TomQ-MAG
170g biala. tluszcze podbij do 80, reszta wegla
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162288
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243326
...
gbywalec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2969
Jak uważacie, lepsze w moim przypadku będą aeroby, czy interwały?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Warto robić oba rodzaje :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2969
Czyli jak porozkładam tak:
pon, śr, pt - sił + interwał
wt, czw, sb - aero
to będzie ok?
Zmieniony przez - gbywalec w dniu 2014-10-04 08:29:17
pon, śr, pt - sił + interwał
wt, czw, sb - aero
to będzie ok?
Zmieniony przez - gbywalec w dniu 2014-10-04 08:29:17
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Po treningu siłowym wrzuciłbym aeroby a w dnt interwały
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
