w 29

Foty porownawcze zrobie za tydzien, a tymczasem kilka fotencji z weekendu. Nie robilam ich duzo bo moj telefon cos sie psuje :/ To cos kolo mojej dloni to cma :)) /SFD/2017/4/25/4274d8ffefba43d6b375fad505cc06fe.jpg /SFD/2017/4/25/30bc146b302942d4bde6403a363a1555.jpg /SFD/2017/4/25/30cca7a7ce89432fbc766e482b70ade9.jpg [...]

Z tym olaniem lek to nie tak do końca, skądś trzeba wziąć receptę. A zniżka (jeśli w ogóle przysługuje na takie mikstury) to już kwestia rozmowy z lekarzem. Uwierz mi w 90% przypadkach po wizycie u lekarza rodzinnego nie dostaniesz tego na receptę, szczególnie w małych miastach/miejscowościach. W dużych miastach jest większa szansa, ale też nie [...]

dwie łapy, za jeden wołała 360 a jak chce dwa to żadnej zniżki. h** wie. U tego co byłem to dobry raczej. Z kadrą polski działał jak zdobyli mistrzostwo świata w siatkówce, lekkoatletami. Nie wiem gdzie mogę lepszego u mnie znaleźć. Do wrocławia chyba pojade co Wodyn mi polecił ale ten fizjo też mi mówił, żeby rezonans zrobić. A ja już troche [...]

No wlasnie jem pierwszego batona takiego jaki opisany jest w tym poscie i juz mnie cholera bierze. Zjadlem polowe z 80 gramowego batona i nie wiem czy go skoncze. Wyglada jak zakalec i niewiele lepiej smakuje. Jest cholernie suchy i trzeba go przepijac spora iloscia wody. Jego parametry na 100g produktu: -bialko 18,3 g -tluszcz 10,9 -weglowodany [...]

Zbliżają się święta, mam zaplanowyany wyjazd na 10 dni więc pomiary wstawię dziś. wymiary na dzień 02.04.18 (zakładam, że się nic nie zmieni przez te 4 dni;-)) W nawiasie poprzednie: Klatka: 108 cm (109,5) - tutaj wydaje mi się, że więcej spadło fatu z klatki a z drugiej strony plecy się poszerzyły Biceps: 37 cm (38) - no niestety - 1cm Brzuch: [...]

tesko 30.07.-05.08.: karczek bk 8,89 pstrąg patroszony 16,9 ćwiartki z kuraka 4,29 cukinia 1,99/kg pomidory 1,99 brokuł 1,99 nektarynki koszyk 1kg 2,49 kukurydza 3szt 3,49 pepsi 4x2L 10,49 (1,31/l) (nie wiem czy max bo na ulotce jest zwykła) schweppes 2x(2x1,5L) 4,79 (może będzie ten truskawkowy, chyba że to tylko biedronki wynalazek) pepsi [...]

Carrefour 06,04 - 18,04 Jaja L ściółkowe 20szt 8,99 parówki "na dzień dobry" HENRYK KANIA 225g za 3,49 pieczywo chrupkie WASA 210-230g 3,89 napój izotoniczny OSHEE 0,75ml - 1,99 ser twarogowy ZOTT 250g-3,29 makaron lubella 400g - 2,59 oliwa olitalia 750ml - 24,99 wafle ryzowe sonko 130g-2,39 muszynianka 6*1,5l - 8,99 masło orzechowe PRIMAVIKA [...]

Frank Zane Mr. Olympia z najmniejszym obwodem pasa (75 cm w roku 1977) kończy dziś 77 lat. Galeria 'Chemika' w dziale z archiwum kulturystyki => TUTAJ /SFD/2019/6/29/6577d9b5bced49409397a07ea731ac71.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-06-29 23:20:12

ale odpowiem na twoje pytanie. Szybki mtaboliz nie jest dobry przy robieniu masy wtedy musisz spozywac znacznie wiecej bialka i weglowodanow i jesc wiecej posilkow w czasie dnia tak zeby organizm nie byl w stanie spalic tego wszystkiego. No i czwicz wasciwie. masz tu jeszcze linka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 i [...]

Zacznijmy od tego, iż metanabol nie nadaje się dla początkujących, jest za silny i za toksyczny. Metanabol jest syntetyczną pochodną, budową jest zbliżony do metylotestosteronu. Powstał w roku 1956. Pierwszy raz opisany w roku 1955, na rynku w USA dostępny na receptę od 1958 roku (Referencje: „Anabolics 9th Edition". William Llewellyn). Metanabol [...]

Generalnie Dexter znany jest m.in. z tego, iz trenuje 3 razy w tyg i nie potrzebuje robic aerobow, zeby dojsc do szczytowej formy. Faktem jest, ze Dex nie nalezy do kulturystow, ktorzy przechwalaja sie i klapia geba na lewo i prawo. Zreszta o jego charakterystycznym treningu czesto wspominaja inni kulturysci i komentatorzy zawodow [...]

jest w Muscle Techu wiec moze jednak forma za***ista Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-20 14:04:29

a nic Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-29 13:20:18

Dzieki bo ja juz 2 tyg. jem przed treningiem A przed treningiem to co brac z ww ????????? -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej [...]

Dziekuje bardzo! ! ! SG -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''

Diety obiecujące pozbycie się 14 kg w ciągu 2 tygodni są zwykłym bazowaniem na ludzkiej naiwności, nieznajomości fizjologii, chęci uzyskania szybkich efektów. Dodatkowo podobne mono-diety prowadzą do gigantycznego efektu jojo oraz wyniszczają organizm (brak dostarczania niezbędnych składników odżywczych witamin, minerałów, zdrowych tłuszczy, [...]

Pytanie czy siemię lniane jest konieczne? I czy można zastosować masło orzechowe z tego przepisu http://www.sfd.pl/Mas%C5%82o_orzechowe_by_life_styl-t446703.html Oraz ile taki baton wytrzyma poza lodówką? Czy po wyjęciu muszę go zjeść od razu (wtedy tracił by całkowicie swój sens), czy nadaje się w teren na 8-12 h? Zmieniony przez - Guccik w dniu [...]

cytuję artykuł panie mądraliński : "Waga / Rozmiar Waga rękawic podawana jest w uncjach – OZ. 1 uncja to 28,4 gramy, więc rękawice 10 OZ ważą 284 gramy każda a 12 OZ 340,8 gramów. Oczywiście im rękawice cięższe tym również większe tym na większą dłoń. Najczęściej wybierane rękawice to 10 i 12 OZ. Są to rękawice na normalnej wielkości [...]

dobra chyba jednak bede po prostu sie względnie zdrowo odzywiac bez zadnej diety, za dużo tego żebym ogarnął dzieki wszystkim! :) Zmieniony przez - inshon w dniu 9/29/2017 1:57:29 PM Zmieniony przez - inshon w dniu 9/29/2017 2:02:25 PM

http://www.instagram.com/p/BDCbZKqiX7W jak wklejac foty ? Zmieniony przez - Dams w dniu 2016-03-29 21:06:09 Zmieniony przez - Dams w dniu 2016-03-29 21:06:51