Czesc wczoraj rozpoczełem cykl na tej właśnie kreatynce przed treningiem wziolem 4g i po tez 4 na treningu wypiłem 1,5 litra wody, i tu własnie jest problem bo na treningu byłem z 5 razy w kiblu po treningu tez z 5 ciagle mi sie sikac chce. Dzisiaj rano na czczo wziołem 4 g i juz 3 razy w kiblu byłem Co o tym sądzicie .:::CRX RuLeZ:::. [...]
czesc Michail wiem ze masz duzo spraw na głowie, ale mam jedna prsbe, czy mgółbys mi skonstuowac jakis hardcorowy trening na nogi, cos ala ARMAGEDON NOŻNY , mozesz wykorzstac wszystkie ćiwczenia jake znasz oprócz sównicy:) Z góry dzięki za odpowiedź NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!
Witam! Mam do sprzedania bluze stoprocent. Sprzedaje bo jest dla mnie za duża. Bluza jest w b.dobrym stanie, kilka razy założona. długość 78 szerokość : 72 długość rękawa od szwu 62 Moja cena to 80 zł + kw. Foty: http://img35.imageshack.us/i/201005290006.jpg/ http://img228.imageshack.us/i/sdc10085j.jpg/ [...]
Witam! Mam male pytanko ? ? ? Jakie sa najciekawsze edycje turniejow np. pride, ufc itp Pytam sie bo mam nie zaszybkiego neta a wiec nie moge sciagac wszystkiego co jest w necie :) ZA WSZYSTKIE WYPOWIEDZI WIELKIE THX ! ! ! :) 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka [...]
Witam.Musze zaplacic za silownie przez neta,ale nie kminie tego cennika. Mialo byc 29 $ na miesiac a wyskakuja mi jakies dziwne doplaty. Wytlumaczcie mi prosba co to jest ta Pro Rata ( The prorata payment covers the cost of your membership until the date of your first direct debit.) Activation Fee: $10.00 Information Induction Fee: $N/A [...]
Ma działać na tych samych zasadach co Sfd Fight Club. Patrząc na popularność streetballa będzie to Sfd Basket Sqad(grać razem nie będziemy ale jak to brzmi) Będzie to grupa ściśle współpracująca z nowo powstałą stroną mam nadzieje w niedługim czasie dotyczącą streeta i treningu. Sfd Basket Sqad Dudek,And Sport Zioma i inni fanatycy basketu [...]
Wszystkich chetnych do czlonkostwa w organizacji zrzeszajacej ludzi z sfd oferujemy wsparcie w trudnych dyskusjach i wszedzie tam gdzie potrzebujecie pomocy szczegoly w linku: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91981 SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
zalozmy ze mam mozliwosc przetrenowania na profesjonalnym sprzecie nog tylko jednego dnia w tygodniu (uda + lydki) czy moglby ktos mi ulozyc odpowiedni plan (z pominieciem przysiadow ze sztanga na plecach jak i na klatce) na silowni cwicze okolo 12 miesiecy z tym ze nog nigdy nie robilem choc mimo to podstawy mam bowiem wczesniej dlugo gralem w [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 106 3. WZROST: 199 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,35 g/kg -węglowodany: 3,4 g/kg -tłuszcz: 1,42 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:Push&Pull 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Barcelona - Real: dziś "Gran Derbi Europa"! Na taki mecz czeka nie tylko cała Hiszpania. Sobotnie spotkanie piłkarzy FC Barcelona z Realem Madryt elektryzuje niemal cały piłkarski świat. Hiszpański klasyk, tym razem na barcelońskim Camp Nou. Gospodarze przystąpią do sobotniego meczu ligowego z pozycji wicelidera. "Królewscy" zajmują czwartą [...]
Witam Przegladam ostatnio kupe stron z cwiczeniami i nie moge znalezc tego co mnie interesuje. Szukam strony z rysunkami gdzie jest zaznaczone kolorystycznie w jakim cwiczeniu jaki miesien pracuje najbardziej. Kiedys mialem gazetki z takimi rysunkami i tam wlasnie tak bylo, ze miesien, ktory najmocniej pracowal byl na czerwono nastepny na [...]
Mam dla Was do rozdania 80 testerów ACTIVITA Whey Protein Concentrate Xtreme - odżywki wysokobiałkowej o niepowtarzalnym smaku wzbogaconej kawałkami prawdziwych owoców. Testery zostaną wysłane do pierwszych 80 osób, które wyślą wiadomość (liczy się tylko powiadomienie z SFD, mejle z pozostałych adresów nie będą honorowane) na adres [...]
Spotkaliście się może z " Pasem potnym " nie wiem do końca jak to się nazywa, jest to pas wykonany z materiału nieprzepuszczającego powietrza, niby dzięki temu się bardziej poci na brzuchu. Sprawdzał to ktoś, działa, czy kolejny pic na wodę Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club [...]
1. Gaz Roriston def. Mark Day via Rear Naked Choke - R2 2. Neil McLeod def. Ricky "Ninja" Salhan via Arm Bar - R1 3. Tengiz Tedoradze def. Remco Pardoel via Submission (Strikes) - R1 4. Alex Evans def. James Schiavo via TKO - R2 5. Cyrille Diabate def. James Zikic via Unanimous Decision 6. Jason Black def. Michael Johnson via Choke - R1 7. Jean [...]
Mam pewien problem mianowicie zalalem sie troche tluszzem, chcialbym to zniwelowac przez manipulacje dieta, podaje co mi wyslzow w kalkulatorach i zalaczam obecny styl odzywiania sie Współczynnik BMR 1733.15 Aby utrzymać wagę Kalorie 2989.68 Węglowodany 55% 1644.32kcal = 411.08gram Białko 15%% 448.45kcal = 112.11gram Tluszcz 30% 896.9kcal = [...]
Witam. Jestem modem na forum zjawisk niewyjasnionych. Bardzo by sie przydala pewna rzecz. Mianowicie blokowanie watku, lub jesli nie to tzw."masowe kasowanie" - chodzi o ta aby jesli chce sie skasowac 10 postow (rozmowa zle sie potoczyla) to nie kasowac jednego po drugim bo to meczace , ale zeby np. wpisywac numery postow (trzeba by takowe [...]
Pomóżcie mi ułożyć plan treningowy na siłe 4 dni w tygodniu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 50 Wzrost: 168 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: nie cwicze na siłowni Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki 2,5 kg ,ławeczka prostadrążek do [...]
Witam jak w temacie sprzedam białko MILKILAND WPC 80 15KG .Data do spożycia 04-2017.białko swieże .Cena 400zl plus ewentualne koszta wysyłki około 20zł.Zdjęcie mojego autorstwa Kontakt najlepiej mailowy [email protected] http://s1.postimg.org/a6jg0jgd7/IMG_3954.jpg Zmieniony przez - konrdzik w dniu 2015-04-16 13:28:32 Zmieniony przez - [...]
Cześć Szybkie pytanie mam nadzieje. Leciałem 16 tyg test solo w dawkach HTZ, najpierw 12 tyg enan do max 150 mg/tyg, 12- 17 tyg prop do max 175 mg/tyg, ostatnie 2 tyg zejście do 120 mg. HCG było bite w 6 tyg i 12, na 4 strzały (Actiza i Squibb). Ostatni strzał testa był we wtorek 3.11. HCG zacząłem 8.11 według rozpiski 4x 750j eod, 3x500j eod, 2x [...]
Gran Derbi Europa!
