w 29

Witam mam taki problem...ćwicze do pewnego tesu...musze wejsc na linę i zejść z niej na samych rękach-po tym ćwiczeniu strasznie bolą mnie ręce mam taki ból że nie mogę nic więcej zrobić.ból jest w okolicach zgięcia łokcia jak się łączy biceps///ale biceps mnie nie boli bardziej przedramię...nic nie pomaga masci tabletki itpchce dodać że ćwicze [...]

Gratuluje bro moda nalezało sie. Teraz mozesz dzialać prezniej w swoim ulubionym dziele . pzdr

Gratulacje grubasie choć byłeś już na samym szczycie zdjąłeś swój czarny pas i od nowa się wspinasz

Brytyjski Związek Boksu Zawodowego, nie zważając na niedawną porażkę z Mattem Skeltonem, postanowił dać szansę Danny Williamsowi (36-5, 29 KO`s) odzyskania dawnej pozycji i honoru. Anglik został wyznaczony na pretendenta w walce o tytuł zawodowego mistrza Wielkiej Brytanii z obrońcą pasa, Scottem Gammerem (16-0-1, 9 KO`s) z Walii. Pojedynek ma [...]

wszystko macie na allegro: http://allegro.pl/show_item.php?item=643785256 w razie jakiś pytań pisać Zmieniony przez - sensii w dniu 2009-05-23 22:29:54 Zmieniony przez - sensii w dniu 2009-05-23 22:30:17

Mam lat 15. Waga 66 kg , wzrost 173 cm . Wyniki Siłowe Klata : 85 kg Przysiad : 110 kg Martwy Ciąg :130 kg Wymiary klata : 100 cm Pas : 77 cm Biceps : 33 cm Przedramie : 29 cm udo : 50 cm łyda 36 cm Jestem byłym Kajakarzem :) Zmieniony przez - Szymon2102 w dniu 2016-03-19 13:12:19

Witam ! Właśnie od poniedziałku jadę redukcję. W sensie spalanie tkanki tłuszczowej wiadomo no. Pytanie takie: jak mam ćwiczenia to wykonuje 4 serie np 15/15/15/15 tym samym ciężarem czy 14/12/10/8/6 - ciężarami np. 40/45/50/55/60 ??? Zmieniony przez - Wachnia93 w dniu 2012-06-29 23:17:43

Witam po przemysleniach i po zakładaniu wielu tematów na tym forum postanowiłem wkoncu zdecydowac sie na FBW i tu moje pytanie czy moglbym trenowac treningiem wedlug Arnolda taki jak tu: http://www.mocnyblog.pl/2007/10/29/supersila-i-supermasa-wg-arnolda-trening/ czy lepiej ułożyć własny FBW A-B (pon-śr-piątek) chce dodać jeszcze że trenowałem [...]

Szukam jakiejs sekcji , kb - full contact badz k1-rules w warszawie mniej wiecej w centrum , obrzeza warszawy odpadaja . Chcialbym aby byl porzadny wycisk na treningach oraz zeby trener rozmawial z zawodnikami by wyrobic im psychike i chcialbym aby grupy nie byly po 50 osob aby trener mogl podejsc i dokladnie wytlumaczyc Zmieniony przez - dziaad [...]

Witam. Na siłownię chodzę 10miesięcy i teraz chciałbym do tego dołączyć Muay Thai. Jak by było najlepiej trenować? Siłkę 3razy w tygodniu i 3 razy SW, czy siłkę rzadziej? pon-s,wt-mt,śr-s,czw-mt,pt-s,sob-mt Chodzi mi o to, czy mięśnie zdążą się zregenerować. Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2011-04-03 17:29:49

Witam sorry za offtopic nie wiedzialem w sumie gdzie napisac, a spodziewam sie ze tutaj zapewne ktos bedzie wiedzial ,bo pewnie nie jeden sie w to ubiera. Poznań lub okolice sa jakies sklepy z markami pit bull , doberman's aggressive itp , wiecie o co chodzi

lepiej późno niż wcale zdrowia i szczęścia Szefie pozdr

29 stycznia skręciłam staw kolanowy. Musiałam po prostu się oszczędzać. 1 marca byłam u lekarza na kontroli i wyszło że mam płyn w kolanie. Chyba niewiele bo nie będą mi tego odciągać. Dostałam jeszcze tabletki na to kolano. Mam zwolnienie do 31 marca a potrzebuję szybciej być w formie. Ktoś był w podobnej sytuacji jak ja? Po jakim czasie wam to [...]

Witam, potrzebuje troszkę wiedzy by zgubić brzuch co powinienem jeść, czego unikać? Najlepiej by było jak by mi ktoś zapodał jakąś dietę ;) Oto kilka informacji na mój temat: Mam 17 lat, 170 wzrostu i 82-85kg wagi. Moje BMI wynosi 29,41, gdzie 25,0-30,0 - to nadwaga, a 30,0-35,0 to I stopień otyłości.

ejjj chopcy i dziewczeta 28 i 29 licpa w Kostrzynie bedzie 13 Przystanek Woodstock zagraja m.in. takie kapele ==>> http://wosp.org.pl/przystanek/2006/index.php/41/2//3322 sie jedzie oczywiscie wczesniej ja ze swoimi ludzmi jade 25. jedzie ktos? heeeyyy

WITAM. WŁAŚNIE ODEBRAŁEM WYNIKI I PONAD NORMĘ MAM DWA ODCZYTY NEU%-71.7% ORAZ ALT 57.60 . RESZTA WYNIKÓW:LEUKOCYTY-6.6; ERYTROCYTY-5.35; HEMOGLOBINA-15.9; HEMATOKRYT-49.2%; MCV-92.0;MCH-29.7;MCHC-32.3 PŁYTKI KRWI-173; ANIZOCYTOZA ERYTROCYTÓW-14.2; LYM-26.2%; MXD-2.1%. CZY TO COŚ POWAŻNEGO(W DZIECIŃSTWIE PRZESZEDŁEM ŻÓŁTACZKĘ TYPU B)? PROSZĘ O [...]

Mam wielki problem z prawym przedramieniem. Około miesiąc temu coś strzeliło i boli do dziś. Zrobiłem sobie półtorej tygodnia przerwy ale znowu boli. Mam pytanie może ktoś spotkał sie z tego typu kontuzją i wie jak to wyleczyć. Dodam jeszcze tyle że kontuzja przyszła jak przestałem brać kreatyne. Zmieniony przez - Marcin_ROW w dniu 2004-04-29 [...]

tak się zastanawiałem czy można cwiczyć klate dwa razy w tygodniu bo mam plan 3 dniowy ale jakos mi słabo idzie na tym treningu chyba nie potrafie wystarczająco zmeczyć mieśni podczas treningu czy moge np. klate ćwiczyć w poniedziałek i w piątek?? Zmieniony przez - Smog93 w dniu 2009-09-20 12:29:18 Zmieniony przez - Smog93 w dniu 2009-09-20 [...]

Witam, jak w temacie mam pytanie czy ten preparat mogę spokojnie zastosować w trakcie grypy jelitowej, właściwie po - bo podstawowe dolegliwości juz ustąpiły, jednak apetyt nadal mizerny Dołączam zdjęcia by nie było wątpliwości Zmieniony przez - mb41 w dniu 2015-09-12 10:29:48

Witam moim celem jest poprawa siły trening wykonuje przy tabacie 20 sec treningu 10 sec przerwy Wiek: 16 lat Wzrost: 176 cm Waga: 68kg 1 przysiad z hantla 2-martwy ciąg z hantla 3-"podrzut" sztanga lamana 4-wymachy hantla 5- podciaganie na drazku 6-przysiad z wyciskaniem 7-pompki marynarskie 8-podpór bokiem na dwie strony Zmieniony przez - [...]