"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

WWJD tak napisal autor ,
zapewne chodzilo mu o "gryFu"

Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-02 23:22:32

Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-02 23:22:47

Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-02 23:23:11

"Mam 300 gram ... od jutra jade z koksem xD ... to jest mój pierwszy cykl z kreta ... mamnadzieje ze bedzie si :)"

a to co znalazlem w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA

Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-08-03 21:43:07

Oto odpowiedź na pytanie "jak sobie radzić ze stresem?":

moze to zabrzmi głupio ale polecam zwalenie konia,np rano i wieczorem,doskonale rozladowuje stres,,i jest nieszkodliwe,wytrysk dziala jak psychotrop na krotka chwile,a te ziolka to mozesz se wsadzic bo to bajer,ew. proponuje jeszcz z naturalnych sposobow dlugi trening aerobowy, a potem zjedzenie duzo weglowodanow szczegolnie slodyczy,wyrzut serotoniny gwarantowany,ale polacz to z wytryskiem , im czesciej tym lepiej,,doprowadz sie do extremalnego zmeczenia,jak to mowia czlowiek zmeczony nie ma sily sie stresowac juz...

O żesz...

Brrr.... Przerazajace...

nie dawno był koleś który chciał robić trening na rzeźbę z dietą na masę.... aby uzyskać przyrost wyrzeźbionej masy

gwjazdor hahahahahhahahah

"Jak nauczyć sie dobrze skakać na skakance i jakie są techniki czy rodzaje?"

"Przykładowo kupiłem masxxl i zgrubłem np.3kg ,czy gdy przestane brac masxxl to tyle samo schudne??"

to w dziale Dla zupełnie "zielonych"

coraz bardziej mi sie podoba ten temat :)

Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-08-07 00:54:58

Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-08-07 00:55:21

to ze skakanką nie jest śmieszne
Super metoda na zmniejszenie ilości tłuszczu i zwiekszenie ilosci mięsni jest dieta niskowęglowodanowa.

Na zrzucenie głównie tłuszcze ale jednakk troche białka masz głodówke.Zaletą jest to że sie świetnie oczyścisz i to najszybszy sposób na zrzucenie.
Ale minusem w twoim orzypadku ze nie przybędzie mmięśni bo należy sie oszczędzać choc są różne zalecenia leciutko po seryjce można na pewno.

Chociaż to zadziwiające bo ja ćwiczyłem 4 dni na głodówce 4 dniowej i mi jakby mięsnie wzrosły... . W sumie możesz zrobić głodówke a potem zacząć ćwiczyć ale jeśli nie zależy ci na oczyszczeniu to lepsze chyba DN.

pzdr
Marcin

Zmieniony przez - masster88 w dniu 2007-08-07 01:14:28

OK. Kompletnie nic nie zrozumialem...







(moze to i lepiej )




pzdr.