TomQ-MAG
170g biala. tluszcze podbij do 80, reszta wegla
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12066
Napisanych postów
160513
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234674
...
Napisał(a)
gbywalec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2965
Jak uważacie, lepsze w moim przypadku będą aeroby, czy interwały?
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Warto robić oba rodzaje :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2965
Czyli jak porozkładam tak:
pon, śr, pt - sił + interwał
wt, czw, sb - aero
to będzie ok?
Zmieniony przez - gbywalec w dniu 2014-10-04 08:29:17
pon, śr, pt - sił + interwał
wt, czw, sb - aero
to będzie ok?
Zmieniony przez - gbywalec w dniu 2014-10-04 08:29:17
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Po treningu siłowym wrzuciłbym aeroby a w dnt interwały
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
