gbywalec

Początkujący

Napisanych postów: 86 Przeczytanych: 2965 Szacuny: 2

Imię: Adam Nazwisko: Adamski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-13 19:31:35 Data rejestracji: 2014-05-27 15:48:57 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[K] Oddam Stare numery men's health	Targowisko	2	2017-03-21 10:45:15
Przerwa w treningach a dieta	Szybkie pytania bez logowania	2	2016-10-31 09:01:07
przerwa w diecie i treningach	Szybkie pytania bez logowania	1	2016-08-15 09:57:34
stara wersja potreningu	Szybkie pytania bez logowania	14	2016-08-10 09:04:45
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	20	2016-07-21 22:58:15
Podciąganie - do wyprostu łokci?	Szybkie pytania bez logowania	5	2016-08-06 19:59:46
Masa czy redukcja, ocena techniki	Trening dla początkujących	13	2016-07-19 11:33:56
Pstrąg - jak liczyć?	Szybkie pytania bez logowania	2	2016-07-28 21:10:35
Czy to pełnowartościowy posiłek?	Szybkie pytania bez logowania	3	2016-07-27 18:06:26
z redukcji na masę	Szybkie pytania bez logowania	6	2016-07-21 13:32:23
słonina	Szybkie pytania bez logowania	3	2016-07-14 21:13:37
naprzemienna redukcja z masą	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-07-04 23:08:04
oczyszczona łopatka wieprzowa	Szybkie pytania bez logowania	3	2016-06-24 22:57:16
Dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-06-20 09:51:54
dokładanie ciężaru na konkretnych przykładach.	Trening dla początkujących	2	2016-06-06 17:02:58
masło orzechowe własnej roboty - warto?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-05-05 21:50:27
[S] [S] pulsometr beurer pm58	Targowisko	0	2015-07-17 11:48:40
śmierdzące pierdy	Po siłowni, o siłowni	9	2015-06-30 21:44:26
Ocena diety masowej. Gdzie błąd?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2015-06-27 08:30:55
Redukcja czy już masa? Ocena treningu.	Trening dla początkujących	22	2015-03-14 10:55:52
czy taki pas się nada?	Szybkie pytania bez logowania	1	2015-05-18 22:07:13
Proszę o ocenę diety i treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2015-01-15 20:59:52
Co jest nie tak z moją dietą i treningiem?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2014-09-26 15:54:51
Prośba o ocenę treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-05-27 15:56:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-08-16 22:11:57
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-08-16 18:53:02
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-08-16 11:37:46
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-08-16 10:04:27
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-08-16 09:47:04
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-08-16 08:27:56
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-08-15 22:07:43
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-12 21:59:03
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-12 15:22:29
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-11 21:17:51
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-10 20:57:14
Masa czy redukcja, ocena techniki	Trening dla początkujących	2016-08-05 22:59:05
Masa czy redukcja, ocena techniki	Trening dla początkujących	2016-08-05 13:39:11
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-04 22:27:12
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-04 22:04:58
Masa czy redukcja, ocena techniki	Trening dla początkujących	2016-08-04 22:02:56
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-04 06:30:04
Masa czy redukcja, ocena techniki	Trening dla początkujących	2016-08-03 21:26:10
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-07-30 22:20:31
Czy to pełnowartościowy posiłek?	Szybkie pytania bez logowania	2016-07-28 13:21:59
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-24 18:54:05
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-24 13:35:45
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-24 11:40:17
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-23 23:06:50
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-22 11:07:00
przejście z redukcji na masę, ocena dieta. Ile kalorii dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-22 02:00:13
z redukcji na masę	Szybkie pytania bez logowania	2016-07-21 23:07:46
z redukcji na masę	Szybkie pytania bez logowania	2016-07-21 17:31:02
z redukcji na masę	Szybkie pytania bez logowania	2016-07-21 16:57:14
Masa czy redukcja, ocena techniki	Trening dla początkujących	2016-07-20 11:33:14

gbywalec

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024