w 29

atam gadasz teraz lekko stracilem na definicji... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-10-21 23:29:25

która morda najfajniejsza ?? głosowanie ja jestem za ewentualnie w wersj swiontecznej

kojot czemu smak nie zaciekawy :F ? ja mam i mi tam pasuje :) pyszny natural z carbo nawet fajno sie go pije ;D Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-12-13 08:29:59

niezle musisz znac ludzi na Ziemi skoro wiesz ze filmiki NIKOGO nie zmotywuja mnie akurat bardzo ps: film Knife'a nijak do mnie nie przemawia Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-29 11:08:00

Wodyn, wlasnie mialem do Ciebie pisac z prosba! Jak bys mogl to bede naprawde wdzieczny. Jak oceniasz artykul? Co do tego artykulu o trojboju, to co miales na mysli? Jakby to mialo wygladac? edit. ten filmik, ktory podales tez dodaj. Ogolnie jak masz jeszcze cos ciekawego, chcialbys cos dopisac od siebie to pisz.(chociaz to moze byc [...]

/SFD/Images/2015/10/29/27881399c03d4c6ab1454a10ed69af52.jpg WTOREK Od pewnego ćwiczę sam, całkowicie sam że nawet nie ma nikogo na siłce, zapomniałem co to rywalizacja, wiec we wtorek trening z podopiecznym na czczo, dużo mocniej się zmęczyłem, ciężary w górę /SFD/Images/2015/10/29/8220a92a3f1d499fb169d0ddd3d3a90f.jpg Czworogłowe uda 1) [...]

siema wypal fat i bedzie dobrze bo masz predyspozycje do sporej masy miesniowej zrobisz forme ze laski beda piszczały pzdr Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-03-28 16:19:29

no to to bcaa ma chyba w sobie jakąs moc pewnie codziennie kładziesz ją na bok i potem otwierasz

"pewnie codziennie kładziesz ją na bok i potem otwierasz" wiedziałem, że ktoś mnie obserwuje Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-29 10:59:00

Ann - tez się naoglądałem horrorów i innych gówien, ale uodporniłem się psychicznie i boję się tylko realnych rzeczy, np bandy ****i z nożami, albo wielkiego agresywnego psa. nie ma co rzucać - to nie palenie Ćwiczymy dla siebie, ale wiadomo, chciało by się mieć dzięki tym ćwiczeniom i wyrzeczeniom jak najlepsze efekty rossi - a proszę [...]

ładna mieszanka w tym posiłku a co do metabolizmu to na pewno przyśpieszył

Herek cichutko, Carbon jest inny i od razu mi wybaczył ja jedynie wchodząc tutaj mogę czepiać się głupot bo jak widać na technice ćwiczeń się w ogóle nie znam Dlatego carbon powrócić do obszerniejszych wypisek swoich dni.

słabizna tylko 2 miejsce... Graty, ale nie obrośnij w piórka za bardzo

07.03.2011 - PONIEDZIAŁEK Masa na J/NJ KORYTO Start - około 18:00 Finisz - około 00:00 Szama : 35g WPC + marchewki na 2 razy (240g ryżu brąz. + 500g kuraka + 40g oliwy + warzywa) 30g oliwy jajecznica z 7 jajek + warzywa 20g oliwy + warzywa + omlet (200g twarogu + 2 jajka) + trochę miodu TRENING Dzień nietreningowy. BZDETY Cały dzień na [...]

wolne od treningów wiecej czasu wiec widze ze i za gotowanie nowych smakołyków sie wziałes smakuj póki mozesz bo za nideługo tez chyba na redukcjie wskakujesz ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~` i jak tam, kiedy wracasz? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-03-29 08:42:10

faftaqwłaśnie chciałem pisać o tym,że lepiej się śpi po taurynie,ale mi się nie chciało Ja brałem dziennie 6-9g ed,przed snem różnie 1,5-3g tauryny: 1.szybciej zasypiałem, 2.wcześniej się budziłem, 3.byłem bardziej wyspany, jak po ZMA Zbieżność dawkowania tauryny tak jak w pierszym linku od faftaqa - przypadkowa Zmieniony przez - Macieyou w [...]

I całe szczęscie bo to dzięki niemu teraz mam wicelidera :-) Ładne jaja, Nocerino nic nie strzelał jak mieliśmy ligę a odrazu po skończeniu w poprzedniej i tej kolejce już strzela ... Zmieniony przez - BeeV w dniu 2012-12-16 15:13:29

ale jak Beev ani Black sie nie pojawia do konca czerwca to ktos bd musial zaryzykowac %-) tak w ogole to co uwazacie za mozliwy powod tak dlugiej nieobecnosci Blacka? Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-04-29 20:03:34

/SFD/2016/11/29/f26b96a8b3844d8199be64497f709333.jpg WTOREK Kilka personalnych i swój trening. Dziś poleciały plecy na starych śmieciach. Troszkę nowych ćwiczeń, kręgosłup boli, więc wszystko w miarę odciążone Samopoczucie ok, choć nienawidzę takiej pogody… /SFD/2016/11/29/f6272fc6ca8b4d289b830e6038b35f23.jpg Wtorek PLECY 1. Podciąganie [...]

Dziś trening,choć pogoda trochę słaba-lekki deszcz ale ciepło- 19 st C. Na początku juz słynne brzuszki konkursowe-dziś 3 godz po posiłku i od razu poszło lepiej :) Ale za to film się przekręcił :) https://youtu.be/JlN25Minq0M https://youtu.be/1sjNMseHiV4 Reszta treningu poszła normalnie,trochę się spieszyłem w tym lekkim deszczu i więcej nie [...]