w 29

Ziolkowski to taki przystojny facet no i sympatyczny i już chyba raz czy dwa razy był u mnie,a ja taki cieloczek jeszcze napisał mi te dane,a ja przy nim przeczytałam,czy wszystko ok nieświadoma niczego Patka widać,że chyba od zawsze wolałaś niestandardowe wymiary i dobrze ja mam 30cm w łapie do tego ulane a już mi niektórzy mówią,że [...]

oho, niezły wycisk niedługo się w drzwiach nie zmieścisz ja sobie tak muszę bicepsy i tricepsy zacząć katowac

dzięki takiego drugiego "kwiata" w firmie jak mnie już nie znajdą

Boshhh, venka, jak Cię tak podczytuję, to zastanawiam się chwilami, czy my spokrewnione nie jesteśmy pozdrawiam serdecznie przelootem Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-06-20 11:33:22

ok dzięki widziałam widziałam,ale tych skrótów nie znałam w sumie jak chyba wiele innych

według mnie bardzo dobrze idzie Ci walka z nałogiem słodyczowym w sumie możliwe 6lipca na urodzinach - pisałaś o swoich??

tak sobie wczoraj pomyślałam,że skoro minęło 10tyg to wkleję jakieś zdjęcia,co prawda nie ma żadnych rewelacji,bo jeszcze sporo pracy mnie czeka,ale co zauważyłam to,że boczki mi się zmniejszyły no i plecy też się odtłuściły troszkę no i ramiona ciut ładniejsze triceps aż tak nie zwisa a co do brzucha to bez komentarza...ale ja go jeszcze wymęczę [...]

taki się nieapetyczny zrobił w gatkach Zryty berecik? Nie grzesz dziewucho!

Venus tak mi przykro!!! Dobrze, że jestes cala. Ja pamietam tez mialam wypadek samochodowy autem służbowym, syn szefa (niczego sobie ) zaczal ze mna flirtowac i chyba z wrazenia nie wyrobilam nzakrecie. Auto rozbite, obolali chodzilismy pare dni. W sumie tak teraz mysle ze moze ten moj kregoslup to z winy tamtego wiec Obli dobrze radzi, moze [...]

vena odpoczywaj teraz duzo. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-07-14 11:07:48

no nieźle w to autko grzmotnęłaś... do wesela się zagoi wszystko, nie bój nic! oby facet sie nie okazał a dużym chamem, może przemyśli sprawę i nie będzie od Ciebie za wiele wymagał jesli chodzi o koszta...

kathy dzięki tak się zastanawiam,czy już w przyszłym tygodniu nie ruszyć na siłownię,bo naprawdę nie mogę usiedzieć chociaż 3razy bym poszła odpuściłabym trening nóg jeszcze na ten tydzień no i nie rzucałabym się tak na ciężary tylko bardziej przygotowała do następnego tygodnia,a od sierpnia ruszyłabym już konkretnie nie chodzę na siłkę to już [...]

no to wy tam z dołu możecie mi wytłumaczyć co to ta Ślęża? jakieś jezioro czy co,bo ja biedne dziewcze i nie wiem na pocieszenie powiem Ci, że od wczoraj straszę wszystkich przekrwionym i zalanym okiem maupka ja zazwyczaj połykam obce obiekty jak jadę Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-02 10:00:32

dla Tsu to komplement ;-) ale kolegom z działu to pojechałeś teraz grubo %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-29 16:15:29

9-10BI 1. MARTWY CIĄG SUMO 65kg*10 85kg*9 105kg*9 125kg*9 145kg*9 155kg*9 (ost. 150kg*9) 2. BOX PRZYSIADY 70kg*10 80kg*9 100kg*9 110kg*9 120kg*9 130kg*9 140kg*9 (ost. 135kg*10) 3. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 160kg*80 4. ZARZUCANIE SZTANGI Z POŁOWY BRZUCHA STOJĄC NACHWYTEM 42,5kg*10 47,5kg*10 52,5kg*10 57,5kg*10 5. POŁOWICZNE UGINANIE NADGARSTKÓW [...]

Trening 3B 1. Dociąganie od kolan 70kg x5 110kg x3 140kg x3 170kg x3(dół kostiumu) 190kg x3(kostium, pas) 210kg x3 230kg x3 250kg x3 (ost. 240kg x3) 2. Przysiady olimpijskie: 70kg x5 110kg x3 140kg x3 190kg x3(kostium, bandaże, pas) trójbojowe: 210kg x3 230kg x3 230kg x3 (ost. 220kg x3) 3. Wspięcia na palce 250kg x20 4. Uginanie nadgarstków [...]

http://www.sfd.pl/temat264769/ Powinienes dostac bana za nie przeczytanie regulaminu dzialu Zmieniony przez - domer w dniu 2006-08-23 10:21:29

Dzisiejszy obiadzik : Ryz-warzywa-piersi-oliwa MmMm Dzis w sumie caly dzien sie obijalem i staralems ie opoczywac Jutro na pakerni bareczki+nogi Zobaczymy jak tam sila na barkach Nie dlugo lece sie poloyc bo rano do sql;/ A snu sie przyda.. Mam nadzieje ze zasne bez problemow....Bo ostatnio mam z tym problemy Ps. Ogladacie reczna? Polska-Dania [...]

Ehhh wlasnie wracam ze szkoly..po 9 godzinnej mezcarni Robi mi sie wzamka przed treningowa i nie dlugo smigam na trening!Dzis plecy+biceps Na 4 posilek dzis zraz-Ryz-rybka-warzywa-oliwa/ Tiroo-Witam kolege klubowego Kto ty tak w ogole?????? Pewnie ze bede, myslisz ze boks i sparingi bym ominol PzDr.! Zarz bede jadl i ogladal PRISON BREAK!Wczoaj [...]

co ja robie w ankiecie i witam wszystkich Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-04 09:25:07