kumpel mnie rozwalił.
moje tez kopie dobrzeee:D
klemens (?) 22:14:14
no ja kupilem z olimpa bialko
klemens (?) 22:14:18
i carbo
klemens (?) 22:14:22
i w******lamz tym wszystkim:PP
Ja 22:14:33
to czad,:)
klemens (?) 22:14:46
nom
klemens (?) 22:14:48
cwicze jak po***any
klemens (?) 22:14:52
dzisn w dzien bicepsss
klemens (?) 22:14:56
tak mecze ze jaaa:PP
Ja 22:15:14
bo jestes głupi, jak bedziesz cwiczył tak czesto to nie urosnie
Ja 22:15:20
wystarczy raz na tydzien
Ja 22:15:37
boze, nie dziw sie ze nie bedziesz miał efektow pozniej
klemens (?) 22:15:38
wlasnei rosnie jak po***any
klemens (?) 22:16:09
sila leci i wogole
klemens (?) 22:16:11
az czuje
klemens (?) 22:16:14
hyperfusion
klemens (?) 22:16:20
daje kopa takiego
klemens (?) 22:16:24
ze zmecze sie ****a juz nie moge
klemens (?) 22:16:24
5 min
klemens (?) 22:16:26
i znowu moge
Ja 22:16:41
stary napisz na jakimkolwiek forum,ze cwiczysz codziennie biceps, ciekwe co odpisza
klemens (?) 22:16:52
hehe:PP
Ja 22:18:33
pasuje mi ten twoj tekst z meczeniem bica wrzucic na sfd,
łokurva
klemens (?) 22:18:47
wrzuc:PP
klemens (?) 22:19:01
ciekawe co powiedza:PP
klemens (?) 22:19:15
musze jakis plan rozkminic dobry:P
klemens (?) 22:19:21
bo ja mece sie jsk glupi ***:PP
klemens (?) 22:19:27
tak prze***anie:PP
Ja 22:19:45
ja mam fajny, ale tobie nie bedzie pasował bo w nim nie ma 20 serii co trening na bica
klemens (?) 22:19:59
hehe:PP
klemens (?) 22:20:27
mi zrobi dobry plan taki kol
Ja 22:21:04
tylko uważaj, bo jak nie będzie 4x na tydzien bica to znaczy że cie wkręca
klemens (?) 22:21:07
chyba ze wymyslisz mi jakis kozak
klemens (?) 22:21:23
co??:PP
klemens (?) 22:22:19
rozkmin ze mi jakis dobry plan treningowy
klemens (?) 22:22:25
aaa i masz
jakies cwiczenia na brzuch
klemens (?) 22:22:31
zeby go zgubic i ladnie urzezbic?
Ja 22:22:33
to masz fajne
pon biceps, klata
wtorek klata biceps
środa - sam biceps
czwartek - sama klata
piątek klata, biceps
sobota, biceps klata
klemens (?) 22:22:55
aa barki plecy??:PP
klemens (?) 22:22:57
riceps?:PP
klemens (?) 22:23:01
*triceps
Ja 22:23:15
bo co ci?
tobie sam biceps i klata wystarczy
klemens (?) 22:23:24
czemu tak??:PP
klemens (?) 22:23:29
zdubcaj sie wiecej:PP