Kashey - DZIENNIK - masa, siła

kashey dałem już film:P trzm sie

Przypomnę, że filmik do sprawdzenia jest na poprzedniej stronie, żeby było widoczne jak ktoś wejdzie w temat! :)

Pzdr.

Edit: na samym dole strony - najnowszy jest

Zmieniony przez - Kashey w dniu 2011-02-01 23:21:37

ja nie mówię że bym się nie wkvrwił bo to normalne, ani nie mówię żeby nie brać supli tylko żeby nieco zmienić myślenie bo psychika potrafi być sporą blokadą nawet jeśli trening i dieta są dograne, a jednak u Ciebie nie są, skoro progresu nie ma, więc same suple sprawy nie załatwią, także musisz pozmieniać michę i ułożyć konkretny trening z rozplanowaną progresją, ale to chyba wiesz
no suple wiadomo - tak jak mówisz, pozytywnie wpłyną na motywację na pewno
więc tam bez narzekania, tylko działaj

Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-02-01 23:40:56

Nie wchodzi film czy po prostu nikt nie zauważył? Będę wdzięczny za pomoc. ;)

obejrzyj i wysluchaj dokladnie tego










Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-03 18:18:26

MC - sciagnij lopatki, bo garba masz.


Wioslo - dowal ciezaru, lekko
Nie ma sensu lokcia tak wysoko unosic, bo wlaczasz do pracy tylne barki i rozluzniasz najszerszy, a o niego sie rozchodzi

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-02-06 12:57:01