_power_ 20 lat 83kg ;P

803 w trójboju bez żadnej diety?
chłopie, nie rezygnuj z tego, szkoda marnować taki za***isty potencjał!

nie no zeby nie było ryż i płatki owsiane jem jak mi sie przypomni :D
udało mi sie poprawić rekord europy juniorów w MC ale nie bedzie uznany bo to mistrzostwa polski :P a po starcie sie dowiedziałem że poprawiłem rekord seniorów w TS

Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-03-29 16:05:56

Wierzbicki Krzysztof

* kg
* lbs

Age 21
Date of birth 1990
From PolandPoland, Mikolow
Gender male
ID 12633

JEstes z MIkolowa ?? w profilu pisze inaczej

z klubu mikołowskiego ;)

ALe bywasz tam ?:)

a no bywam

To daj znac jestem z TYchow to kawaleczek :)

Cobra na Kafarze ćwiczysz?

HMm niekiedy tam bywam :)

Power dużo ponad normę jeszcze ten wiek i ta waga... nic dziwnego że nie mogli na początku uwierzyć w twoje wyniki :)

co do łapy to kwestia też genetyki.. można i na sucho dużo zrobić jeśli ktoś 3ma diety. kombinuje z planami treningowymi różne zasady.. konfuzja mięśniowa itp. Ja nigdy sterydów nie brałem i dowaliłem do 45,5-47cm w łapie.. lecz zajęło mi to nieco ponad 6-7 lat.. i też trochę fatu jest..

Gratulacje ja ważę od ciebie około 23-24 kg więcej ale powerem mnie przewyższasz hehe :)