w 29

dobrze rwać ? :D no skoro dobrze rwałem to dzięki... trenowałem na siłowni dla cięzarowców a w zamian za to startowałem troche w cięzarach żeby im nabić punktów do druzynowki to bylo 2 lata temu ale cięzarow nie trenowałem tylko podłapałem fajne ćwiczenia takie jak rwanie i zarzut :D polecam wszystkim Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-03-23 [...]

20.01.2014 Waga:0 94,4kg Dieta: B/T/W/Kcal 199/83/183/2298 1 posiłek: Jaja kurze całe, Oliwa z oliwek, Pieczarka uprawna, świeża B/T/W 20/24/1 303Kcal 2 posiłek: Ryż biały, Mięso z piersi kurczaka bez skóry 31/2/61 394Kcal 3 posiłek: Mięso z piersi kurczaka bez skóry, Ryż biały 29/2/38 291Kcal 4 posiłek przedtreningowy: Makrela wędzona,wafle [...]

Toleruje co mam nie tolerować :P właśnie wyliczyłem że jak podczas 45 mam 28 treningów a 17 dni wolnych to jak będę w treningowe dawał 7,5 grama xplode to jeśli dam w nietreningowe z rana 1 porcję 5 gramowe to tylko w nich będę musiał dorzucać 1 caps mono... DT: -7,5 gram xplode rano i po trenie do tego 35 gram dekstrozy. DNT: -5 gram xplode i [...]

Miarka słaba . Jestem w ponad połowie cyklu i muszę powiedzieć że bez szału dieta trzymana tak jak w poprzednich 2 cyklach czyli na 70-75% ale jakoś gorzej działa na łapie ponad 0,5cm siła jakoś mega nie skoczyła ale faktycznie widać różnice . Musze jednak pochwalić cały jestem twardziejszy xD Co jest na pewno plusem bo wyglądam bardziej zbicie . [...]

nie zrozumiałeś. miarka jest w e wszystkich produktach olimpu szkoda tylko że w każdym tej samej wielkości i trzeba bawić się w odliczanie tych ich jednostek. Przy większej ilości jedzonych supli sprawa męcząca Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-01-17 07:29:00

Oki. Koniec regeneracji. 3-4 treningi do rozruszania i zaczynam test produktu createston firmy Hi tec. Relacja live będzie w dziale "nasze testy i promocje" pzdr/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-21 18:16:29

6 tygodni za mną Wrzucam zdjęcia które trudno porównać bo inny kąt, inne światło, troche innczej poza zrobiona. Waga z tygodnia na tydzień w dół chociaż ostatnie 2 tygodnie schodzi najwolniej po około 400gr na tydz. Nie miało być areobów ale pacząc rano przez okno jak pada deszcz postanowiłem pobiegać pierwszy raz po wielomiesięcznej przerwie [...]

Ja tracę fat, ale moja dieta tłuszczowa trochę różni się od tej dr. K. ;), dlatego napisałem żartem, prześmiewczo, ale być może prawdę. Maciek Ci pewnie wyjaśni co zrobiłeś źle, ale nie obejdzie się bez większej ilości szczegółów. A tak z ciekawości jakie przyjąłeś proporcje b:t:w? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-04-25 17:29:53

Beda wykresy, apropos Ambit3 sport bedzie? nie przekonalem sie jednak do pomiaru z nadgarstka ale pomysl podgladu na rece spodobal mi sie. Cenowo tez zle nie wyglada, dlatego pytam. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 29/01/2018 18:21:25

Może coś w ten deseń Fans? %-) /SFD/2018/1/29/c149a9fd7c754cda985ec24e2c66622e.jpg

Pewnie mały pikuś, 12 ton to i ja edit. wiesz jak zarobić milion? Sprzedać milion książek pod tytułem "Jak zarobić milion" zarabiając po dolarze na egzemplarzu. Zmieniony przez - garp w dniu 2018-02-27 21:29:59

flesz w twarzy boczek w lustereczku, nowa fryzura powoli nogi powracają do czegokolwiek lewy bic i włosy plecy jakieś plecy kiepsko napięte ale trudno zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-06-12 19:42:15 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-12 22:10:58 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-12 22:13:29

Szkoda, że konkurs się rozpoczyna a nie kończy....Przez ostatnie 4 miesiące udało mi się dołożyć +3cm w opornym mięśniaczku i raczej już nic więcej nie wejdzie {:-(. Teraz to czas na lekkie treningi i dobrą regenerację... Powalczymy w konkursie w przyszłym roku:-> Pozdrawiam i życzę wielu dodatkowych centymetrów uczestnikom konkursu Zmieniony [...]

yy. cześć jestem po polowie cyklu i jest fajnie to ja i moja mikrofalówka w kablu 38 cm fota 2 blee i bonus moj ziomek co mi silke wypozycza to czarne oznaczone strzalka to worek na smieci w ktorym jest koks ziomka, ma na tym zrobic 10 kg w 4 tyg i bonus nr dwa. filmik zachecam do ogladania filmiku, im dajel tym lepszy, wciaga ;) moja [...]

Właśnie na spokojnie, Flex i RafalRRR przekalkulowałem co powiedzieliście wcześniej, masę zostawiam na później jak zleci brzuch - nie jest to po mojej myśli ale ma to sens, z recompem sobie raczej nie poradzę. A więc koniec końców robię redukcję. Jak brzuch będzie znośny przystąpię do masy. Kabo chociaż to białko w prochu sobie zostawię na razie, [...]

Patko i tak nic nie pobije tego zdjęcia w białych spodenkach, co to się PITT do tego ten tego Madzia nas oskóruje za ten spam Ponawiam pytanie, Zgłaszasz się Madziu?

bazylka gdzie jest Twoj blog nie mozemy tylko u madu spamowac nie ma możemy jeszcz spamować u Ciebie i mojego brata a tak serio to masz rację, będzie trzeba w końcu jakiś spam post osobisty utworzyć, ale to po wakacjach Madu, mam nadzieję, że się nie gniewasz

Silikonowa opaska Power Balance jest dostępna w wielu kolorach oraz stylach i zawiera 2 hologramy z Mylaru. To właśnie one pobudzają organizm do wykorzystania pełnego potencjału, jaki w nim tkwi. wiesz Deveq ja mam w domu różdżke, która uzupełnia puste flaszki może ma też opcje pobudzania do wykorzystania pełnego potencjału Scorpion mówiłam ci [...]

Wyniki 11. kolejki Orange Ekstraklasa: 22 października 2006 Zagłębie - Wisła K. 0 : 0 21 października 2006 Legia - Górnik Ł. 5 : 0 Cracovia - Korona 1 : 0 Odra - Pogoń 2 : 2 Dyskobolia - Wisła P. 1 : 1 Bełchatów - Arka 2 : 2 ŁKS - Górnik Z. 2 : 0 20 października 2006 Widzew - Lech 3 : 2 Tabela typera Orange Ekstraklasa po 11. kolejce: [...]

jakie miłe przywitanie... Też sie ciesze :* moze sie tez muszisz przyzwyczaic, tak jak ja do roboty dzis juz nic nie bolało, ale sie nie da robic w taki gorąc, wiec olałem. ;] ide sie przemyć, potem będę. w takim razie, zycze miłego "szybkiego spaceru" nawet Ci pozwalam dzisiaj loda waniliowego zjesć