w 29

Witam, Dzis 42 dzien testu (o ile dobrze policzylem xd) Moje wymiary z poczatku testu: waga 88kg wzrost 183cm przedramię 29 biceps 36 udo 53 lydka 42 brzuch 93 klata 101 biodra 100 Bf ~25% Akutalnie: Wzrost: 184cm BF 22,6% waga: 82,2 przedramie:28 biceps:34 udo:50 lydka:40 brzuch:86 klata:96 biodra:96 Podsumowanie: BF -~2,4% waga: -5,8kg [...]

napisałem ci hcg 2*2500 ok sorka lodzianin, masz racje nasluchalem sie glupoty o tym, ze lepiej rozbic na mniejsza dawke wiecej razy- a domyslam sie, ze po to mi kazales zrobic taki strzal, zeby mocniej e2 sie podbilo? 1000ui e2d, a nie jak pisales, ale do reszty sie zastosowalem. Jem tego cloma i wczoraj juz troche lepiej ze mna sie jakby [...]

nie pamietam ile dokładnie tyogdni co leciało, ale coś takiego mniej-więcej: Jako baza na zmiane miks z enanem cały cykl 500ew (częsciej miks) (nie liczac mostków gdzie tescia leciało mniej) . Początek cyklu deca 1-12 czy 14 nie pamietam juz (tu leciał cały czas miks) i meta 1-6 +, potem mostek z 3 tygodnie i bold z 5 miesięcy + meta 5 tygodni [...]

Oj nie wiem. Mówimy o dwóch różnych sprawach. Popatrz na gyrewików. Second deep to drugie tupnięcie, po wystartowaniu do kuli. Jak zwalniasz łokieć na górze, to automatycznie wzbijasz się na palce i błyskawicznie skracasz dystans, a potem jest drugie tupnięcie. Popatrz na wszystkie momenty kiedy pięty odrywają się od podłoża. [...]

Nie było tak źle. Pewnie by patrzyli ze zrozumieniem, ale ich światło raziło :-D S&S 24'55" Rozgrzewka Swing: 28L / 28P / 28H2H / 28L / 28P / 32L / 32P / 32H2H TGU: 20 / 20 / 20 / 20 / 20 Ciężki dzień się kroi. Wczoraj wtargałem na 4 piętro chyba z pół tony klamotów. Spałem jak suseł. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-11-27 07:29:31

Załatwiła mnie Barbara. Ciastem. Ładunek węgli wstrzyknąłem sobie za cały tydzień. Dzisiaj trening, to się zneutralizuje sporo tej chołoty. Ale tłuszczu to już dzisiaj nie tykam. Krem z warzyw z mięsem, a na kolację jakiś ser z jogurtem. Po treningu banana przyjmę. No i coś tam się dzisiaj zadzieje. Mam apetyt na Pentathlon Test, albo na SSST. Ten [...]

myslałem, że to Ty bijesz korbe tak w ogole Siema Res Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-09 17:53:20

:D Skończmy żartować a ja z siebie pajaca strugać Ewelinka na szepty do łózka najlepiej na priw :> ;* Zazdrośnicy mają oczka szeroko otwarte ;] Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-09 20:03:37 Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-09 20:04:27

"to dobrze, że nie widziałeś mojej reakcji" a to czemu? za łagodna? pokaż swoją ukrytą osobowość "to masz podobnie jak ja ale ostatnio uczę się, że poglądy trzeba czasem naginać. " a wyglądam ta tak sztywnego konserwatystę? fakt, zależy w jakiej kwestii Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-11 20:22:29

No już się zaczynałem martwić ;) Taka mała myśl byłą jednak w głowie :D że pewnie jesz :D:D zaraz wracam, kończę sprzątać mój azyl ;] ps. suszone owoce.. pycha a moje wisienki .. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-14 17:52:31

Tak ja wiem w 100% ps. a niektóre "Twoje" nutki są na prawdę Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-14 21:39:19

taki przehooj świeżynek i jaki kurva nasz skarb?! MÓJ! my treasure ... ma zakupach jest została oddelegowana szybko wrócił mój skarb zakupy w 15 min SKARB! Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-17 09:29:07

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/droga-do-mistrzostw-swiata-2009/video,16,tomasz-blaziak-trening-2.html Który/Która mi powie tytuł nuty dostanie napalma i detonatora :) (reklama napalma) Nuta nakręca mnie w chvj Ty :************************* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-17 09:49:01

taaa a mój znajomy dorzucił 30kg w dwa miechy na mc bo dodał kreatynę lubię, ale tylko od tyłu Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-19 20:19:29

siedzę, słucham i grzebię w koszyczku który dostałem ciągle pustym Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-19 22:15:29

dziś tak o 16:00 idę a w tyg na 11:00 Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-21 14:59:48

szczur tenkju za 200 soga Niech Ci Opatrznosc w szczurach wynagrodzi edit ja nie dostalem kto da 200 soga Zmieniony przez - hator w dniu 2009-11-22 22:19:29

No Twoich nie przerobie na pasztet , Baranki sa słodziutkie, mięciutkie z dużymi oczami , i krowy tez potrafią byc super fajne, świnki zachowują sie jak psy i sa bardzo inteligentne, można sie z nimi świetnie bawić, nie raz z dzieciakami na wsi graliśmy z prosiakami w piłkę w blocie . Ale jakie mięsko jest wspaniale Ann zebys wiedziala ilu tu [...]

podnosi mi cisnienie w robocie i moj faworyt Pewnie przez jakis czas nie odpiszesz bo bedziesz zajety wertowaniem strony z linka na obrazkach Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-07 10:29:37

****a ale w******lacie a ja sie oszukiwałem że w******lam więcej niżini