w 29

Nie no wybacz Musisz zostac w keltonie bo nigdy nie dojdziemy do 300 stron

nie *******cie ze MICO robił szota w piwnicy to ja już wole sobie rano ***nać jutro kibel mały Zmieniony przez - SzerszuPaq w dniu 2009-03-19 21:11:11

kolegowie gdzieś na sfd był taki fajny temat z dziarami,a nie moge znaleźć tego topicu,help me please! Zmieniony przez - S i w y w dniu 2009-03-29 14:54:37

już nie przesadzajcie,znam sezonowców co ***ali pake omy ew i żyli,a mało tego oni na dodatek jeszcze chlali i ćpali też słyszałem o podobnych przypadkach btw kiedyś pisali że ponad 1g bez insy/gh nie ma sensu ale widzę że powoli niektórzy ten sens odnajdują siwy uważaj bo na 2g możesz być jak w tym filmiku [...]

co bardziej hamuje wzrost masy: zakwaszenie organizmu czy za mała podaż białka w diecie? http://www.youtube.com/watch?v=HfHCcyv5Ous http://www.youtube.com/watch?v=jN2_rcvV7aU Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-29 18:57:25

same oryginały Zmieniony przez - S i w y w dniu 2009-03-29 22:20:52

Na wstępie zaznaczam cykl nie jest mój ale w 100% go popieram nie lubię rozpisywać nikomu cykli ze względu na to że mam całkowicie inne podejście niż cykle rozpisywane przez tysiące na forach dla tego wygrzebałem na dysku coś co wydawało mi się dobrym wyborem jak dla ciebie zaczynamy Założeniem jest jak najszybsze osiągniecie stałego stężenie we [...]

no ładnie... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

dzisiaj już byłem po małe zaopatrzenie... jak byłem 2 tyg. temu to też Cie nie zastałem... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Mi akurat o odcinek lędzwiowy nie chodziło a o resztę pleców. Gdyby tam zrobił się garb musiałby ciągnąć z lędzwi a to musiało by być poprzedzone ruchem bioder w górę po "ucieknięciu" sztangi a tego akurat brak.Może ten garb to przez pas? Rutkow ciągnij bez pasa bo mam zagwostke do rozkminienia. Czy Ty ćwiczyć nie umiesz czy taki krzywy od [...]

Leo, wiem, słaby jestem w tej dziedzinie. głowa do góry. zdjęcia mam w rodzinnym albumie, ale z tego co pamiętam do waga nie przekraczała 70kg przy 182cm.

siemasz Jurek teraz w tvn leci program Ale zima! prawie jak Ale Gainer!

Stoker to się chyba nazywa postawa asertywna kiedyś tam czasem z nimi popisałem w Activ, ale nie wytrzymałem tępa

a ja frytki po**** zamykac w jeden dzień???

nie chcem żartowałem kurva ! dawaj Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-02-20 22:45:35

Stoker, nagram to kiedyś Nie wiem co mam zrobić ale z resztą mu się nie dziwię Jest wawcą w poprawczaku

mutant, proszę bardzo http://apenultimagota.files.wordpress.com/2009/10/monica-bellucci-443.jpg http://www.wallpaperbase.com/wallpapers/celebs/monicabellucci/monica_bellucci_102.jpg http://www.itusozluk.com/img.php/95f0b85dd13d367b0a31efca5ba9a53718792/monica+bellucci http://www.mycorner.gr/file/pic/gallery/7066.jpg [...]

14 15 w sierpniu gring0 foch

http://www.youtube.com/watch?v=7DpWdwQ6FPY Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-02-25 10:43:29

Przed i po-treningowe oraz oczywiście odpoczynek przed musimy dostarczyć mięśniom powera, żebyśmy nie byli flaki a po, żeby uzupełnić glikogen w mięśniach. Dzięki temu się rozrastamy