SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rasper

13

Początkujący

Dziennik treningowy
2007 16324 13
Sebastian PoTacie :) Liceum 28 spotykam się z kimś 11/26/2020 5:57:20 PM 7/28/2008 12:00:00 AM Wielkopolskie Kalisz
Wesoły koleś :)) Siłownia, Komputery, Gry, Sport ogólnie, Lachony ;), i dużo, dużo więcej :) b.d. Masowa Zima idzie :) Kulturystyka, piłka nożna, bilard, 3 lata
183 cm 77 kg b.d. 38 cm 38 cm 119 cm 33 cm 95 cm 62 cm 85 cm
120 kg 175 kg b.d. b.d. 150 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] sebarasper - przemiana z chudzielca w kulturystę ZACZYNAMY CHALLENGE Trening dla początkujących 10 3/7/2020 4:09:51 PM
sebarasper - Jak zmieniła mnie siłownia od 47 do 93KG! *MOJA PRZEMIANA* Galeria Zdjęć 0 3/10/2020 12:15:53 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 243 6/13/2010 8:26:21 AM
[S] PAS Kulturystyczny dla hardkorów OLIMP "S" Targowisko 1 4/24/2012 7:16:35 PM
Rasper / Dziennik / Nie Ma Lipy !!! Trening dla początkujących 109 7/8/2011 11:39:18 AM
FBW do poprawy Trening dla początkujących 6 7/8/2011 2:33:43 PM
Cykl na masę Odżywki i suplementy 4 6/8/2011 9:19:10 AM
Redukcja tkanki tłuszczowej Trening dla początkujących 3 5/25/2011 7:14:44 PM
Spalanie tłuszczu redukcja tkanki tłuszczowej Odżywianie i Odchudzanie 2 5/25/2011 7:30:43 PM
Kreatyna cykl Odżywki i suplementy 5 11/13/2010 10:59:27 AM
RASPER / Dziennik / Masa i Siła Trening dla początkujących 9 8/16/2010 4:19:46 PM
RASPER / zmagań ciąg dalszy. Trening dla początkujących 39 4/2/2010 11:03:57 AM
4 dniowy split pilne :) Trening dla początkujących 9 6/28/2010 10:06:09 AM
Animowane Avatary na SFD Po siłowni, o siłowni 55 11/30/2008 5:43:44 PM
FBW na masę Trening dla początkujących 15 4/5/2010 9:54:40 PM
Czy robić rzeźbę ? Trening dla początkujących 7 3/27/2010 10:04:27 AM
RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka... Trening dla początkujących 472 1/14/2009 4:54:47 PM
Nitrobolon II i Kreatyna Odżywki i suplementy 12 12/8/2009 8:49:12 PM
Co sądzicie o tym staku ? Odżywki i suplementy 2 8/28/2009 10:49:41 AM
Moja siłka Rasper :) Po siłowni, o siłowni 24 12/4/2008 7:12:46 PM
[S] OLIMP Gajner MCT 1 Kg Banan Nowy Tanio Targowisko 17 5/21/2009 7:31:43 AM
[S] The Sims 2, Counter Strike, Civilization IV, FEAR, TANIO OKAZJA ! Targowisko 0 5/6/2009 6:57:17 PM
[S] 45 zł wirtualnych pieniędzy ! Targowisko 3 4/25/2009 10:51:04 AM
[S] Konto STEAM Counter Strike CS i Kroniki Riddicka w jednym okazja ! Targowisko 1 4/30/2009 10:37:10 PM
[S] MP4 2 GB MPOWER Srebrny Targowisko 1 4/23/2009 8:45:00 PM
Sprzedam Pada do Playstation . Targowisko 8 12/27/2008 8:56:32 PM
[S] Gra Gears Of War PL OKAZJA ! Targowisko 3 4/10/2009 11:19:59 AM
SPRZEDAM/Konto STEAM orginał Targowisko 0 4/5/2009 7:23:36 PM
10 Przykazań Kulturysty Po siłowni, o siłowni 14 3/16/2009 9:46:32 PM
FBW Masa Trening dla początkujących 16 4/1/2009 4:55:36 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] sebarasper - przemiana z chudzielca w kulturystę ZACZYNAMY CHALLENGE Trening dla początkujących 3/23/2020 1:16:19 PM
[BLOG] sebarasper - przemiana z chudzielca w kulturystę ZACZYNAMY CHALLENGE Trening dla początkujących 3/15/2020 10:43:57 AM
[BLOG] sebarasper - przemiana z chudzielca w kulturystę ZACZYNAMY CHALLENGE Trening dla początkujących 3/14/2020 2:28:36 PM
[BLOG] sebarasper - przemiana z chudzielca w kulturystę ZACZYNAMY CHALLENGE Trening dla początkujących 3/10/2020 7:01:00 PM
[BLOG] sebarasper - przemiana z chudzielca w kulturystę ZACZYNAMY CHALLENGE Trening dla początkujących 3/9/2020 8:32:43 PM
[BLOG] sebarasper - przemiana z chudzielca w kulturystę ZACZYNAMY CHALLENGE Trening dla początkujących 3/7/2020 11:45:42 PM
[BLOG] Ruski czołg DT Trening dla początkujących 3/7/2020 3:54:07 PM
MR. OLYMPIA 2019 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 9/15/2019 4:24:09 AM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 2/11/2014 11:13:34 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 5/31/2013 8:23:21 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 5/30/2013 12:07:26 AM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 4/25/2013 10:12:02 AM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 4/10/2013 8:32:12 AM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 4/7/2013 6:23:13 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 4/6/2013 11:28:48 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 4/6/2013 9:36:06 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 4/6/2013 9:34:44 PM
Nasze klaty Galeria Zdjęć 4/6/2013 8:58:48 PM
Nasze klaty Galeria Zdjęć 4/6/2013 7:44:48 PM
Nasze klaty Galeria Zdjęć 4/6/2013 7:44:41 PM
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 4/6/2013 7:34:00 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 4/6/2013 10:34:54 AM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 4/6/2013 1:20:40 AM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 1/26/2013 8:24:09 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 1/26/2013 12:58:53 PM
jak zmienila mnie silownia Galeria Zdjęć 12/18/2012 8:12:58 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 12/18/2012 8:08:22 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 12/18/2012 8:07:26 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 12/13/2012 6:23:17 PM
Rasper 19lat/ najnowsze 20str. Galeria Zdjęć 12/12/2012 5:24:53 PM

Artykuły

Rasper 13 Początkujący