w 29

Tak jak inni już wspominali jeżeli chcesz zdobyć troche masy to trening raczej powinien wyglądać tak, że zaczynasz od dość dużego cieżaru a przy kazdej kolejnej seri zwiekszasz ciezar, a zmniejszasz ilość powtorzen. Potrzebujesz takze miedzy ćwiczeniami, seriami czasu na odpoczynek. Nie ma co sie spieszyć z każdym kolejnym ćwiczeniem. Do tego [...]

W zależności od intensywności treningu mięsień po takiej pracy jest osłabiony i proszę nie pisz, że przez 2 banany nasz kolega lub ktoś inny nie będzie mógł się zredukować, no chyba, że nie zależy mu wypracowanej masie mięśniowej i liczy się tylko ile ma kg na wadze, a nie jak wygląda przed lustrem. Zmieniony przez - LuvProtein w dniu 2010-04-29 [...]

Kurva, weźcie sobie poobcinajcie łapy i wystrugajcie drewniane kołki. Na kropelke do łokcia i jesteś gość Albo jak Kapitan Hak Potem idzie sobie taki po ulicy, potrącisz go barkiem ten sie odwraca i zamiast tradycyjna "kurvo-chvjowej" wiązanki słyszysz "dalej dalej nóżki gadżeta!", odczepia sobie wydrążony w środku piszczel, [...]

Witaj Żandarmeria wojskowa jest organem ścigania. Do jej zadań należy między innymi : zapobieganie popełniania przestępstw na terenie wojska i w miejscach publicznych oraz ochranianie porządku publicznego . Zasady naboru powinny być określone na stronie, więc warto szukać tam dokładnych informacji. Aktualne kryteria ze strony internetowej : [...]

kazdemu idzie inaczej, nie wiem czy slabo czy dobrze ale w sumie by mi pasowało gdyby tak sila szła dalej ;] Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2005-01-29 16:47:06

ciekawe. dawki w sumie nieduze a efekt jakis tam osiagnal. rozumiem ze nigdy nie bylo u niego zadnych saa. bo wyniki silowe sa dosyc kiepskie. pisal ze na klatke 80kg w ostatniej seri po 8razy. torche mi to nei pauje do opisu jaki o sobie zapodal: "Mam 29 lat, staż treningowy -10 lat. Treningi przeprowadzam systematycznie 3 lub 4 razy w tyg. [...]

A ty przypadkiem też nie jesteś archeologiem ?:D Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-07-29 17:59:03

Po pierwsze, nie za bardzo rozumiem twoj problem. Napisales: od kilku lat zamiast szczepienia na grypę łykam Engystol i może to placebo jak zapewne uważasz, ale grypy mnie omijają Z tego wnioskuje, ze chyba nie chorujesz? Jesli nie chorujesz, to po co w jakikolwiek sposob ingerowac? Po drugie: wydaje mi sie, ze problem lezy nie w kompetencjach [...]

Zacznijmy od tego, ze nie rozumiesz problemu MRSA, zwlaszcza w zakazeniach szpitalnych. Nie mozna jednoznacznie okreslic, czy to infekcja jest przyczyna smierci czy tez do infekcji doszlo z powodu niklej odpornosci organizmu. Nalezy zwrocic uwage, ze zakazenia MRSA dotycza hospitalizacji pacjentow, ktorych system immun. nie jest w stanie zwalczac [...]

Zapytaj na forum typowo dla biegaczy, pewnie są na bieżąco z tym co najlepsze do biegania :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-10 10:46:29

Na 6 fotce - IY to ja tylko ze starego konta, cos tam niby widac, ale teraz znow zaczalem A6W z dieta i aerobami, wiec jak skoncze (poczatek kwietnia) dam nowe foty no i oczywiscie SOG dla autora tematu Zmieniony przez - don_bartek w dniu 2005-02-23 01:29:25

Jedź od nowa... 8 dni to nie jakaś wielka sprawa... Ja mam za sobą 24 . No dobra... 1. dzień możesz olać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-12 14:29:33

Vertil: mam pytanie: czy można robić trening jak sie ma tłuszcz na brzuchu duzo dosyc "oponki" i czy a6w pomoze w pozbyciu sie tego? oczywiście że pomoze jeżeli: 1.utrzymasz diete z ujemnym bilansem kalorycznym 2.bedziesz robił aeroby 3.utrzymasz reżim A6W prosciej sie nie da

Witaj Aktualnie na rynku mamy wysyp suplementów, których działanie producenci porównują do sterydów anabolicznych. Najczęściej obiecuje się : -szybki wzrost masy mięsniowej -utratę tkanki tłuszczowej -ogromny wzrost hormonów anabolicznych -wzrost poziomu IGF -zwiększenie siły i wydolności Reklama ów produktów brzmi wręcz nieprawdopodobnie.Tylko [...]

"Dostępność: dobra Podrabiany: średnio Dla kobiet: może być Dla początkujących: może być Dawkowanie: 50-100 mg dziennie lub co drugi dzień – mężczyźni, 25 mg co drugi/trzeci dzień – kobiety Skutki uboczne: małe lub średnie Zastosowanie: redukcja, rekompozycja, siła Okres półtrwania: 24 h , u koni do 82 h przy dawce 0,55 mg / kg Typowa długość [...]

Moim zdaniem lepiej nie babrać się z dodatkowymi lekarstawmi stosowanymi bezpośrednio na skórę (jeśli już to po leczeniu). Po sobie widzę, że lek świetnie sobie ze wszystkim radzi. Potrzeba tylko czasu i trochę cierpliwości...Kuracja tym lekiem jest po prostu niesamowicie zaskakująca, co zauważam już po 29 dniach stosowania Izoteku(40 mg/na dobę). [...]

markita_ Czasem jest tak, ze łojotok nie moze sie do konca ustabilizowac. Moze udaj sie do lekarza, moze bedzie Ci potrzebna dawka podtrzymujaca. Na pewno kuracja swoje zrobila. Swoja kuracje rozpoczalem pod koniec maja, od wrzesnia do pazdziernika biore juz tylko profilaktycznie na podtrzymanie mniejsza dawke 10 mg na dobe (to takie jakby powolne [...]

Czesc. Trafilem na ten temat zupelnie przypadkowo. Sam mam tradzik, co prawda nie tak silny jak wiekszosc z Was wiec radze sobie z nim jedynie przez unikanie przesuszania skory i odpowiednia diete (zero czekalady, pikantnych potraw itd.). Tutaj wyczytalem ze wplyw na syfy moze miec takze dym tytoniowy, pale mase fajek (czasami nawet dwie paczki [...]

Prosac Dzień 77 z około 180 Dawka 20/30mg na dobę, mam przeplatać do końca roku, potem tylko 20mg Pytasz jak przebiega kuracja? Dla mnie bomba! Zeszedł mi ten cały syf, dosłownie wszystko, zrobiłem się nieporównywalnie gładki, z tym, co było wcześniej. Jedynie, co zostało to przebarwienia :-/ , które widać przy ostrym świetle (dziennym), ale one [...]

OŚWIADCZENIE RODZICA / OPIEKUNA PRAWNEGO …………………………………………………………………………………………………….……….. (imię i nazwisko rodzica lub prawnego opiekuna) . ………………………………………………………………………………………………………………… (adres zamieszkania) …………………………………………………..……………………. (numer dowodu osobistego) ……………………………………………………………………….. (numer PESEL) Wyrażam zgodę na udział córki/syna*: [...]