w 29

wiadomo, a stresujące środowisko nie pozwala mojemu sercu chwilę odpocząć a wszystko się własnie dziś zaczeło od czystego tytoniu jaruss to jednak jest specjalista Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2008-05-12 22:13:12

Te Mic to jak to mial 29 i na 40 go rozyebalo ? W ile czasu i jak dlugo bil ?

rozumiem że odblok robiłeś na miecie albo na kobiecie wawel - jedzenie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-16 16:29:35

Guten Nacht meine liebe Wawel Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-12-16 23:08:53

Leo, widzę że na motoryzacji też się nie znasz. cześć Macieja. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-17 18:29:01

meta na wierzbie czy omka na sosnnie Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-12-17 19:29:24

Dobra wawel to był żart , a leżeby odrazu tak straszyć Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2008-12-17 20:48:01

O to Leoś ma urodziny, zatem najlepszego Leo, Ju łil newer łok elon ! i ide spac, do soboty Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-12-20 00:44:19

a nie wiem, rzadko bawie sie w klubach, wole takie eventy. lece

To skoro ciężko o pracę w ruchu to mogłabym chociaż robić to co nie sprawia mi jakichś trudności, ponoć języki mi wchodzą nieźle, ale nie chce być tym nauczycielem %-) Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-07-11 22:05:29

Obliques, sorry, że zawracam gitarę, ale czy mogłabyś rzucić okiem do mnie i powiedzieć czy mogę iść w kierunku LC czy się trzymać zbilansowanej lepiej? Jak byś miała sekundę to będę bardzo wdzięczna. http://www.sfd.pl/Pierwsza_redukcyjna_po_50%3A50..._dukanie...mm..._i_innych_eksperymentach-t865808-s13.html Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu [...]

Wody z cytryna nie pije ale piję witaminę C, ale jak trzeba to zacznę wyciskać sok z cytryny rano. Pierwsze co muszę zrobić jak wstanę to zażyć hormony i odczekać 30 minut A jak miska może być? A co z tym nieustannym przejedzeniem? Zmieniony przez - anik123 w dniu 2013-03-20 22:29:04 Zmieniony przez - anik123 w dniu 2013-03-20 22:35:04

"Skoro chłopak sobie to zakupił to znaczy że wczensiej poczytał o tych srodkach, i własnie tych chce uzyc. Więc czemu każdy musi wtrącać swoje mądrosći ???" To nie musi znaczyć ,że ma pojęcie. Ja żałuję ,ze kiedyś nie słuchałem rad, zmarnowałem cykl na omie (i przez to mam lipo którego nie da się pozbyć). Zresztą regulamin jest jasny, [...]

Po pierwsze: za mało testosteronu. Cykl powinien wyglądać mniej więcej tak: 1-12 cypio 400-500mg e5d 1-10 deka 200-300mg e5d 10-13 stanazolol 30mg ed W 12 tygodni zrobisz 17 injekcji z testosteronem (wg schematu) 17*400mg = 6800mg Potrzebujesz w takim razie 4 fiolek cypio jeśli stężenie to 200mg/ml. Jest to minimum z racji tego, że zawsze trzeba [...]

Do rzeczy powyższych dodam, iż mam insulinooporność, więc gdzieś tam w psychice odejmuję sobie od tego i zakładam 3 300 kcal. Na tę chorobę biorę sobie leki (metformina 750), dzięki której cukier naczczo mam w granicy 88, a insulinę około 8 (bez niej mamy wysoką insulinę). Przeciętne moje założenie w ramach tych kalorii jest: Białko : 200 g [...]

Wczoraj wyszła mała zmiana planów, wypad na pogaduchy z przyjaciółką w związku z tym na kolację była knajpowa sałatka z grillowanym kurczakiem, przepyszna ale w dressingu pewnie był cukier, może miód, za to grzanek do niej nie zjadłam :) Wypiłam też kieliszek winka. W związku z tym, że późno wróciłam, nie zrobiłam zakupów i nie zaplanowałam jadła [...]

Wtorek, 12.02.2019 Warmup 2000m row (8:53) dużo skakanki kilka siadów 4T situps - wall ball - box jump 50 - 40 - 30 60sek single under 40 - 30 - 20 60sek single under 30 - 20 - 10 60sek single under 20 - 10 - 0 60sek single under 10 - 0 - 0 21:35 4T  100x Tabata Air Squat w kamizelce (20s ON / 10s OFF)  100x wejść na skrzynie w kamizelce Czas [...]

no leciutko poszło na tym filmiku głebokośc wygląda ok Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-03-04 08:29:20

leciutkie te treningi narazie Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-03-06 18:11:49

DZIĘKI WSZYSTKIM ZA ŻYCZENIA King piszczele całe ale uda czerwone i bolą 26.03.09 Lipaaaa CIĄGI SUMO MC 137,5kg x 4,3,2,3,4 (ost. seria klasykiem bo sie wkur*iłem juz) Dociaganie 152,5kg x 2 (odpuścilem bo drugie to juz wciągniete na chama) Ciąg na... odpuścilem juz... Wiosłowanie półsztangą - waga krążków 25kg x 8p 35kg x 8p Ściaganie do [...]