_power_ 20 lat 83kg ;P

wiadomo ze jak targasz tyle kg to sie wydluza xD

zalezy czym targasz :o

martwy ;d

Witam, power pisałeś że uczyłeś się od kolegów, a może powiesz jak nauczyłeś się dobrze rwać ? ;D Bo jednak samemu to ciężko... No chyba, że coś źle doczytałem

miażdżąca siła i ekstra sylwetka.
szacun dla Ciebie!

dobrze rwać ? :D no skoro dobrze rwałem to dzięki... trenowałem na siłowni dla cięzarowców a w zamian za to startowałem troche w cięzarach żeby im nabić punktów do druzynowki to bylo 2 lata temu ale cięzarow nie trenowałem tylko podłapałem fajne ćwiczenia takie jak rwanie i zarzut :D polecam wszystkim

Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-03-23 17:29:29

Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-03-23 17:29:47

ja osobiscie podziekuje stawy za mocno siadaja przy takich ciezarach ;P a zreszta nie mam w genach pisane sily ;d tylko tam w niektorych partiach

Zmieniony przez - swiatas19 w dniu 2011-03-23 17:37:09

wszystko zalezy od techniki :) kiedyś robilem ciągi na 220kg i mi coś ****o w plecach myślałem że koniec kariery a za tydzień już byłem na 330 i zero bólu :D... poprostu źle zabrałem sztange na garbie

Powiem tylko tyle, gratuluje!

świetnie że słuchasz swojego organizmu TAK TO POWINNO WYGLĄDAĆ
czysta intuicja a poprzeczka coraz wyżej
pozdro mistrzu

nie nie power nie ze teraz :P ale na starosc :D wiem cos o tym bo znam paru takich starszych co brali udzial w mistrzostwach ts ;p jeden pan 340 bez koszulki bral i czesto to robil ma stawy kolanowe oby dwa wymionione i mowi ze z barkami tez masakra ze kazdy staw go boli od tego ;d