w 29

Witam. Mam do sprzedania ławeczkę do ćwiczeń. Mieszkam w Mysłowicach (okolice Katowic). Sprzedaję ją ze względu iż mam 3 inne jeszcze a miejsce kończy mi sie w piwnicy. Poszukiwałem jej zdjęcie na internecie i znalazłem. Wygląda tak: http://sztangi.pl/2011/11/29/lawka-do-cwiczen-firmy-fitnessone-sztanga-bcm/ Jestem otwarty na propozycje lub jakąś [...]

Cze, moj kolega zaczyna cwiczyc na silowni ale jest strasznie chudy, ok. 60 kg przy wzroscie ok. 185 cm i pyta sie czy moze brac MASS XXL ( http://sklep.kreatyna.pl/product_info.php/cPath/41/products_id/29 ) ja nie chce mu zbytnio doradzac dlatego pytam was. Czy wskazane byloby dla niego branie tego suplementu. Dieta nie wchodzi w gre, ni trzymal [...]

Zupełnie nie wiem co kolega może jeść, po odrzuceniu nie lubianych przez niego produktów nie wiele zostało. Cel; Masa. Chce zakupić MaxCarb by Trec. Dąży do 1g białka na 1 kg ciała, 5 g węgli i 1 g tłuszczu. Poprawi ktoś ? Pomoże ? Nakieruje ? /SFD/2016/10/29/f843dba413364555a09576c38f6f2fe5.jpg

Koleżanka poprosiła mnie żebym ułożył jej coś na redukcję. Współczynnik BMR 1508.29 Aby utrzymać wagę Kalorie 2073.9 Ułożyłem coś takiego w 2, 3 i 4 posiłku jakieś warzywa, tego już nie wpisywałem, powinno być ok? dzięki. http://i57.tinypic.com/x60r5h.png Zmieniony przez - eks997 w dniu 2014-10-09 08:20:43

Witam na lato planuje ładnie przy***ać, cykl nitro II + cp, tylko nie chce zdobyć tłuszczu i wody (wiadomo na lato by nie wypadało), a często sie słyszy, że wszyscy po nitrobolonie są zalani, itp. Chodziło, by mi raczej o łapanie czystego mięsnia. Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-02-18 21:31:29

Witam mam pytanie nie jestem przekonany czy mój sposub żywienia jest prawidlowy prosze o rade warze 97kg mierze 176 cm wzrostu prawidłowa waga 77 kg kturą powinienem osiągnąc forma mojej pracy pozwala mi na regularne posilki natomiast brak treningu czy tak zbilansowana dieta jest poprawna /SFD/2018/11/29/0f50e93a490042339670a767ba75ccf2.jpg

Witam, mam 177cm i 77kg wagi. BF ~ 17%. planuje zbic BF do ~10%, więc ułożyłem dietę low carb. prosiłbym o sprawdzenie tej diety :) Zapotrzebowanie ~ 2900-3000 kcal. /SFD/Images/2015/10/29/5e93a5acbbf84e629db4ce467879305b.jpg

Stosował ktoś jakie opinie ? Wiek: 29 Waga:80 Wzrost:172 O.ram 42 O. klatki 118 O.uda 62 O.talii 88 Staż : 13 lat Dieta Białko 2g na kg Cykle: deka-enan,tren-mix,oxa-prop obecnie mostek tesc mix raz w tyg, Cel:masa Stan Zd: Bdb Skłonnośc do owłosniena Wyniki sił : klatka 180 przysiad rekreacyjnie ( zepsute kolana) ciągu nie robie.

Witam właśnie wróciłem od endokrynologa. Moje wyniki badań to : LH-6,9 norma 1,7-8,6 FSH-2,85 1,5-12,4 TSH-2,04 0,27-4,2 Testosteron-3,77 2,8-8 P.ciała anty-TG-29,80 norma poniżej -40.0 P.coała anty-TPO-21,10 poniżej -35.0 Martwi mnie niski poziom FSH. Prosze o porade osób które siedzą w temacie

Za dwa miechy chce zaczac redukcje lekka . Czy polecanie na redukcje bialko Sojavit 85 zOlimpa czy nie ? Wogole ma jakas roznice jakie bialko jest spozywane na diecie redukcyjnej ? Jesi nie to bialko to jakie bedzie lepsze i w miare cenowo :) ? Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2009-06-05 20:40:29

www.skakaj.pl jak w temacie, tu są pokazy i tutoriale z tradycyjnymi sztukami walki tj Taekwondo, karate, judo, kung fu oraz takie rzeczy jak akrobatyka czy le parkour, są całkiem ciekawe chociaż dużo tego nie ma. ps macie jakies inne tutoriale? Zmieniony przez - mikolajTKD w dniu 2009-02-02 20:29:50

Witam Zadam pytanie ogólne, jaki rodzaj diety jest najlepszy dla zdrowia i wyglądu? Zbilansowana czy LC? a może jakaś inna? Czy podany rozkład jest dobry?: B : 2.9( w tym roślinne) (ok.2.0 zw.) T : 1.5 W : 5.4 Pytam się Państwa, ponieważ co specjalista to opinia, a ja chciałbym się spisać na Waszą :) Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-10-29 [...]

Witam. Moją mama jest chora nieuleczalnie. Choroba zżera ją od środka, mimo, że jest w pełni sił. Powiedziała mi, że będzie ćwiczyć. Mamy drążek w domu i hantelek 5kilogramowy. Jakie ćwiczenia może robić żeby przytyć? Nie wchłania jej się białko i węglowodany. Jest chuudziutka. Zmieniony przez - dragonate w dniu 2008-05-02 19:29:00

W dopingu życzenia są, tutaj też muszą być Najlepszego bro

Jasiu przychodzi ze szkoły i mama pyta się go: - Jasiu jak było w szkole? - A dobrze Pani mnie wyróżniła, powiedziała że cała klasa to d****e a ja największy. ----------------- najskuteczniejsze laserowe usuwanie naczynek - polecam! Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-06-29 17:31:22

Witam. Chciałbym wyrobić moją tkanke tłuszczową na mięśnie nie zależy mi na szybkim efekcie, dostęp do siłowni mam 3 razy w tygodniu, ograniczać sobie kalorie? Jak tak to do ilu kalorii na dzień? Jakie wykonywać ćwiczenia na siłowni? Mam chude ręce ale spory brzuch. Zmieniony przez - Mati9940 w dniu 2019-01-10 21:51:29

Witam, mam 14 lat, 1,53 wzrostu i waże 51 kg. Chciałabym Was poprosić o to żeby ktos napisał mi dietę (śniadanie, tak zwany lunch, obiad, podwieczorek i kolacja) żeby schudnać jak najszybcieji jak najwięcej! !! Z góry dziekuje za pomoc! Zmieniony przez - claudia1d w dniu 2013-09-09 21:29:38 Zmieniony przez - claudia1d w dniu 2013-09-09 [...]

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-29 01:26:05

Ktoś oglądał ? Lecą właśnie powtórki na Sopcaście. http://www.youtube.com/watch?v=WvDSKkwDlIA Zmieniony przez - Odies w dniu 2009-08-29 08:46:35

Witam Panowie planuję zakup ramy 29ER najlepiej carbon cenowo miedzy 3-4tys jest ktoś w stanie coś dobrego polecić bo tak patrze w sieci średni wybór , a i ciekaw jestem opinii kogoś kto jeżdzi na 29 jak wrażenia ? Pozdrawiam