w 29

w opisie na gg masz napisane ze dosyć masz tej hiszpani można wiedzieć czemu ?? no wiadomo POLSKA TO POLSKA

Siemka ślędzę z tajniaka fajnie się czyta twój blog , poza tym kurczę dawno się tu nie wpisywałem. Dasz radę mistrzu progres będzie z czasem i tak ciężąry idą szybciej u Ciebie niż u mnie . Widzę że za brzuszek się zabrałeś . I racja znowu zaczyna się tydzień na dodatek poniedziałki masakra znowu będę stał w autobusie . Będę częściej wpadał

Wymiary Typ ektomorficzny Waga:75-80KG (zważe się u babki to napisze, w domu wagi nie mam toć to skandal) nadal nie wiem Wzrost:182 hehe tyle samo Klatka piersiowa:98cm(tuż pod pachami, jeżeli można tak powiedzieć) +2cm Barki:114cm +2cm Biceps:L-33cm +0cm P-33.5-0,5cm Nie wiem o co chodzi, chyba źle mierzyłem ostanio, bo biceps mi chyba nie [...]

to ja juz niewiem co ja mam wkoncu robic : /, nastawilem sie juz na twoj a teraz mowisz ze ten na koncu ... to ktore treningi jakie mam czasu robic ? niemoge na tym przez ciebie rozpisanym zaczac w pon. ? napisale ze ten jest rowniez dla do odpoczynku od treningu typowo masowych a mi na niej bardzo zalezy ! :) i pytanko mam male co do tego [...]

ja oprucz staka wziol bym tez jakiegos animal paka (staka) :) Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2008-02-04 02:38:29

Drazekm chciał, żebym napisał coś o filmowaniu. Filmowanie to moja pasja którą pokochałem i kręcę różnego rodzaju filmy z ziemi i z powietrza. Co idzie za filmowaniem to dochodzi postprodukcja filmowa czyli obrabianie video na profesjonalnym programie. W maju będę kręcił I komunię. Mam sporo sprzętu część z niego widać na foto. Dodatkowo wkręcam [...]

?? 100 czy 200 pln? dobre zarty Powodzenia, jedziesz! Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-10-29 22:43:47

a te trawienne p i e r d o l k i cos ci pomagaja ? :) czy tego sie nieda odczuc :> Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-11-03 15:29:22

a masz cos do opchniecia jeszcze ? P.S sorki ze nie edytowalem Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-11-17 15:29:51

stack to raczej nie jest jedna forma kreatyny + 2 dodatki Beta alanina & jakias forma argininy Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-26 23:18:29

sory za off top Vins widze swoj ziomek pozdro ps Do autora , obserwuje z partyzanta, cisniesz Panie ! dobrze jest Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-11-27 23:00:19

odpoczął bym od kreatyny do końca stycznia i od lutego bym wystartował z cyklem na ubicie mięśni ... na początku stycznia wrzucę coś ciekawego do działu suple będzie to pasować do Twojego cyklu Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-29 19:11:52

uuuuuuuu łapska potężne najwiekszy byk w tescie chyba bedziesz

Może czas to zmienić i zawalczyć o "polskość" Polaka - przynajmniej zacząć od tego na polskich stronach :) jest podkreślane że naprawdę był Władysławem, ale to sam zapis prosi się o to aby pseudonim był w nawiasie a nie prawdziwy człowiek pod nim się kryjący :) Masti oczywiście nie mam nic za złe i nie czepiam się, wręcz jestem wdzięczny że mogłem [...]

Zobacz taki plan: Pozdro Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-12-29 20:46:07

ja nie mówię że bym się nie wkvrwił bo to normalne, ani nie mówię żeby nie brać supli tylko żeby nieco zmienić myślenie bo psychika potrafi być sporą blokadą nawet jeśli trening i dieta są dograne, a jednak u Ciebie nie są, skoro progresu nie ma, więc same suple sprawy nie załatwią, także musisz pozmieniać michę i ułożyć konkretny trening z [...]

Na "ty" to mow do kolegow bo ja do nich nie naleze. A co do mnie to jeszcze nie jest tak zle, jeszcze pod siebie nie sram i sam sie moge podetrzec. A co do leszczow to ty sie niby za kogo uwazasz? Moze i masz wiedze ale przelozenia na osiagi to cos nie bardzo u ciebie widac. Jestem pewien ze gdybym znowu zaczol trenowac to w niedlugim [...]

Tabela po 6 kolejce: 1.bodymaker 30(5) 2.-Baca- 29(4) chopinos 29(5) 4.Miszek 27(3) 5.Siwy21 26(6) 6.Vieira 21(6) 7.erminho 19 8.conter 15(8) 9.osesek 14(6) VqS 14(9) 11.NukL3o1D 13(4) 12.Michalinho 7 13.J-J 6 14.malyNA 5 15.schwindler 4 16.gokuson 3 I mamy nowego LIDERA. Ciasno sie zrobilo w tej czolowce.

No panowie trza wynieść ten team na top "SFD fight club" SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

Dobra powstał nasz team narazie skromnie: Adrian "Champion" Augustin - Menadżer Champion (prezes teamu), styl walki- Jiu-Jitsu Adrian Gracie- Menadżer Byku17, styl walki -BJJ JurasTKD- Menadżer Juras, styl walki- Tekwondo RekitnMT- Menadżer Dj.OK, styl walki- Muai Thai Zapraszam innych fighterówk, zasada jest taka ze kazdy moze dać tylko [...]