cobraTychy

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

481

przeczytanych postów

8149

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tychy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ciągle próbuje :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2026 (17:52)

Data rejestracji 22.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Czy testosteron szkodzi wątrobie ??	16	2015-04-10 14:03
Doping	Vertex fake??	2	2021-07-14 11:41
Doping	Masteron a stawy	9	2017-09-24 11:40
Doping	Enan Iran UWAGA FAKE	5	2017-08-31 17:05
Po siłowni, o siłowni	Jak wysylac paczki do Anglii ? prosze o podpowiez jakim kurierem, jak zapakowana paczke najlepiej zrobic i bezpiecznie wyslać do anglii.	5	2016-06-08 19:54
Doping	Zmiana estrów a samopoczucie	9	2016-07-29 16:42
Po siłowni, o siłowni	Gdzie za darmo w internecie mozna ogladac euro 2016 strona telewizjada.net niedziala. znacie jakies sfronki gdzie mozna ogladac transmisje na zywo ?	4	2016-06-22 21:55
Doping	Co dorzucić do cypio	20	2016-06-22 19:57
Doping	Wyniki badan po 2 tygdniah cyklu	27	2016-04-21 22:18
Doping	Wyniki badan po 2 latach bez koksu	12	2016-03-31 19:50
Dietetyka sportowa	Jak pryzgotowac piers w diecie redukcyjnej. witam nie wiem czy to odpowiedni dzial, ale mam pytanko jak przygotowac piers do posilku z ryzem.wiadomo ze unikamy tluszyczy i sosy nie wchodza w gre. ja teraz pieke piers w piekarniku do tego worek ryzu i jakas surowka, ale to wszystko jest	20	2011-09-19 20:57
Dietetyka sportowa	Kto pomoże przygotować profesjonalną diete Low carb ?? jak w temacie czy jest ktos kto dysponuje wolnym czasem i dobrymi chęciami ?:):)	12	2011-09-29 13:02
Trening dla zaawansowanych	Ma ktoś konkretny plan FBW na rzeźbe? panowie szukałem na necie czytałem, ale nieznalazłem konkretnego rozpisanego planu na rzeżbe. diete mam i cchiałbym ruszyć tez z konkretnym treningiem. pomoże ktoś??macie jakieś fajne plany ?	4	2011-10-12 23:21
Dietetyka sportowa	Prosze o korekte diety! :/ panowie prosze o mała poprawke. np na sniadanie 500 g soku pomidorowego toz idzie sie napchac tym jak niewiem. nie mozna cos innego ?? gdzie widzicie błędy ?? posiłek płatki owsiane mleko 1,5% rodzynki orzechy włoskie jaja pieczywo	3	2011-07-21 17:49
Doping	Co można kupić w Indiach	3	2011-06-21 21:25
Doping	Który mietek lepszy ?	33	2011-05-21 13:28
Doping - zdjęcia	HCG miał ktoś coś takiego ??	27	2011-04-06 07:07
Doping	Deka, tesc wino	56	2011-02-28 12:47
Doping	zastrzyki, instrukcje ?	40	2011-04-15 07:37
Odżywianie i Odchudzanie	Praca na 2 zmiany a rozlożenie posilków witam prosze o opinie i poprawki co do posilkow przed i po treningu. tak jak w temacie pracuje na 2 zmiany 1 od 6-14 i 2 od 14-22. jezeli mam na 1 zmiane to : 1. 5:30 - 100g platków owsianych, białko, banan, szklanka mleka 0,5% 2. 10:00 -	15	2011-03-30 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o diete na rzezbe zeby niebyło to szukałem i szukałem ale mam kilk pyta co do mnie wiec ieznalałem nic co by mnie satysfakcjonowało.na siłowni cwicze juz ponad 5 lat i cay czas chodzilo o mase.niemialem konkretnej diety cos sam próbowałem podjadac i masa przyszła a	0	2007-10-07 21:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Vertex fake??	2021-07-14 12:56
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-03-01 03:06
Doping	Masteron a stawy	2017-09-24 17:50
Doping	Masteron a stawy	2017-09-24 17:20
Targowisko	[S] Bluzy i Spodnie Firmy Lonsdale(stara kolekcja, okazjonalna cena) głównie duże rozmiar	2017-09-24 16:47
Doping	Masteron a stawy	2017-09-24 13:11
Doping	Masteron a stawy	2017-09-24 11:59
Doping	Co na off	2017-09-24 11:41
Doping	Enan Iran UWAGA FAKE	2017-08-31 18:09
Doping	Pare miesięcy po cyklu a problemy są	2017-02-05 18:20
Doping	Zmiana estrów a samopoczucie	2016-07-30 14:48
Doping	Zmiana estrów a samopoczucie	2016-07-29 17:28
Po siłowni, o siłowni	Gdzie za darmo w internecie mozna ogladac euro 2016	2016-06-23 18:35
Doping	Co dorzucić do cypio	2016-06-22 21:46
Doping	Co dorzucić do cypio	2016-06-22 21:28
Doping	Co dorzucić do cypio	2016-06-22 21:14
Doping	Co dorzucić do cypio	2016-06-22 20:59
Doping	Co dorzucić do cypio	2016-06-22 20:54
Doping	Co dorzucić do cypio	2016-06-22 20:36
Doping	Co dorzucić do cypio	2016-06-22 20:11
Doping	Primobolan - czy warto	2016-06-21 21:59
Po siłowni, o siłowni	Jak wysylac paczki do Anglii ?	2016-06-09 21:06
Doping	KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180	2016-06-08 20:34
Doping	KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180	2016-06-08 19:46
Doping	Powrót do życia - Chapter 275	2016-06-08 19:42
Doping	Powrót do życia - Chapter 275	2016-06-08 16:20
Targowisko	[S] Sprzedam koszulke Pitbull Polish Knight	2016-06-01 22:00
Doping	Wyniki badan po 2 tygdniah cyklu	2016-06-01 21:39
Doping	Wyniki badan po 2 tygdniah cyklu	2016-06-01 12:15
Doping	Wyniki badan po 2 tygdniah cyklu	2016-06-01 11:42