.17 - Piątek - DT Po trasie oczywiście bez spania bo brak czasu. Pomogłem przygotować jedzenie na Młodego urodziny, później trening na szybkości żeby zdążyć zanim goście przyjdą ;) Więc skróciłem go do 3 ćwiczeń. Trening 1. Martwy ciąg 90kg/5 100kg/5 110kg/5 120kg/5 130kg/5. 2. Pompki na poreczach - 5kg/5 10kg/5 15kg/5 20kg/5 22.5kg/5. 3. [...]

/SFD/2019/1/6/b3aaf9cf63d0491fae800be0d3a29417.jpg Na wstępie chciałbym podziękować wszystkim osobom decydującym za zaufanie i wybór do przeprowadzenia testu. Marce Allnutrition za zestaw suplementów oraz dodatkowe akcesoria treningowe. Głównym produktem naszego testu jest Redox Hardcore. /SFD/2019/1/6/0b9e5e4a88dc40c8ac8dac8c743208ea.jpg Poniżej [...]

DZIEŃ 1 - TEST REDOX - JASIEK Ten cały Redox chyba nie działa.. jestem po pierwszej porcji i dalej ulany :-{:-? Viki - ale ustawiłaś poprzeczkę jeśli chodzi o wypiski 88-O bardzo fajny wpis :-) /SFD/2019/1/7/19d08f7b32be4577a5647fac062739e8.jpg Dzisiaj poniedziałek więc nietreningowy. Z racji, że zaczęły się playoffy w NFL sen we wszystkie noce [...]

/SFD/2019/1/15/a06546c67c524e98b7990873bf0ad717.jpg No to jeszcze dzisiejszy dzień: 15.01 wtorek Dziś jedyny w tygodniu DNT :-) Od rana w biegu i z tego pośpiechu zapomniałam do pracy Redoxa :-( Także wpadła tylko jedna kapsułka rano. Pomimo wiekszych kcal głód bez tej drugiej dawki męczy mnie całe popołudnie i wieczór. Przynajmniej wiem, że Redox [...]

Kuba skoro mowisz ze sadzi troje jak Curry to w połaczeniu z tymi dunkami to jest koszykasz kompletny (moglby jedynie troche miesa zarobic co bedzie nie lada wyczynem z jego wzrostem, nie mowie ze ma wygladac jak Shaq albo LeBron ale troche wiecej bo patyczak troszke) ;) /SFD/2019/2/5/8c04ead7303d44388ad596a78c043d8d.jpg Dzien 29 Cały dzien w [...]

/SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 4.02 poniedziałek Dzień 29 Od rana złe samopoczucie, osłabienie, ból głowy i gardła. Pewnie przez własna głupotę. Na początku biegu jak przyświeciło słońce, na jednym z cieżkich podejść pod górę było mi strasznie gorąco i zdjełam czapkę. Później słońce się schowało a na zbiegu poczułam wiatr we [...]

Viki teraz musisz za 3 robić wypiski:) Trenuje za dwóch, ale za 3 to ciężko by było }:-( RikRozz umarłabym po takiej dawce na zawał %-) /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 19.02 wtorek, 20.02 środa Dzień 44, 45 Trening Wtorek bez treningu. W planach było bieganie, ale zupełnie nie miałam siły więc wzięłam leki, wpadło rolowanie i [...]