Amerykański bokser James Butler Jr. został skazany na niemal 30 lat więzienia za zamordowanie dziennikarza sportowego Sama Kellermana. Ciało 29-letniego Kellermana zostało znalezione 17 października 2004 roku w jego mieszkaniu w Hollywood. Pięściarz przyznał się do zabójstwa. 33-letni Butler spędzi w więzieniu 29 lat i cztery miesiące. Zapłaci [...]
Moze ktos pomóc. Testosteron w górnych granicach normy 760. Widelki 250-800. A objawy jakbym miał zbyt niski, Brak libido, brak porannych erekcji, brak energi, problemy ze snem, problemy żołądkowe, zły nastrój. Dodam że byłem u psychiatry, i brałem leki ktore nie pomogly. Endokrynolog stwierdził że niema podstaw do stosowania TRT bo testosteron [...]
własnie. wczoraj po 23 (29 stycznia) forum przestało chodzic w Operze - strony głowne działów wyświetlają się tytlko częsciowo, linki z powiadomek są puste, tzn nie prowadzą do artykułów, gdy się wejdzie na jakis temat przez www.sfd.pl to i tak nic to nie daje, bo na dole strony brak rozwijalnego menu z numerami stron - tyle zdązyłem zauwazyć, [...]
Cześć zastanawiam się z czym jest najlepiej połączyć acetosteron,myślałem o creapure monohydrate i TT 60%. 1- napiszcie mi czy to dobry wybór a jeśli nie to z jakimi odżywkami to połączyć i czy łączenie jest niebędne do acetosteronu. 2- rozpiszcie mi cykl jak to brać ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- [...]
Wlasnie jak w temacie gdzie kupic magnezie do rak taka w kostce bo sprawdzalem w sportowym i nie maja ale moze to slaby sklep jest a w aptece tez nie tylko talk. Jesli wogole mozna gdzies taka rzecz kupic !!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE [...]
siemano. Kupilem sobie troche supli na male conieco : Creapure 300g, Cytrynian Kreatyny Olimp 250 kaps, Glutamina 300g, Tauryna Olimp 200 kaps, Koenzym Q10 60 kaps, System Protein 80 2,25 kg, SWG 4000 10kg, ZMA 60 kaps no i zestaw witamin. Czekam na ciekawe rozwiazania brania tych supli (diete mam dobra wiec nie pytajcie o nia, zreszta od kilku [...]
wklejam posta tutaj, bo to w sumie moj pas i czesc mojej gardeobry, co mozecie poradzic skoro mi sie zepsuł pas ?? niedługo wkleje zdjecie , tylko jakies porady dajcie... van & reszta narazie nie przenoscie/kasujcie ... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
Mam do sprzedania Nokię 7110 (limitowana wersja) i pełna dokumentacja; w Simplusie. Oprócz tego jeszcze Panasonic G50 w bdb stanie obydwa telefony, lub zamienię obydwa razem na nokie 6210 lub 3410lub 3510 Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? [...]
Witam, posiadam już bloga : http://www.sfd.pl/bluerat_%2F_Blog_%2F_redukcja_bf_i_dobre_samopoczucie-t388181.html , teraz nadszedł czas na zadawanie mnóstwa pytań ;) Pozwalam sobie na częściowe przekopiowanie info z bloga. Moja przygoda z siłownią zaczęła się w styczniu 2007. W ciągu roku schudłam 24kg . Apetyt rośnie w miare jedzenia,a im bliżej [...]
Szykuje się kolejne spotkanie i fajny trening z ciekawymi osobami. Mamy juz wstepny termin 16 marzec 2024 i miejsce,znane jako brama do Holandii oraz z tzw Incydentu w Venlo. Trening przeprowadzimy na siłowni,którą juz znacie z poprzednich filmów . Pewnie interesuje Was także,kto się tym razem pojawi ? Pewnie się niektórzy juz domyślają....:) I [...]
Witam! Trochę o mnie: Jestem tu zwami forumowicze juz od wakacji tego roku, i chciałbym pochwalić się swoimi efektami, a takżę poprosić was o dalszy ciag pomocy w stronę budowy mojej sylwetki... Trochę historii: No więc tak, ćwiczyć zacząłem od sierpnia. Na początku kierowałem się tylko i wyłącznie treningiem Michail'a (ACT- Obwodówką), po [...]
w łodzi jest hurtownia, w której kolega kupił 50 kg białka serwatki .. po ..... 2kg za kilogrm !! ma duzo zamowien, i mi polecił takze zrobienie takiego samego interesu kupuje ze 2 zeta a sprzedaje po 5 .... ALE CZY TO BIAŁKO SERWATKI, JEST BIAŁKIEM CZY TEZ MA JAKIES GOWNA W SOBIE np w hooy laktozy czy cos, bo jak patrze w necie to 1,5 kg [...]
[...] z ww a wiec 1080 z 2500= 43%ww -2g B/kg to jest 180g=720kcal wiec ok. 29% - i 700kcal z tłuszczu co daje 28% Wiec twoja dieta na rzezbe zawiera 43% weglowodanów 29% bialka i jedyne 28% tluszczu!! pierwsze żródło które mam pod ręka mówi, że dieta rzezbiaca powinna miec np. 45%ww 45% bialka i 10% tluszczy Możesz to jakos wyjaśnić? [...]
Witam wszystkich. Prowadziłem dziennik treningowy w tym dziale ale od lutego nie dokonywałem żadnych wpisów. W lutym także przestałem ćwiczyć. Nie miałem na to czasu. 15 kwietnia wszedłem na wagę i okazało się, że ważę 101kg.a w pasie miałem 107cm. Postanowiłem to zmienić. Nadal nie mogłem ćwiczyć ale znalazłem czas aby prawie codziennie jeździć [...]
Siemka Zrobilem sobie miejsce na silownie u siebie, mam dosc wydawania kasy i zamowilem takie o to rzeczy. http://imageshack.us/photo/my-images/708/u45r.jpg/ akcesoria do lawki http://imageshack.us/photo/my-images/132/yeij.jpg/ lawka regulowana http://imageshack.us/a/img534/4536/v8k4.jpg/ stojaki Do tego posiadam sztange i dwie hantle, dwa kettle. [...]
nowy etap w życiu, nowy dziennik. Poprzedni prowadzony praktycznie od mojego początku w SFD w 2015 roku. https://www.sfd.pl/DT_cod123%2C_3_lata_str_119_-t1098138.html ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cod123 WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 5 lat ****PARAMTERY [...]
Macie jakieś przepisy na surówki??? Układam dietę redukcyjną i nie dostarczam w niej właściwie żadnych warzyw, a taka suruweczka byzałatwiła sprawe, a że się na tym nie znam, to prosze o przepisy Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB [...]
Witam! Szybko i sprawnie żeby nie zawracać bardzo głowy Dieta: Jest Staż: Jest Poprzednie cykle: Mono, Kre-Alkalyn Cel Następnego Cyklu: Masa Fundusze: 200zł - 60zł na białko witaminy i carbo = 140zł I za te 140zł macie mi doradzić co mam kupić na next cykl :)) Myślałem 2*małe CP, potem przeczytałem że dobre jest CP+Mono, potem znowu [...]
Witem, z pomoca dziennika posilkow zaplanowalem diete: Waze 72 kg, mam 172 cm wzrostu, 23 lata, trening silowy 2 razy w tyg. aerobowy 2 x w tyg., ektomorfik cel - masa Sniadanie: mleko 2% - 250 ml platki owsiane - 50 g orzechy wloskie - 30 g rodzynki - 30 g otreby pszenne - 20 g bialko 23, tluszcze 29, weglowodany 68, kcal - 627 II sniadanie: [...]
3 miesięczny...i co dalej - MASA
