1. https://www.sfd.pl/RASPER__Masa_bo_bez_niej_nie_ma_nic_%_-t443393.html
2. https://www.sfd.pl/_RASPER_/_Cel_Masa_80_Kg_/_Filmiki_strona_27_/_Wielka_Walka...-t464859.html
W tym dzienniku będę zamieszczać wypiski z moich zmagań na siłowni, będą zdjęcia, będą filmy oraz jakie ciężary tacham
Od was oczekuję rad, ocen oraz motywacji do dalszych zmagań chociaż o to to juz raczej martwić się nie muszę 2 lata ćwiczę i nie zamierzam przestać.
WYMIARY CIAŁA
Wiek 18 lat za 3 dni :P
Wzrost/Waga 181/76,2 kg wieczorem 78,5
Klatka 112 cm
Biceps 36 cm
Udo 60 cm
Łydka 37 cm
Pas 84 cm
Nadgarstek 18,4 cm
Kark 40 cm
Przedramie wyprostowane 30 cm
ZDJĘCIA
Fotki bez pompy.
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-08-16 16:19:57
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-08-16 16:20:54
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-08-16 16:22:23
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-08-16 16:28:27
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness