w 29

SOG ^^ A tak w ogole to przez 3 strony gadalismy nie na temat Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2009-12-28 11:09:18

orientacyjnie chciałbym aby miska wygladąła mniej wiećej tak jak ponizej panowie pytanie Jutro rano planuje pobiegać ale mam mozliwosć tylko ok 7 rano Myślę tak 6:00 kawa+10g kokosowego +15g wpc 7-7:45 bieganie 8.30 śniadanie ww+b i troszke tłuszczu przejdzie? Jutro dzień LOW CARB /SFD/Images/2016/4/29/051bf99a1ce34dd280a5a072ae2e1b90.jpg [...]

Dzień: 29.04.08 WTOREK,REGENERACJA Relacje: no wiec tak dzisiaj znów pospałem cały dzień sie nudziłem dopiero po południu pojechałem na zakupy potem na chwilkę w robocie mamie pomóc i potem zrobiłem sobie 10 min brzuszków bo jakoś dawno nie robiłem tez znów niecali 2 godzinki sie opalałem i nic po za tym tęsknię za siłownią jak nie wiemnagrywam [...]

Kopia z dziennika: 11.04.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img715.imageshack.us/img715/7227/dieta20130411.png Opis: Menu: Miska utrzymana zgodnie z założeniami. Od dawna nie dałem tyle warzyw. Weszło ponad kilogram :-). W ciągu dnia w pracy zjadłem tylko dwa posiłki, ale nie dałbym rady więcej. Bardzo syte (pierwsze foto przedstawia posiłek taki [...]

Mercer miał rzeczywiście twardy łeb... Był bardzo silny fizycznie i mial nieziemski cios(nie umiał go utrzymać Lennox na dystans,bo Lennox był słabszy fizycznie)...Holyfield jednak był jeszcze silniejszy niz Mercer i bardziej ogólnorozwinięty najpierw wyczekał na dystans Mercera,a potem sam go gniótł i więcej przewalczył na wstecznym Mercer... [...]

elaine no w końcu jesteś to ucz się pilnie do egzaminów,ale na treningi tez miej czas

Co do ruchu... Twój ruch w Tekkaenie

Gratuluję 12 kg mniej W takim razie DUŻO zdrówka! i dużo siły, żebyś mogła dużo ćwiczyć Uważaj na Siebie

Na pamięć Ginko Biloba Efektywnego przypominania Tylko domu nie roznieś w trakcie :D:D

ok zjadłam przedtreningowy, słucham muzyczki i nastrajam się bojowo:D:D sprzęt spakowany, ochraniacz na zeby obowiązkowo i heja:D http://www.youtube.com/watch?v=xgsenvQc2ZI :) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-29 16:53:15

W takim razie tylko zyczyc MEGA Mocy na treningu GO GO POWER EELINA-RANGER

EWOlucja od czystej do kromki chleba Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-21 17:58:29

Ale wrazliwosc to bardzo dobra cecha. Mnie jej brakuje niestety a u Ciebie slicznie Milego dzionka, ja lece po jajka bo mi sie konczyly Wstawilam fotki w nowych majtach

cholera ... a zawsze chciałem być prawą reką śnierzynki Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-12-07 16:53:15

A ja wpadnę z nienacka i poczęstuję Was wszystkie pysznymi czekoladkami Ewelinka, gratuluję spełnienia tylu celów i zamierzeń ;) Zdrówka, sił i oby dalej szło tak dobrze jak do tej pory Udanego treningu dziś. Trzymam kciuki ;) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-09 16:03:15

Myślałem, że już się zaobrączkowałaś A tam skromny czy też nie Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-15 14:22:40

a to ja odwrotnie 100g orzechów dziennie to pikuś plus żółtka i inne takie musze wszamac wiecej pomidorow i ogorkow a co ja pisałem? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-20 17:44:59

Hej, wpadlam w odwiedziny Oj zazdroszcze masazu, tez by mi sie przydalo Wszystko mnie boli, taka flapowata sie czuje. Jak by tak mnie ktos pomeczyl na pewno bylo by przyjemnie. Milego relaksu z masazysta Buziaki przesylam

Pomyślności w Nowym Roku Ewelinko!!!

Dziś z kompem idę spać :D:D Moje zdanie już znasz Cudnie!!! :* Oczy jak diamenty :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-31 18:20:53