w 29

100 poszla pociagne to tydzien a pozniej 150 mordka juz okragla mam nadzieje ze nie bedzie jak ksiezyc w pelni thx Slaw, Elite po antku bedzie szedl inny tesc tak z 2 miechy mysle i potem dopiero jakis oral musze zrobic przerwe od orali na jakis czas Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-01-10 16:42:29

jarus z ta glizda na ryby mozesz isc a nie sie mojej pani w kamerce giąć edukuje sie na bierzaco wiec nie jest źle ksiazeczka skarg i zażaleń jest pusta (nie wyrwalem zadnej strony ) gucio spoko przyznaj sie ze celowo tak napisales Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-11 03:23:52

No i niestety nie będę mógł wystartować :( Potrzebna jest przynależność do klubu a Ja takiej nie mam :( Szkoda bo już się trochę napaliłem. Zmieniony przez - RoboT-R1 w dniu 2010-03-23 11:53:07 Zmieniony przez - RoboT-R1 w dniu 2010-03-23 11:53:29

Masz 14 lat i aż tyle ćwiczysz??? Nie jestem specjalistką, ale wydaje mi się, że dziewczyny w Twoim wieku powinny chyba mieć trochę większą kalorycznośc, zwłaszcza przy takiej aktywności no i sam fakt, że jest to okres dojrzewania... Ja sie nie znam na tym, ale któraś z szefowych na pewno powie jak to powinno wyglądać. A tak w ogóle to jak to [...]

a ja wam powiem że ja obciołem 1000 kalori schudłem 6,5 za 1,5 miesiąca i nie pali mi nic mięśnia dużo biegam i ćwicze na siłę wręcz przeciwnie mięśnie sie dopiero rzeźbią.Każdy mówi obetni 200-300 i bedzie suoper jedz 5-6 posiłków a ja jem 3 posiłki i chudne.Generalnie dieta ma sie stać jakimś sposobie na życie.Nie można sobie pozwolić na to że [...]

29.03.2011 Barki + triceps Military press 10/9/8/8 Unoszenie sztangielek bokiem 15/15/15 Unoszenie sztangielek w opadzie 12/15/13 Wyciskanie francuskie na siedząco 12/12/10 Pompki na poreczach 10/10/9 Prostowanie reki ze sztangielką 15/12 ABS II etap 9

kawał byqa jesteś ale to i tak nie to co ja konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

w sumie juz ci styknie teraz tylko zgubić tluszczyk dorzeźbić i looz a tak pozatym to jesteś byq [...]

szukam najtaniej brzoskwin i ananasa w PUSZCE , na razie najtaniej jest w realu i biedronce brzoskwinia po 4 zl i w biedronce ananas 3,29 zl czy jest gdzies taniej ,promocje itp?

oprócz drobiu w lidlu w promo keczup light 1,99 i buty do biegania 29 zl, do doj**ania na siłke w sam raz

Nigdzie nic więcej o kuraku? :-) Zamrażarka pusta już :-( Od 2 grudnia kurak w Lidlu po 12,99 ;-D W Tesco też widzę aktualnie po 12,99, potwierdzi ktoś? Każdy sklep? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-11-29 23:04:04

w Netto - AMPER Light Energy Drink - wart. odzywcza w 100ml - 2kcal - bialko 0g, ww 0g, t 0g - fajna sprawa dla ludzi na IFie... 0.99zl za puszke Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2014-01-29 15:40:26

ogólnie powiem wam Pany że cały czas wpyerdalalem te piersi z biedry i wydawało mi się że są ok, ale ostatnio się zgadałem z typkiem co ma hurtownie mięsa i mówił mi że te piersi z biedronki pakowane to jest hoojnia, mówił że jest to psikane jakimś hoojstwem żeby pęczniało, posłuchałem go i wziąłem od niego dla odmiany, uwieżcie mi że bardzo duża [...]

No wiesz, ja nawet przy goleniu nie za bardzo patrzę w lustro! Prawda nas wyzwoli! Piękno to rzecz względna! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-01-29 21:38:21

myslę, myślę i nie mogę wymyślić... ma to u mnie być: PON - trening WT - wolne ŚR - trening CZW - wolne PT - trening SOB - trening ND - wolne. w GBC jest day1: klata plecy, day2: nogi, day3: wolne, day4: barki i ramiona, day5: wolne, day6: powtórzyć. czyli 2 treningi, wolne, 1 trening, wolne, 2 treningi, wolne, ... czyli co tydzień inaczej. :-/ u [...]

Uraz mialem ponad 3 lata temu,na silowni, od tej pory odnowiony 2 razy na treningach SW w tym ostatni raz (troche ponad 0,5 roku temu) spowodowal naderwanie wiezadel bocznych o ile dobrze pamietam. Skutki odczuwam do tej pory. SFD FIGHT CLUB text roku: "dawajcie mi sogi! umotywuja mnie do cwiczen i bede lepszym moderatorem"

chłopaki co się dzieje z Daniel Sarafian ? zwolnili go z UFC czy jak ? pamiętam że postawiłem na gnojka i przej**ał :D w sumie to ja przej**ałem a czy to problem sprawdzić w internecie!? Walczy na UFC on Fuel TV 10 w Brazylii- 8 czerwca z Eddim Mendezem. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-03-29 16:58:06

No fakt, napisanie "takiś mundry?" może być potraktowane jako żartobliwe (celowy błąd ortograficzny i forma gwarowa zamiast standardowej) zwrócenie uwagi na paradoks powstały w skutek zbytniego uproszczenia myśli, albo też jako atak na godność osobistą danej osoby i/lub jego matki. Barszczu niestety do końca nie skumał, że chodzi o słowo wagę, [...]

Czyli jak z Karmowskich, przed kamera do rany przyloz ale poza cham? Bardziej chodzilo mi o te jego odpowidzi w stylu "bo tak" "ja tak robie, popatrz na mnie jak wygladam a jak wygladasz ty" i "wiem lepiej, zamknij morde" "zrob tak i zobaczysz" A potem "ty to nagrywasz?" Mi brakował tekstu w stylu http://youtu.be/fVQE4G8wAcs?t=1m1s jak gadał o [...]

HARD DAJET BRO! Co ty se myślisz? że co? że w jakiś tłusty czwartek odpuścimy dietę, którą trzymamy cały rok? dla jakiegoś p******onego pączka? i pozostałe 365 dni legły by w gruzach? pff... widać że nie podchodzisz do tematu poważnie BB4LIFE ja zaraz zjem po raz 5ty kurczaka z ryżem i oliwą z oliwek, a Ty dalej jedz pizze z której transnasycony [...]