w 29

http://www.sfd.pl/Andreas_Cahling__Kulturysta_Wegetarianin-t268718.html TU TEZ JEST TROCHE O NIM ciekawe czy rzeczywiscie jest wegetarianinem ??? Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-29 09:26:27

i znowu Marian na zdjeciu :-) za tydzien jade na trening nóg z Marianem , coś czuje ze bedzie ostro ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-03-29 08:09:39

no ale ego trzeba dokarmiać ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-12-14 14:29:05

Niestety nie udało mnie sie zamknać tematu,więc wstawiłem hasło-wchodziły zadania na kwiecień-jak się Kabo domyślił :) Część przycisków jest niewidoczna i cześć funkcji też nie działa-stąd taki sposób. Myślę też nad kolejnym Blitzkriegiem-tym razem w martwym ciągu (jest tu co najmiej jeden entuzjasta) ale musiałoby sie zgłosić min 3 uczestników [...]

Najlepiej na jedno albo max 3 powtórzenia, żeby podtrzymać tradycję Blitzkriegu %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-03-29 17:31:41

Ile zapłaciłeś Maksym za książkę? Ja właśnie dostałem ją w pdfie i zobaczę którą warto zakupić bo mam kilka:-)) 29.90zł. Mi Ozzy wysłał w PDFie, ale po angielsku, a poza tym w ogóle nie lubię czytać dłuższych tekstów na ekranie, oczy mi się męczą. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-13 17:31:52

W związku z tym, że w ostatniej chwili uległa zmiana gramatury folii z 750g na 700g cenę wyliczyliśmy proporcjonalnie do właściwej gramatury. Tak jak było w regulaminie 3 pierwsze osoby, które trafiły cenę otrzymują Mega Strong Protein słój, natomiast pierwsza osoba, która przypadkowo trafiła cenę folii 700g otrzymuje folię ZIP Mega Strong [...]

Siema, dziś wieczorem wyjeżdżam do Legnicy do hotelu i jutro po południu start w kunicach :-) Przyznam się bez bicia, że jadłem do środy i wczoraj jak zrobiłem trening, to pompa i rozmiary były duuużo większe niż na MP %-) Dzisiaj już woda trochę zeszła, rano było 86kg, więc myślę, że jutro nie będzie wstydu. Nie ukrywam, że jadę walczyć o złoto, [...]

Powodzenia życze:) Zmieniony przez - Makaveli9 w dniu 2010-01-30 16:24:29

mała miarka ne (a nie pół kilo - pozdro Kastecior)+2clenbureny: rozpuszczalność ok: bardzo zachęcająca do wyjścia z domu pogoda: dawno już tak nie lało i w droge!

w promo jakos 12/13 za 0.5l kupilem i o dziwo smakuje ok

trening 4 - fbw B (lżejszy) przed: pozniej 4clenbureny+15g nitro e I rowerek kilka min - rozgrzewka II unoszenie z opadu+uginanie na maszynie po 2s: http://www.youtube.com/watch?v=oOy6OSNGqCQ i dla Kosiakosa specjalnie: http://www.youtube.com/watch?v=TW7-Zw8tm_Y III suwnica 3s: http://www.youtube.com/watch?v=JKxJuhZOWdE IV wyc sztangielek 2s: [...]

dzień 33jednak Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-26 08:20:29

bic tez nosze 47 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-30 22:33:14

ten sklad rzeczywiscie fajnie rozpisany odgapilem od ciebie i spinaczami spinam odzywki w takim opakowaniu

marzenie ściętej głowy Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-19 21:44:47

AMEN Dobrze wyglada, widac ogrom wlozonej pracy i zaangazowania, obejrzalem raczej wszystkie filmy i wypisek nie omijałem, jedzeniu tez sie przygladalem choc nie bylo w moim deseniu Ogolnie podziwiam Cie ze wytrwales i podolales sumiennie cwiczac 3miechy respekt

Aikido trenuje przekrojowo z Jiu-Jitsu i boksem wg mnei aikido jest skuteczne ale nigdy nie używałem samego aikido same w sobie ma skuteczność bo jest w nim dużo DOBRYCH technik. Jiu-Jitsu (Ju-Jitsu)tradycyjne jest do dupy byłem na saminarium (nie będe pisał gdzie) byliśmy My i goscie z tradycyjnego mają 0 techniki niektóży wykonuja rzuty an [...]

uproszczone... choć to dobrze bo ja nie lubię przekombinowanych wzorów... Masz rację że śniadanie to ważny posiłek i powinno być obszerne. Jednak moim zdaniem przesadziłeś z ilością kalorii. Jeśli to Twoja pierwsza redukcja to zostań przy tym co masz. Choć ja śniadanie bym zmniejszył, o tłuszcze. 60 gr białka to również zdecydowanie za duzo. 30-40 [...]

a ja tak samo jak DUDEK porobić takim cementowe beciki i z katapulty...sruuuuuuuuuu P.S. fragment tekstu o skutkach ubocznych poświęcony był frezerkowi (gdyż kategorycznie w pierwszym swoim zdaniu wypowiedział się , jakoby spożywanie kreatyny nie niosło żadnych skutków ubocznych...) ale myślę, że i Tobie to się przyda bo uwierz mi pryszcz na [...]