w 29

To piwo zamieniajace fat w mieso mnie roz***ało Tylko czy przez opisanie nowatorskich technik budowania sylwetki mozna podniesc sprzedaz ? Dziwny przypadek...

Poczytaj forum i www.kulturystyka.pl/atlas ... Skoro masz duży BF to najpierw REDUKCJA - nie myl z rzeźbieniem mięśni, a potem dopiero masówka. Suplementów nie tykaj na razie, dieta i trening. Nie rób bic + tric, nie rób klatki 2x w tygodniu. Za wcześnie na poważne zabawy z ciężarami. Nie rób MC i ćwiczeń obciążający kręgosłup. Zmieniony przez - [...]

29.01.2018 Klatka 1. Rozpietki na maszynie 4 serie 2. Ławka płąska 5 serii 3.Wyciskanie na maszynie 4 serie. 4.Brama 3 serie Tricpes 1.Francuz gryf porosty 3 serie 2. Wyciąg na gryfie prostym 4 serie 3. Wyciąg na sznurkach 3 serie 4. Prostownie rąk w opadzie tułowia 3 serie Zmieniony przez - grubytomek w dniu 2018-01-29 19:36:13

ja sie znam, ja ja, wybierz mnie plisss, ja sie znam ja hihhihihi. oki Mono zarzucasz zdjtko do programiku. Jezeli chesz aby sie nie znieksztalcilo po pomniejszeniu to zaznacz(po weijsciu do opcji resize) aby zmniejszal zarowno dlugosc jak i szerokosc, opcja ta nazywa sie "preserv aspect ratio . Jak chesz jakies zdjecie przyciac to manulanie [...]

to mi powiedz jak zmiejszyć pojemność zdjęcia w irfanview(kilobajty).dam soga za pomoc .:!DBZ TEAM-RULEZ!:. .:!MEFIT MAFIA!:. Pozdrowionka!!!

dobrze prawisz. Tylko co to jest brachialgia??? To faktycznie może promieniować od kręgosłupa, ALE...zaczęło się PO intensywnym treningu tonfami, a później ból pojawiał się GDY...boksowałem worek!!! Co na to powiesz? p.s: załóżmy, że mam jakieś zwyrodnienia w części szyjnej, to jakie leki na to dostanę?? Chyba żadne - każą mi zrezygnować ze [...]

Zaczelem stosowac od wczoraj i musze przyznac ze od razu sie czuje ten spalacz,ale po kolei... 1 tabsa zaczylem wczoraj okolo 14,30 w szatni przed treningiem. Juz po 20-30min zaczelem miec odczucie ze nie moge wysiedziec...caly trening silowy poszedl mi jakies 10-15 min szybciej niz zwykle. Zauwazylem ze jest mi troche cieplej, lekko zwiekszona [...]

http://potreningu.pl/profil/nyeth#/date/2014-10-29 - tutaj znajduje się dieta, którą próbowałem ułożyć. Co zmienić/wymienić itp. ? (mam nadzieję ,że możecie odczytać) Rybę i filet będę przygotowywał na parze (bez tłuszczu) a co do jajek to nie wiem czy uda mi się, coś będę kombinował ;p Moglibyście podpowiedzieć także jakie ćwiczenia (dla [...]

Patka wam pokaze jak sie mase robi graty dla wszystkich bedzie niezly test mam nadzieje Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-26 23:29:22

Panowie! Mam pomysł na conajmiej 3-5 fajnych fotografi... czy jedna osoba może zgłosić do konkursu więcej niż 1 fotografię? I drugie pytanie.. w przypadku wygranej z zniżką 50%.. za ile maksymalnie złotych będzie można kupić ? Zmieniony przez - menelek w dniu 2008-06-12 20:29:50

jedna osoba = jedno zdjęcie. poza tym wszelki fotomontaż jest niedozwolony. A jakby tego było mało to nie widzę Twojego zdjęcia widzę. Trzeba pokazać obrazek w osobnym oknie. Tylko ja tak mam? Zmieniony przez - DonSikor w dniu 2008-08-22 10:23:29

Ja wykonuje te ćwiczenie oddalony o 50-100 centymetrów od ściany, aby piłeczka się od niej odbiła i wróciła do mnie. Kwestią wprawy jest, aby ona wracała w linii prostej. Na razie, jakby nie wychodziło to zatrzymaj piłeczkę ręką i postaw ja w punkcie początkowym. Zmieniony przez - lonely w dniu 2005-08-29 15:42:59

rewelacyjna dieta IF podana w przystępnej formie, szkoła Piotrka Głuchowskiego organizuje w Krakowie bardzo ciekawe szkolenie 30 marca, w pakiecie z szkoleniem z diety niskowęglowodanowej dzień wcześniej (29) pełny program i zakres poruszanych zagadanień pod tym linkiem: http://kursyecs.edu.pl/aktualnosci,88 zapisy tutaj: [...]

w szatni a szatnia miala niebrana byc pod uwage ciagle to slyszalem ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

3 miejsce ale 1 zajal koles w kadrze poslki co jest majac 17 lat bo walek zrobili a zawody byly tylko do 15 lat a 2 zajal koles z wolnym losem ja ogolnie 3 bo walczylem z tym co 1 mial i dlatego 3 gdybym pozniej zawalczyl to 2 napewno bo 2 zajal taki lescze doslownie Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Wklejam jeszcze filmy, które mi zostały. Cena 1cd/0,80 gr. Zamówienie minimum - 30 cd Filmy xxx : 1. 18 Year Old Pussy 2. 2 Dicks in 1 Chick 2 3. 4. 5. 4 Finger Club # 10 6. 7. 8. American Ass 9. American Bukkake 16 10. Anal Addicts 6 11. Anal Divas in Latex 12. Anal Intensive 4 13. Anal Lolitas 14. Anal Retentive 4 15. 16. 17. 18. Asian [...]

bica spykalem dzis xD bic uginanie ramion ze sztanga 10x40kg 8x45kg 8x45kg podciaganie sie na drazku (styl trzymania mlotkowy xD ) 3x10 uginanie ramon z hantelkami na zmiane 3x8 --- 15kg trening bardzo fajny bic eleancko spompowal sie ziompel profil aktualny ?? bo bede Cie gonil teraz xD Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-01-11 14:46:29

Kojot rozruszaj sie i wracaj do formy bo jak nie to masz wjazd na chate z calym działem trzym sie Byku i obowiazkowo wpadnij do mnie Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-23 20:34:35

animator to opiekun/organizator animujesz nam tu kulture i rozrywke (II KT) Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-09-23 21:29:02

- to kawałek ulotki z mojego przyspieszacza " zawiera specjelne substancje oraz extrakt z orzecha wloskiego, ktore przyspieszaja wytwarzanie melaniny - brazowego pigmentu skory. Witamina E i d panthenol łagodza i pielegnuja skore, a naturalne filtry uv zapobiegaja fotostarzeniu sie skory. Dodatkowo zawarte aktywne polifenole ze skorki jabłka [...]