TwisterNH

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3735

przeczytanych postów

32196

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2020 (19:03)

Data rejestracji 10.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Piwo - Niedoceniany sojusznik od razu na wstępie chcę powiedzieć iż nie jest to mój własny artykuł . i dałem do tego działu jak zły to proszę o przeniesienie. piwo to wróg kulturystów.niweczy walkę o czystą masę, nieszczęśników ,którzy po nie sięgają zalewa sadłem,	35	2007-12-21 21:49
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp Żeń- Szeń Vita Complex ??? <br><br> no właśnie dziś śmigając po necie natrafiłem na takie oto "cudo" może ktoś z olimpu skrobnie o tym ?? ;]	61	2008-09-14 09:23
Pytania do obsługi sklepu	Dymatize Dyma Burn	4	2012-01-20 13:05
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 132068	6	2012-01-10 14:08
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 131315	3	2012-01-04 17:23
Pytania do obsługi sklepu	Ceny w sklepie?	3	2011-03-02 20:53
Targowisko	[S] Komplet 12 Oryginalnych gier witam tym razem mam do zaoferowania komplet 12 oryginalnych gier wszystko prze allegro link poniżej http://www.allegro.pl/item716342387_kolekcja_12_gier_warto_tanio_okazja.html	0	2009-08-19 14:24
Targowisko	[S] Gazety FA oraz MD TANIO! witam wiadomo kryzys finansowy dopadł każdego w tym mnie dlatego mam dobrą ofertę mam do sprzedania gazetki fitness authority od września 2007 do maja 2008 oraz muscular development	0	2009-08-12 12:18
Targowisko	[S] Olimp Kreatyna Mega Caps Tanio tak jak w temacie sprawę załatwiamy tylko po przez allegro http://www.allegro.pl/item545966900_olimp_creatine_mega_capsules_150szt_tanio.html taniej nie bedzie i tak juz jest tania ;]	11	2009-02-03 06:37
Trec	Pudełeczko %-) no właśnie kingu powiedz mi będzie to fajne pudełeczko na suple w normalnej sprzedaży ?? bo bym sobie takie kupił bo na uczelnie się przyda :d z góry dzięki za odpowiedź :d	12	2008-10-25 20:01
Odżywki i suplementy	Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki no i tak jedziemy panienki i panowie świeży nowiutki spam tego oto pięknego działu no to hiułi goł xd	3002	2008-10-02 20:59
Trec	%-) co z czym jeść no a więc tak mam: nitrobolon ii 350g cm3 180 + kreatyna z firmy konkurencyjnej powiem tylko że mam ich 150mc i tak jak to szamać :d chodzi mi o dawkowanie dt i dnt =d co gdzie kiedy :d za	8	2008-08-20 18:47
Piłka Nożna	Głupie pytanie ale co tam %-) mam przed sobą dodatek z ps i tak siedzę i sobie przeglądam a tu nagle i liga i drużyny dolcan ząbki,flota świnouście itp mniej znane drużyny. i teraz pytanie to jest niby ta nowa pierwsza liga ?? coś na wzór ligi angielskiej ?? bo jest	16	2008-07-25 12:38
Scena MMA i K-1	Dziwne pytanie może było to pytanie jak tak to proszę skasować a jak nie to proszę o odpowiedź. a no mam do was dziwne takie pytanie ostatnio oglądam dość często walki ufc na extreme i zauważyłem coś dziwnego u zawodników. ich uszy <img	12	2008-07-21 09:40
Odżywki i suplementy	TEST:Tego jeszcze nie było!byle do przodu by TwisterNH pods.str 23 joł i na mnie przyszedł czas za namową takiego jednego (pitt bull) który wczoraj mówił że będzie większa motywacja do treningów zakładam ten o to temat. proszę nic nie pisać do póki nie skończę !! dane: wiek = 19 ale za 65	252	2008-04-15 12:34
Odżywki i suplementy	Clenburexin co i jak dobry będzie na sam początek ? jest to pierwszy spalacz na którym będę jechał jak dawkować ? i co po nim ? coś "mocniejszego" czy jak będą w miarę efekty jechać dalej na nim ? proszę o pilną odpowiedź ponieważ planuje brać go już od wtorku ^^,	12	2008-03-22 20:28
Piłka Nożna	Karta zdrowia ? witam nie znalazłem podobnego tematu więc piszę tutaj otóz chciał bym się zapisać do drużyny piłkarskiej dzwoniłem dowiedzieć się co i jak i gościu powiedział abym przyjechał na trening i zabrał ze sobą kartę zdrowia ale takiej nie posiadam =/	3	2008-05-13 13:05
Piłka Nożna	Bomba na stadionie ! może informacja nie do końca związana z piłką ale sam fakt że ktoś wniósł bombę na stadion to już masakra :d pięć osób zostało rannych w wyniku wybuchu niewielkiej bomby podczas meczu piłkarskiego ligi chorwackiej między hajdukiem split a	1	2008-05-05 09:29
Odżywianie i Odchudzanie	moze coś takiego być ??? <br><br>tutaj umieszczam swoją przykładową dietę bardzo proszę o poprawę albo co może zostać ?? z góry dzięki za okazaną pomoc sog	8	2008-04-16 12:47
Zdrowie i Uroda	Łokieć tenisty wtf??? a więc tak mam już od ponad miesiąca drętwienie w małym i tym obok palcu u lewej ręki, jest to na tyle hmm dziwne bo nie czuję tych palców tak jak bym ich nie miał uderzę się w nie nie czuję bólu a jak stuknę w łokieć a ręka będzie zgięta idzie	4	2008-03-30 19:59
Administracja i Moderatorzy	zmiana nicka prośba ?? witam nie wiem czy jest taka możliwość ale piszę tutaj bo chcę się dowiedzieć czy ktoś z administracji może zmienić mi nicka ?? na samo: twister -------- jeśli tak to z góry dzięki a jeśli nie cóż trudno się mówi <img	14	2008-03-29 11:42
Odżywki i suplementy	Wesołego Jajka %-) coraz bliżej więc i trzeba sobie złożyć życzenia bo nie każdy będzie w te dni w domu więc: umyj jajka, upiecz babkę złap królika, kup sikawkę bo wielkanoc już nadchodzi więc się bawić nie zaszkodzi lecz uważaj też na kaca bo we wtorek	20	2008-03-20 20:13
Odżywki i suplementy	Siodema najlepszego %-) no stary najważniejsze urodziny w życiu więc najlepszego , dużych przyrostów, małych spadków i oczywiscie większej massy :p	42	2008-03-05 07:19
Odżywki i suplementy	%-) co z czym jeść =D na wstępie witam i o radę pytam ponieważ planuję jakiś cykl strzelić w kwietniu czyli już za niedługo i trzeba powoli towar kupować no i tutaj rodzi się problem ponieważ zależy mi i na rzeźbie i	15	2008-03-05 13:46
Odżywki i suplementy	Co lepsze ? HELP ! siemaneczko potrzebuję małej to pomocy od was bo mam dylemat :d co kupić i co da lepsze efekty :d albo co zamian bo planuję sobie cykla ale już powoli będę kupował suple. ostatnio skonczyłem cykl	4	2008-02-28 12:04
Zdrowie i Uroda	POMOCY ! witam mam mały problem od kąd zacząłem stosować cp pojawił się u mnie "przykry" chyba skutek tego ponieważ zawsze jak gdzieś idę itp. mam mokro pod pachami i to jest problem ponieważ nie jest to pot ponieważ nie ma to takiego "zapachu" tylko	1	2008-02-21 10:09
Zdrowie i Uroda	Wyskakujący staw =/ dziś robiłem klatę podczas wyciskania sztangielek na ławce skośnej z tyłu w okolicach łopatki poczułem straszny ból jak by mi coś wyskoczyło ze stawów =/ odłożyłem sztangielki i przeszło wziołem lżejszy ciężar i czegoś takiego nie było =/ czym to	2	2008-02-19 18:17
Pytania do obsługi sklepu	10240	36	2008-01-09 16:31
Odżywki i suplementy	teraz ja !! dobry a więc na wstępie mam już rozpiskę tylko już nie wiem gdzie wepchać aakg =/ czy z rana , przed czy po ? dt rano: 3 kap tcm przed treningiem: 9,5 grama cp po treningu 9,5 grama cp dnt rano: 4-5 kapsow tcm popołudniu 9,5 grama	18	2008-01-09 17:57
Odżywki i suplementy	Porady potrzbuję że tak powiem ^^, no to na początek witam :d a teraz do setna sprawy potrzebuję małej pomocy przy niżej wymienionych suplach co i jak i kiedy :d a więc mam w posiadaniu cp,tcm , oraz białko i jak to brać aby miało to ręce i głowę :d białko wiem że w brakach	3	2007-12-18 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	Dymatize Dyma Burn	2012-02-05 22:09
Pytania do obsługi sklepu	Dymatize Dyma Burn	2012-01-23 20:17
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 132068	2012-01-12 10:34
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 132068	2012-01-12 09:42
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 132068	2012-01-11 17:54
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 131315	2012-01-05 11:26
Pytania do obsługi sklepu	sfd econo v2	2012-01-04 22:45
Informator MAŁOPOLSKI	Gdzie w Krakowie otworzyć sklep z suplementami?	2011-08-06 15:53
Pytania do obsługi sklepu	Ceny w sklepie?	2011-03-03 15:47
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2011-03-02 21:03
Odżywki i suplementy	TEST NIESPONSOROWANY : REDUKCJA by noo666	2011-02-26 13:07
Odżywki i suplementy	TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40!	2011-01-18 20:41
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-23 18:33
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-23 12:45
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-23 09:20
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-18 22:40
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-18 22:26
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-18 12:51
Informator MAŁOPOLSKI	Małopolska spamuje %-)	2010-12-17 21:08
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-17 21:07
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA !!! BLIŻEJ ŚWIĄT LEPSZE PREZENTY !!!	2010-12-17 21:00
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-17 17:13
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA !!! BLIŻEJ ŚWIĄT LEPSZE PREZENTY !!!	2010-12-17 17:04
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-16 08:25
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA BLIŻEJ ŚWIAT UP 45 strona	2010-12-15 19:58
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-15 19:54
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-15 08:21
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-14 13:46
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-12-14 12:52
Targowisko	kilka rzeczy z krótką datą	2010-12-14 12:37