SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przemo

  • Dzieninczek by Przemo redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mój staż na siłowni to około roku lecz to była nędza od 3 miechów ćwiczę na profesjonalne siłowni. Dzięki wpływom kolegów , którzy polecili mi te forum dodam swój własny dziennik , porady i nagany mile widziane... Coś o mnie Wiek 16 lat Waga 83 kg Wzrost 175 cm biceps ( napięty ) 35 cm klata (luźno) 105cm udo (napięte) 57 cm łydka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 1/17/2012 6:57:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemo / rzeźba - zawody

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko! Od 2,5 tygodnia jestem na rzeźbie. Zacząłem od kaloryczności na utrzymanie wagi i uciąłem do około 3000kcal. Po 1,5 tygodnia uciąłem do 2700kcal. Obwody, siła i wszystko się elegancko trzyma, więc nie za dużo - też miałem stracha, że za mocno, ale jest ok. Obliczyłem kalkulatorem natomiast teraz, że abym schudnął 1kg na tydzień, to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 1/26/2011 5:21:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Przemo ja tam jakimś wielkim ekspertem nie jestem i zawsze trzeba brać poprawkę na to jakie kto ma cele, ale moim skromnym zdaniem warto robić mix interwałów i aero zwłaszcza jeśli chodzi o bieganie Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-04-16 22:02:23

    Odpowiedzi: 37942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2015 10:01:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Przemo, melduję że teść przetrwał

    Odpowiedzi: 37942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2015 7:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Przemo robi detox od słodzika na oddziale zamkniętym ;-)

    Odpowiedzi: 37942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2015 7:37:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Przemo stworzyc nową grupę na forum :P bajkopisarzy, może mają jakieś profity z robienia ludzi w bambuko, a wzrost to sprawa genów ile ma się urosnąc tyle się urośnie, nikt natury nie oszuka.

    Odpowiedzi: 2559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2011 7:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    smakowo dobre a składowo nawet nie wnikam w takie detale ;) jem je czasami przedtreningowo więc mi to różnicy wiekszej nie robi, a Przemo od dawna sie nimi zajada (prz1993) więc pewnie i skladowo nie są najgorsze w porownaniu do innych :-) chciałem wypróbować bo tez 1 raz sie z nimi spotykam, ale tez nie bede na tym ciagle bazował w [...]

    Odpowiedzi: 10945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2017 10:11:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak obniżyć ciśnienie krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Kamilus to się nazywa "syndrom białego fartucha". Dlatego raczej się nie mierzy ciśnienia zaraz po wejściu do gabinetu tylko najpierw chwila rozmowy żeby był czas na ochłonięcie. Przemo prawdopodobnie masz nadciśnienie ale tu rzeczywiście diagnozę musi postawić lekarz tak jak powiedział donJazy. Z tym że masz wpierniczać czosnek to [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2009 2:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Syropy 0 kalorii zestawienie

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Jutro powinna mi dojść paka z sosami właśnie, więc dam znać :-) Daj znac Przemo w który smak celowac bo lubie slodko i gesto :-) Tez bede na dniach zamawial.

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2017 8:45:57 PM Liczba szacunów: 2
  • Syropy 0 kalorii zestawienie

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Daj znac Przemo w który smak celowac bo lubie slodko i gesto :-) Tez bede na dniach zamawial. Konkurencja ma na prawdę gęste te sosy, np. czekoladowy (chociaż on taki 0kcal nie jest, bo ma ~6g cukru chyba) nie idzie wylać z butelki. Też zamówiłem z AN i będe miał porównanie :-)

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2017 10:37:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Syropy 0 kalorii zestawienie

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Przemo będzie chyba dobrym testerem biorąc pod uwagę jego jedzenie w ostatnim czasie :-D

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2017 5:08:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Syropy 0 kalorii zestawienie

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ty a ja te Waldeny to pilem jak niemowlak mleko tylko smoczka brakowalo :-D Zaraz kukne te z My Protein. Dzięki Przemo.

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2017 5:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Przemo ja proponuję dopiero przy następnym cyklu kreatynowym, więc przynajmniej 2-3 miechy przerwy. Panowie czytać dokładnie temat zanim zadacie pytanie bo większość odpowiedzi na Wasze pytania już jest. Będą BANY za powtarzanie pytań.

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2010 11:58:15 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    przemo, zapytaj endo najlepiej, ja bede dopiero w przyszlym tygodniu, a przyznam, że niewiele pamiętam z biologii :D

    Odpowiedzi: 5057 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2017 5:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    przemo wrzuc foty to ocenimy i podaj od razu bf

    Odpowiedzi: 5057 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2017 6:57:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ja nawet nie patrzyłem na tłuszcz wiec nie wiem. Jestem na etapie im więcej tym lepiej a ci co sa na LF musza sie pilnować. Alw tam 97% miesa z kury ( piersi,udka) itp wiec chyba tak jak Przemo pisze nie powinno byc duzo

    Odpowiedzi: 5603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2017 8:09:39 AM Liczba szacunów: 1
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Przemo, u Was też przebudowują wszystkie Tesco? U mnie połowy rzeczy nie ma, zmniejszają je i w ogóle. Stąd też te wyprzedaże chyba. Najbardziej ubolewam, że nie mogę dorwać słodzika Tesco w płynie, a używam go do wszystkiego... Rutkow, ja już grzeczny i Hageny tymczasowo mają u mnie bana %-). Jak zjadę do 75 kg, to się pogodzimy :-D

    Odpowiedzi: 5603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2019 5:02:55 PM Liczba szacunów: 1
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jak Przemo, ja też zawiozlem te wszystkie badania. Cóż czyli cisne dalej z redukcja do końca wakacji, trochę późno ale przez zabieg troszkę czasu straciłem

    Odpowiedzi: 5057 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2017 9:25:41 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Myślę tak samo jak Przemo

    Odpowiedzi: 5057 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2017 6:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Bakaliowe Grycany, moje ulubione! Przemo, Magnumy bardzo dobre, sporo karmelu. Tylko mega słodkie. I mówię to ja! %-)

    Odpowiedzi: 3406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2019 8:54:14 PM Liczba szacunów: 1